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Por más que lo deseemos, siempre habrá obstáculos en la vida que nos pongan en situaciones incómodas, en situaciones de estrés. Por eso la gran pregunta es: ¿qué tan importante es para ti saber gestionar tus emociones en esos momentos y qué herramientas tienes hoy en día para poder lograrlo? En respuesta, he decidido crear este episodio donde hablo desde mi experiencia sobre cuáles son esas estrategias prácticas que aplico para constantemente tener control sobre mis emociones y saber hacia dónde dirigir toda esa energía para tener paz en mi vida.

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¿Qué tipo de persona eres? ¿Introvertido, que recarga energía en la tranquilidad de los espacios en solitario? ¿O extrovertido, que se siente revitalizado al interactuar en ambientes activos y llenos de gente? Hoy quiero compartir contigo mi experiencia como introvertido viviendo en entornos para extrovertidos. Durante los últimos años he aprendido a adentrarme en entornos diseñados para extrovertidos, y eso me ha aportado grandes beneficios. Por esto, este episodio es una carta para aquellos introvertidos que aún no se abren al mundo y podrían estar perdiendo oportunidades increíbles para sus vidas.

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¿Cuántas veces en la semana sientes momentos de estrés? ¿Y cuántos de estos momentos ya se están convirtiendo en situaciones de ansiedad, donde te inunda la inquietud, el temor y básicamente ya no puedes sentir control sobre todo lo que está pasando a tu alrededor y especialmente sobre tus emociones? Justamente en este episodio hablar de este tema desde una perspectiva muy personal, sobre cómo yo gestiono todo lo relacionado con el estrés y cómo podría tal vez funcionarte en tu vida.

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