• Relaxation dynamique : vivante des 5 sens

  • Nov 21 2022
  • Length: 9 mins
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Relaxation dynamique : vivante des 5 sens

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  • Summary

  • Relaxation dynamique : Vivance des 5 sens


    Prendre conscience des organes sensoriels en méditant sur les organes sensoriels


    Consignes :

    Enchaînement à faire 1 fois : relâcher mentalement son corps

    Toucher son nez et imaginer sa fonction

    Toucher sa bouche et imaginer sa fonction

    Toucher ses oreilles et imaginer leur fonction

    Toucher ses yeux et imaginer leur fonction

    Toucher différentes textures et imaginer la fonction du toucher

    Emettre un souhait et l'ancrer

    Remettre son corps en mouvement


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