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  • Partir de cero

    Partir de cero

     Rafa Nadal Academy
    Sep 17 2021
    En este primer capítulo conoceremos los comienzos de la Rafa Nadal Academy. Cómo partió de cero el mejor tenista español de todos los tiempos para llegar a ser lo que es en la actualidad. Cómo se sentía, qué pensaba en esos momentos. Qué pensaban sus entrenadores, su tío Toni Nadal. Ahora años después a través de su Academia Toni y Rafa ven nuevos alumnos que parten de cero. Todos tienen una ilusión. Pero, ¿cómo es dejarlo todo para intentar cumplir el sueño de ser un campeón?
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    25 mins
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  • Los Valores

    Los Valores

     Rafa Nadal Academy
    Sep 17 2021
    Una de las claves del éxito de Rafa Nadal han sido los valores que aprendió en su educación y entrenamientos de tenis cuando era un niño. Si uno no es tan arrogante como para pensar que tiene que ganar siempre, y valora a su rival como debe, aceptará que ganar y perder no cambia la vida. La actitud es fundamental en la vida. Son algunas de las frases que Rafa Nadal ha repetido a lo largo de su trayectoria y que ahora quiere transmitir a los alumnos de su academia. Nadal ha tenido muchísimos rivales en la pistas de tenis ( Federer, Djokovic…) y siempre ha jugado con humildad con todos ellos y ha respetado a su adversario. Ganar no lo es todo. En este capítulo hablaremos de rivalidades. Por ejemplo, en la Academia existen dos estudiantes que llevan muchos años compitiendo juntos. Son rivales, pero se respetan y afrontan cada partido que juegan con humildad.
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    26 mins
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  • Mens sana in corpore sano

    Mens sana in corpore sano

     Rafa Nadal Academy
    Sep 17 2021
    Una de las claves para crear un campeón es tener una mente fuerte. Por eso es muy importante la preparación psicológica. Cómo aceptar la derrota, afrontar las lesiones y seguir adelante. El entrenamiento mental consiste en desarrollar la fortaleza mental del alumno, fundamental para superar adversidades. Se trata de uno de los aspectos que más se refuerzan en los programas de la Academia ya que, como hemos apuntado anteriormente , el tenis del presente y del futuro se juega primero con los ojos, luego con la mente, posteriormente con las piernas y finalmente con las manos. De esta forma, los ejercicios de fuerza mental se realizan dentro y fuera de la pista, con el objetivo de desarrollar las habilidades psicológicas del alumno, potenciando así su rendimiento tanto en el tenis como en las demás áreas de su vida. La toma rápida de decisiones, pensar bajo presión, saber pausar y decidir, son aspectos importantes tanto en el deporte como en la vida real. Adicionalmente, la Academia cuenta con un equipo de psicólogos. Éstos estarán al lado del alumno, participando en el desarrollo del plan de trabajo y supervisándolo para actuar en el caso que se detecten aspectos a mejorar en el alumno.
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    25 mins
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  • Ejercicio físico

    Ejercicio físico

     Rafa Nadal Academy
    Sep 17 2021
    La preparación física. ¿Cómo se entrena un campeón?, ¿cuántas horas al día?, ¿qué ejercicios hace? Rafa Nadal, Toni Nadal y el equipo técnico que ha estado trabajando junto a él durante toda su carrera deportiva, han desarrollado el sistema de entrenamiento que se aplica en la Academia. Un sistema que se actualiza regularmente debido a que la industria del tenis está en constante evolución, y desarrolla y mejora los materiales que más influyen en la velocidad del juego (raquetas, cordajes, pelotas…) y a la evolución de los diferentes métodos de entrenamiento (especialmente la preparación física y los trabajos sobre habilidades mentales), los cuales han ayudado a que en el circuito profesional podamos ver jugadores cada vez más fuertes, rápidos y ágiles.
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    24 mins
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  • El colegio

    El colegio

     Rafa Nadal Academy
    Sep 17 2021
    Compatibilizar el deporte de alta competición con los estudios. Muy pocos llegan a campeones y a poder vivir del tenis, mientras tanto hay que estudiar y preparar tu carrera universitaria. ¿Qué estudió Rafael Nadal? ¿Cómo fueron sus estudios durante sus años de entrenamiento?. En este capítulo entenderemos la ayuda que se aporta desde la Academia para que el Grupo de competición pueda organizar su formación académica con los torneos de tenis. Además, aprovecharemos el desarrollo de los torneos para conocer mejor la historia de los protagonistas y veremos cómo se viven los exámenes antes de las vacaciones de Navidad.
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    25 mins
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  • La nutrición

    La nutrición

     Rafa Nadal Academy
    Sep 17 2021
    ¿Qué come un deportista, cómo te habitúas a una alimentación de alta competición, a qué renuncias? Una adecuada nutrición tiene un papel fundamental en la vida en general y en la práctica deportiva en particular. Las estrategias nutricionales ayudan a mejorar el rendimiento del deportista y a prevenir lesiones. El plan nutricional de la Academia se basa en diversos patrones según etapas, y para implantarlo es fundamental el trabajo en equipo (entrenadores, preparadores físicos, fisioterapeutas, psicólogos y médicos), con el objetivo de que el propio alumno aprenda a alimentarse con los nutrientes que necesita en cada momento.
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    23 mins
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  • La vida en los circuitos

    La vida en los circuitos

     Rafa Nadal Academy
    Sep 17 2021
    La vida girando alrededor del mundo. Preparándose para viajar 300 días al año. La vida en los hoteles, el circuito profesional de tenis, los grandes torneos. En la Academia entendemos que la competición es una herramienta fundamental para el desarrollo del alumno. Cada alumno tiene un calendario de competiciones personalizado y acorde a su edad y nivel tenístico, el cual incluye torneos locales, nacionales o internacionales. El calendario de torneos es confeccionado por el tutor del alumno, junto con el coordinador de torneos y el tutor de American International School of Mallorca (AISM), para que el alumno pueda compaginar adecuadamente la competición con los estudios.
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    27 mins
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  • La vida como profesional

    La vida como profesional

     Rafa Nadal Academy
    Sep 17 2021
    Cómo es la vida de un tenista profesional, cómo se combate la soledad, los amigos que se hacen. El último episodio tiene que demostrar la evolución de los protagonistas y de la Academia. Nos centramos en el futuro y en los próximos pasos de los protagonistas y de la Rafa Nadal Academy. La Academia crece y los chicos también. Aquí debemos resolver las historias de los chicos. Unos se van, pero otros llegan y la vida en la Academia continúa.
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    27 mins
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