Episodes

  • Morir Mejor y Vida tras la Muerte, con Val Muñoz de Bustillo (Ep. 422)

    Morir Mejor y Vida tras la Muerte, con Val Muñoz de Bustillo (Ep. 422)
    Nov 27 2024
    Vuelve al podcast Val Muñoz de Bustillo, esta vez para hablar de lo que importa al final de la vida y de si hay algo después de la muerte. Tocamos dos libros: Ser mortal y La supraconciencia existe. Algunos de los temas que tocamos: - ¿Cómo ha cambiado la forma en la que morimos? - Cuidados paliativos para el final de la vida. - Lo que importa al final: autonomía, propósito... - Eutanasia. - Experiencias cercanas a la muerte. - ¿Hay algo después de la muerte? - Y mucho más Libros: - Ser mortal: https://amzn.to/4i0Kn7T - La supraconciencia existe: https://amzn.to/3CMGFyu Puedes echar un vistazo a la biblioteca de Polymatas aquí: https://fitnessrevolucionario.com/biblioteca y con el código REVOLUCIONARIO75 tendrás un descuento del 75% en el primer mes de suscripción. Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
    Show More Show Less
    58 mins
  • Como Tener Tiempo para Todo, con Patri Psicóloga (Ep. 421)

    Como Tener Tiempo para Todo, con Patri Psicóloga (Ep. 421)
    Nov 20 2024
    Hoy hablo con Patricia Ramírez (Patri psicóloga) sobre recomendaciones para gestionar mejor el tiempo, a partir de su libro Cómo tener tiempo para todo. Hablamos de lo siguiente: - La importancia de saber renunciar - Cómo enlentecer la vida - Redacta tu lista de “derechos” - Gestionar la agenda: ejercicio del saca-mete - Aprender a decir “No” sin sentirse culpable - Cómo evitar la postergación Libro Cómo tener tiempo para todo: https://amzn.to/3YXkj4D Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitnessrevolucionario.com/ Apúntate gratis a la newsletter: https://fitnessrevolucionario.com/lista Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
    Show More Show Less
    51 mins
  • Pizza y harinas, nuevos adipocitos, creatina en mayores, protectores solares y pensamiento crítico (Ep. 420)

    Pizza y harinas, nuevos adipocitos, creatina en mayores, protectores solares y pensamiento crítico (Ep. 420)
    Nov 12 2024
    Hoy respondo las siguientes preguntas: - Pizzas, hamburguesas y harinas. ¿Son realmente malas? - Adipocitos o células grasas al ganar peso: hipertrofia o hiperplasia. - Creatina y proteína en personas mayores. - Mejores protectores solares: químicos vs. físicos - Pensamiento crítico para evitar los bulos. Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitnessrevolucionario.com/ Apúntate gratis a la newsletter: https://fitnessrevolucionario.com/lista Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast. Protectores solares minerales: - ISDIN: https://amzn.to/3UE2Lt0 - Nezeni: https://amzn.to/3YIMILQ Video sobre sol y cáncer: https://youtu.be/23K7fdokzdE
    Show More Show Less
    32 mins
  • Mejor Café y Forma de Preparación

    Mejor Café y Forma de Preparación
    Nov 8 2024
    En este video explico cuál es el mejor café y las distintas formas de preparación. Puedes probar el café de KofiCafe con el código de descuento FR10: https://koficafe.com/ Video completo: https://youtu.be/35whWx7Ysts Video sobre café descafeinado: https://youtu.be/aDK0Th2J0G4
    Show More Show Less
    6 mins
  • Sabiduría Clásica para la Vida Moderna, con Fabián C. Barrio (Ep. 419)

    Sabiduría Clásica para la Vida Moderna, con Fabián C. Barrio (Ep. 419)
    Oct 30 2024
    Hoy hablo con Fabián C. Barrio, autor del libro Usted se encuentra aquí. Algunos de los temas que tocamos. - Influencia de las ideas griegas en el mundo moderno. - Sísifo y la vida rutinaria. - Apatheia o cuidar el jardín de las emociones. - Epoché o suspensión del juicio. - Autarkeia o cómo ser autosuficiente. - Vivir con propósito en un cosmos indiferente. - Y mucho más. Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitnessrevolucionario.com/ Libro Usted se encuentra aquí: https://amzn.to/3YItqaB Apúntate gratis a la newsletter: https://fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
    Show More Show Less
    54 mins
  • Snacks de Fuerza, Rucking (gravitostato), Pérdida Muscular, Hielo en Lesiones, Lácteos Enteros o Desnatados (Ep. 418)

    Snacks de Fuerza, Rucking (gravitostato), Pérdida Muscular, Hielo en Lesiones, Lácteos Enteros o Desnatados (Ep. 418)
    Oct 23 2024
    Hoy respondo las siguientes preguntas: - Snacks de fuerza diarios. - Beneficios del rucking (cargar peso). - Perdida muscular al dejar de entrenar. - Hielo en las lesiones ¿es bueno o malo? - Lácteos enteros o desnatados. Evento Método Wim Hof: https://fitnessrevolucionario.com/wim Cursos de Perform Institute: https://fitnessrevolucionario.com/perform Apúntate gratis a la newsletter: https://fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
    Show More Show Less
    29 mins
  • Reduce el Riesgo de Demencia un 45%

    Reduce el Riesgo de Demencia un 45%
    Oct 21 2024
    En este video entenderás la importancia del autocontrol y cómo mejorar tu disciplina. En este video resumo las estrategias con más evidencia para reducir el riesgo de demencia y alzhéimer. Si te interesan estos temas, te recomiendo mi libro Saludable Mente: https://amzn.to/3YpCEsa Video completo: https://youtu.be/WZlBUqGD1Nc
    Show More Show Less
    11 mins
  • Burnout o Estrés Laboral, con Carlos Cenalmor (Ep. 417)

    Burnout o Estrés Laboral, con Carlos Cenalmor (Ep. 417)
    Oct 16 2024
    Hoy hablo con Carlos Cenalmor sobre el burnout o síndrome del trabajador quemado. Algunos de los temas que tocamos: - ¿Qué es el burnout o síndrome del trabajador quemado? - ¿Qué tipos de trabajos se asocian a más burnout? - Características personales que elevan el riesgo: perfeccionismo, complacencia, auto-crítica... - Cómo poner límites en el trabajo. - Estrategias para lidiar con el estrés. Cursos de Perform Institute: https://fitnessrevolucionario.com/perform Puedes conocer más sobre el trabajo de Carlos y apuntarse a su lista aquí: https://www.carloscenalmor.com/ Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
    Show More Show Less
    53 mins