• EP.35 Cómo crear Propósitos de Año Nuevo. Conoce un método probado y comprobado.
    Dec 29 2023

    Cada vez que termina un año tenemos la posibilidad de #volveraempezar


    Claro, podemos empezar en cualquier momento, más vale la pena usar estos ciclos y todo el entusiasmo por #cambiar que hay en la atmósfera para crear eso que tanto anhelamos en el corazón.


    En este episodio te comparto el método que uso yo y el cual enseño en seminarios de talleres para crear propósitos de año nuevo de manera consciente. No lo dejes al azar, vale la pena invertir tiempo y energía a optimizar tu GPS del nuevo ciclo que empieza.


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    21 mins
  • EP.34 ¿Qué sentido le das a la Navidad? Reflexiones en tiempos de Renacer.
    Dec 18 2023

    La #navidad es tal vez la época más vibrante del año en nuestra cultura occidental. Muchos lo relacionan con gozo, diversión, unión familiar y abundancia. Otros tantos lo viven en nostalgia, rechazo y soledad.


    En cualquier caso, la Navidad tiene un sentido ESPIRITUAL que vale la pena reconocer independientemente de las tradiciones. En este episodio te invito a reflexionar sobre el sentido que le damos a la navidad y algunas ideas de cómo vivirla en conciencia sin rechazar la tradición.


    Te deseo una muy FELIZ NAVIDAD y que el Amor te acompañe hoy y siempre.


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    8 mins
  • EP.33 Volver a Empezar, una filosofía de vida.
    Dec 6 2023

    La vida está llena de cambios y ciclos, de inicios y de cierres. La capacidad de Volver a Empezar es lo que hace la diferencia entre vivir una vida plena (de éxito) y simplemente sobrevivir.


    Hoy quiero hablarte de esa capacidad de Volver a Empezar como filosofía de vida.



    #saludmental #pnlcoaching #psicologia #podcastbienestar #psicologiapositiva #psicologiadelafelicidad #cambiodevida #bienestar #mindfulness #meditacion #productividad #desarrollopersonal #neurociencias #espiritualidad #sanacioninterior #coachingdevida

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    8 mins
  • EP.32 Cómo mejorar tu salud usando el Círculo del Bienestar.
    Nov 30 2023

    La #salud es un estado de armonía entre todas las facetas que nos componen como seres humanos. En este episodio hablamos de cuáles son aquellas que mejor necesitamos cuidar para ser saludables y cómo hacerlo.


    VER VIDEO #podcastbienestar #felicidad #psicologia #psicologiadelafelicidad #espiritualidad #coachingdevida #meditacion #neurociencias

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    26 mins
  • EP.31 Aprendiendo a cerrar ciclos. Todo final es también un inicio.
    Nov 22 2023

    Aprender a cerrar ciclos es un paso crucial en los procesos de #cambio A veces creemos que ya hemos cerrado un ciclo, sin embargo seguimos conectados a aquellas personas, lugares y situaciones que hace tiempo pensamos haber dejado atrás. ¿Cuándo es momento de cerrar? ¿Cómo puedo saber si he cerrado un ciclo? En este episodio lo conversamos. ¡Empecemos!


    VER VIDEO>>> https://youtu.be/51jNP2WK8hk

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    14 mins
  • EP.30 Hablemos de abundancia, prosperidad y materialización.
    Nov 15 2023

    El tema de la #prosperidad es fundamental para el #bienestar del ser humano. Hay quienes afirman que la prosperidad es igual a la #felicidad. Y es que la prosperidad no sólo se trata de ganar mucho dinero o tener muchas posesiones, es toda una filosofía de vida que nos permite disfrutar el mundo en el que vivimos.


    ¿Qué pensarías si yo te dijera que la espiritualidad y la prosperidad son sólo dos caras de la misma moneda? ¿Qué tal sería tu vida si te dieras la oportunidad de desafiar todos esos paradigmas que tan sólo obstaculizan tu expansión? ¿Qué pasaría si yo te dijera que toda tu experiencia en relación a la abundancia y materialización de proyectos puede mejorar con tan sólo aplicar 3 tips que comparto contigo en este episodio?


    ¡Empecemos!




    #saludmental #pnlcoaching #psicologia #podcastbienestar #psicologiapositiva #psicologiadelafelicidad #cambiodevida #bienestar #mindfulness #meditacion #productividad #desarrollopersonal #neurociencias #espiritualidad #sanacioninterior #coachingdevida

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    19 mins
  • EP.29 Cuídate de ti. Cómo evitar el autosabotaje.
    Nov 9 2023

    Es triste reconocer que nuestro peor enemigo muchas veces somos nosotros mismos. ¿Cuántas veces nos ponemos metas, nos comprometemos con generar un cambio y caemos una y otra vez en el círculo de repetir aquello que no nos gusta? Nos proponemos algo, no lo hacemos, nos sentimos mal por ello, al sentirnos mal perdemos energía y motivación haciendo más de lo mismo que hemos querido cambiar. Pasan los meses y volvemos a intentarlo. Esa relación tóxica, hábitos de vida no saludables, baja productividad laboral, estrés, en fin. Una y otra vez repetimos los mismos ciclos sin saber cómo romperlos y crear nuevas experiencias. Todos tenemos áreas grises en nuestras vidas. La diferencia entre quienes logran sus metas personales, laborales, de relaciones y quienes no, es que se toman en serio y se comprometen consigo mismos. Ven su vida como la empresa más importante y su bienestar integral como el principal activo. No hay vidas perfectas ni personas perfectas. Sólo personas que lo intentan una y otra vez hasta que lo logran y personas que se sabotean y terminan por rendirse. A continuación quiero compartir algunas claves que te servirán para romper ese ciclo si es que te ha pasado en algún momento. VER EN YOUTUBE



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    18 mins
  • EP.28 No puedes resolver un conflicto desde el mismo lugar en el que fue creado.
    Nov 1 2023

    ¿Cuántas veces has intentado resolver un conflicto de la misma manera, con las mismas personas y hasta en el mismo contexto en el que fue creado? Bueno, nadie nos enseña que los conflictos se resuelven cambiando de perspectiva. En este episodio hablaremos acerca de cómo podemos resignificar las situaciones para que pasen de ser un conflicto (enfermedad, crisis, tristeza, etc) a una vivencia de crecimiento. La vida es neutra. Nosotros le asignamos el significado. Si queremos cambiar una situación necesitamos empezar por cambiar el significado de la situación, desarrollar habilidades nuevas, reenfocar la mentalidad y crear nuevos contextos. La PNL tiene maravillosas herramientas para lograrlo, aquí te comparto una de ellas. Empecemos!


    VER: https://youtu.be/COnBZwwF3m4


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    16 mins