• CHOISIR SA LUMIÈRE
    Nov 12 2024


    Choisir sa lumière

    Dans des temps challengeants, choisir de nourrir ce qu'on a de bon.

    Rester ancrer dans sa lumière

    Accepter ses parts d'ombres mais choisir de mettre son focus sur tout ce qui va bien.

    Tout ce qui nous rend heureux et nous fait du bien.

    De cette façon, on régule notre vibration, notre humeur et on améliore notre qualité de présence.

    On choisit sa paix.

    Améliorer notre quotidien, en faisant de petits moments.

    On ne va garder que l'essentiel, se dépouiller de ce qui n'est plus important et qui ne correspond à la où on souhaite aller.

    Show More Show Less
    13 mins
  • SE TOURNER VERS SOI POUR REVENIR VERS LES AUTRES
    Nov 4 2024

    Je vous parle de la nécessité de l'introspection pour revenir vers les autres avec les prises de conscience, les informations recueillies pendant cette introspection qui permet de mieux incarner qui on est, d'impacter notre environnement de manière positive. Se donner du temps pour soi a pour but d'améliorer notre qualité de présence au monde. Et pour la suite, y'a qu'à écouter le podcast 😉

    Show More Show Less
    18 mins
  • NOUVEAU CAP EN PERSPECTIVE
    Oct 15 2024

    Affronter ses peurs

    se confronter à ses peurs est un des outils premiers de la guérison.

    Ça veut dire que plus on a le courage de s'y confronter, plus on apprend qu'on est capable de les dépasser

    Même si cela se fait par étapes, cela nous fait grandir. Et surtout renforce de ouf notre confiance en nous. Par exemple si vous avez peur de faire du vélo

    Peur de gérer seule une situation

    Plus vous allez y aller plus vous avancerez dans le fait que vous avez les capacités de le faire. Dans ce processus, n'hésitez pas à noter quelles sont vos peurs.

    Ça peut avoir peur de présenter un projet, peur de demander une augmentation, peur de prendre l'avion, peur de partir seule en vacances.

    On ne peut guérir ses blessures sans s'y confronter de plus en plus. Et plus on s'y confronte et plus on évolue dans notre capacité à les gérer.

    Show More Show Less
    17 mins
  • RECONNAÎTRE SON POUVOIR
    Sep 12 2024


    Nous sommes des êtres divins incarnés dans la matière, dans un corps pour expérimenter la vie sur terre.

    Au départ, on est coincé dans un personnage créé par nos conditionnements : notre histoire de famille, notre éducation, religion, notre culture.

    Et plus les conditionnements sont forts, plus on se sent écrasés.

    C’est ce qu’appelle plus communément le Voile de l’oubli.

    Ceci va consister à nous faire croire qu’on est limité et nous on va essayer de faire notre place dans cette petite case.

    On peut entendre des phrases du genre

    Tu n’y arriveras jamais car tu est trop … ou pas assez…

    On va sans cesse être défini par nos parents, amis, professeurs.

    C’est ce qui peut générer ce qu’on appelle les crises d’ado car l’adolescent va confronter les règles dans lesquelles il a évolué jusque là jusqu’à tenter de trouver sa place dans cet espace.

    Pour ma part, ma réaction à ces conditionnements a été d’entreprendre des projets, à outrance pour prouver que je n’étais pas ce qu’on disait de moi. Cela a longtemps été un moteur à faire faire et faire pour me sentir exister. Le seul hic c’était que ça venait plus d’une envie de me rebeller et de lutter contre, donc ça s’est bel et bien manifester en lutte incessante. Et Puisque ma croyance jusque là c’était que pour exister il fallait lutter, c’est ce que j’ai fait jusque’ à ce qu’on comprenne que c’est contre soi qu’on lutte et qu’on se fait plus de mal qu’autre chose.

    Oui quand on s’est laissé faire pendant longtemps et qu’on a laissé les autres nous marcher dessus, il faut reprendre les choses en mains, montrer que ce n’est plus d’actualité et qu’on est capable de se défendre et de poser ses limites

    Au fur et à mesure que notre conscience évolue, on ressent le besoin de se délester de tout ce paquet et d'approfondir la connaissance de soi.

    L'objectif c'est la voie du milieu, reprendre son pouvoir et le manifester dans notre vie.


    Exercices quotidien

    Intentions objectifs

    Poser vos intentions clairement ; QU’est ce que je veux être, faire et avoir dans les semaines ou moi qui arrivent?

    A chaque fois que quelqu’un tente de vous définir, dîtes vous que c’est sa vision à lui mais que vous êtes bien plus que cette définition. Et inversement voyez la grandeur chez chaque personne avec laquelle vous interagissez. Donnez lui cette largesse, cette grandeur.

    Et ça peut être dur car on a souvent tendance a se définir par ce que les autres pensent de nous.

    Mais si on leu donne ce pouvoir, alors on se réduit à leur vision limitante.


    Des qu'on sent son attention partir vers l'extérieur à soi, on retourne cette énergie vers soi.

    Au lieu de perdre du temps à parler, juger, interpréter ce que les autres font, pourquoi, apprenons à renvoyer cette attention sur nous. Pourquoi cela me blesse t il ? Comment je peux réagir au mieux face à cette situation ?

    Qu’est ce que je veux vraiment au fond ?


    Faire du sport pour aider à son incarnation

    Regonfler son intérieur comme un bonhomme Michelin, comme une bouée

    Tout ce qui vient nourrir notre sentiment d'être vivant

    Marcher, Rire, courir, cuisiner, sentir qu'on fait naître dans la matière quelque chose qui vient de soi.

    Pour se réapproprier sa vie et agir sur la manifestation de soi.


    Faire

    Show More Show Less
    17 mins
  • La Guérison de la blessure de la trahison
    Aug 26 2024



    Gérer l'impatience

    L'impatience : le besoin de contrôle, les peurs sous-jacentes, la blessure de la trahison

    Quand on attend dans les embouteillages, dans un magasin , après un rdv.

    Vous savez les moments où on a tendance à pester, à s'énerver contre le vendeur.

    Quand on a l'impression de ne pas être respecté, d'être oublié.

    Quand l'agressivité augmente.

    On a tendance à penser que la personne va nous trahir.

    Vous êtes exigeant avec vous mêmes

    Vous avez un fort besoin de reconnaissance

    Les causes : mensonges, infidélités,

    Vous avez peur qu'on vous abandonne ou qu'on abuse de vous.

    Prenez du recul sur des comportements que vous avez pu avoir ou vous avez contrôlant, rigide ou méfiant

    Apprendre à verbaliser vos émotions, accepter votre vulnérabilité et prenez conscience que c'est une de vos forces.

    Déculpabilisez de ressentir ces émotions, ce ne sont que le signes de votre humanité

    Il est impossible de tout contrôler alors lâchez prise et observez.

    Commencer par vous faire confiance plutôt que de foutre la pression à la terre entière.

    Laisser de la place aux autres -et comprenez que vous être maître de votre vie pas de celle des autres alors cultivez la bienveillance et vous ressentirez le changement en vous. L'agressivité s'évapore et vous comprenez que vous pouvez interagir agréablement.

    Faites vous kiffez et arrêter de croire que tout le monde devrait vous comprendre et faire comme vous. Vous n'avez pas le monopole de la réussite, de l'intelligence m. Reouvrez au fait que tout le monde a sa propre manière de lire le monde, et que chacun détient sa propre vérité.

    Vous vous délesterez de toute la responsabilité de tout le monde et de vouloir tout porter sur vos épaules ...


    Quand on a l'impression que tout est stagnant que rien ne bouge. Qu'on ne trouve pas sa place.

    On peut être dur avec soi même en pensant être un glandeur, quelqu'un de passif.

    La vérité c'est qu'avec du recul quelque temps après on s'aperçoit qu'un énorme changement a eu lieu, que même dans l'apparence de l'immobilisme, se cache des pas de géant, des immenses transformations de vie, de perception.

    On se libère d'un besoin de contrôle, d'une agressivité, d'une peur de ne pas être pris en considération, peur de ne pas être bien traitée, peur d'être abusée.

    Apprendre à patienter tout en avançant pas à pas sur notre chemin peut représenter un véritable défi. Beaucoup de peurs se cachent derrière notre impatience.

    Lâcher cette impatience tout en réajustant si besoin dans le calme.

    J'ai été challengé dans ma vie en tout point sur de me montrer plus patiente pour élever ma confiance en moi, en semant les graines et en patientant le temps qu'elles germent.

    Planter les graines de ma nouvelle vie.

    Avoir confiance en moi et en ce que je désire .

    Lâcher mes peurs d'être oubliée, d'être abandonnée, d'être trahie. J'ai longtemps pensé que si je ne me manifestais pas alors on m'oublierai, on finirait par me marcher dessus. Ce qui m'a conduit a beaucoup d'agressivité, de conflits.

    Lâcher la grappe m'a permit de comprendre les vraies situations ou relations se manifestent d'elles mêmes.

    Laisser les choses venir tout en plantant des petites graines, en posant mes limites et en exprimant mes besoins clairement avec fermeté si besoin pour me sentir respecté me redonner la valeur que je pense mériter.

    Plus besoin d'étouffer les gens, de mettre la pression, j'ai lâcher cette impatience et cela m'a apporté une paix et une confiance jamais ressentie avant.

    Je n'ai plus peur de la vie, plus peur qu'on m'oublie, plus peur de me perdre dans la relation aux autres. J'ai appris à me connaître, à me faire confiance, à me donner ce dont j'ai besoin et ce que j'attendais des autres. Je n'ai plus besoin d'être sous emprise pour me rassurer ou me sentir protéger. J'ai réalisé que tout ce que j'attendais de la vie et des autres, j'étais en capacité de me l'apporter. Ce qui soulage mon relationnel, il n'y a plus de pression.

    Show More Show Less
    21 mins
  • LA GUÉRISON DE LA BLESSURE DE L'ABANDON
    Jul 30 2024
    La guérison de la blessure de l'abandon S'être sentie abandonnée par le parent du sexe opposé. On va développer une personnalité qui va tout faire pour se faire aimer Va avec la blessure de la trahison Contrôlant : tout contrôler pour s'assurer de ne plus se faire blesser. Être capable de se mettre en 4 suite à accepter des situations inacceptables pour ne surtout pas se sentir seule. La peur bleue de la solitude. La peur extrême du vide. Le besoin de combler par tout un tas d'addictions. Peut ressentir à certains moments une tristesse profonde. Situation souffrante Acceptation de la blessure On prend sa responsabilité On observe et on expérimente dans la matière de fonctionner La guérison opère quand on prend conscience de sa force. Quand on devient totalement autonome dans nos choix de vie. Qu'on attend pas ou plus la validation de notre entourage. La guérison revient à une non réaction. On interprète plus les choses contre soi, on n'a plus l'impression d'être là la cible d'attaque de la part de l'extérieur contre lesquelles il faudrait lutter ou se protéger. On ne s'accroche plus à des situations qui ne nous font pas du bien. On ne mendie plus l'attention des autres. Plus besoin de trouver des stratagèmes pour attirer l'attention comme faire le comédien , jouer la victime ou autre personnage qu'on crée pour susciter l'intérêt de notre auditoire. Quand la guérison de la blessure de l'abandon intervient, on accepte d'être aimable tel que l'on est sans artifice. Oser être vrai. On ose être imparfait. On ose poser nos limites La souffrance est nécessaire pour évacuer la blessure, plus la blessure est importante plus elle est source de souffrance mais vouloir enterrer cette souffrance ne permet pas la guérison. Il faut se relever les manches, prendre son courage à 2 mains et accepter de laisser s'évacuer la souffrance refrénée quitte à passer un moment désagréable mais qui ne dure pas. Évacuer par des pleurs, une maladie, crier, transpirer, se moucher, aller aux toilettes etc... Une fois ces résistances évacuées, sachant que cela peut se faire en plusieurs fois, Le corps et l'esprit sont moins contractés et on peut constater des changement physique, raffermissement, équilibrage du haut et du bas corps, des pointures en plus. De l'espace se crée et les situations qui autrefois réactivaient la blessure, deviennent de plus en plus anodines. La compassion et l'acceptation prennent les relai. Une nouvelle énergie est disponible pour nos projets de vie et les choses qui nous tiennent à cœur. Le respect de soi va avec car on a plus peur de dire non, de poser nos limites. On est plus forcément dans le reproche permanent, on comprend que les autres ne font souvent pas exprès de nous blesser, mais qu'ils ont eu aussi leurs propres blessures. Cette prise de hauteur nous permet d’avoir une certaine compassion pour les personnes qui nous ont blessé car un espace s’est crée entre nous et nos comportements blessés, un recul
    Show More Show Less
    18 mins
  • L'ACCEPTATION DE SOI
    Jul 1 2024
    L'acceptation de soi J'ai pris conscience que je ne suis pas une victime du monde J'ai pris conscience que les choses venaient de moi J'ai pris conscience que les choses venaient de mon enfance J'ai pris conscience que les choses venaient de comment j'avais interprété les choses dans mon enfance J'ai pris conscience qu'elles venaient de moi point de vue que la vie Donc tout ceci vient de moi Donc c'est moi qui ait le pouvoir Donc je peux retourner et me confronter à ce qui me faisait peur Et tranquillement je vais apprendre à vivre avec cette charge émotionnelle avec mes doutes, avec mes blessures. Et c'est parce que je vais accepter d'être tout ça en même temps le bon comme le mauvais, le cool comme le relou, l'agressif comme le doux etc.. toute cette dualité me permet d'accepter entièrement les différentes facettes de mon être. Accepter de souffrir car cela fait partie de la vie sur terre et plus on va refuser de souffrir plus on va vivre de la souffrance. Le but est d'accepter l'expérience de la vie La signature énergétique sous-jacente de nous est souvent en décalage avec qui nous pensons que être Nous sommes cocreateurs en même temps que tout est écrit On peut se sentir otage des interprétations d'événements liés à notre enfance qui nous ont conditionné. Il existe des milliers d'autres réalités juste à côté de celle que nous vivons. La vie nous veut du bien et accepter ce qu'elle nous propose plutôt que de forcer permet de nous accepter et d'accepter notre dualité et donc notre humanité. Il est difficile de partir d'une vie où on est au pouvoir, argent, enfants même si elle est empreinte de mensonges, dénis et cachotterie que de partir d'une vie de souffrance. La multidimensionnalité de notre être
    Show More Show Less
    27 mins
  • Énergies du moment : La Guérison des Blessures
    Jun 18 2024
    Podcast Énergies et vibration = loi de l'attraction Remontée de culpabilité de colère, de frustration Purge Exprimer sa vérité Dire ce qu'on a sur le cœur Être authentique Guérison des blessure Un événement nous blesse On se dit qu'on en a marre d'être blessé par les même situations On identifie notre blessure et la croyance qu'elle a engendrée -= prise de conscience On va chercher dans le passé ou elle prit sa source. On accepte qu'on est blessé On récupère cette part blessée autour de la table On l'intègre on lui donne de l'amour Enfant intérieur La vie nous envoie de nouvelle opportunité de se positionner différemment pour tenter de modifier famille / amis / boulot / amour Jusqu'à ce qu'on y arrive Loi de l'attraction
    Show More Show Less
    19 mins