QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino

By: Sabrina Gibiino
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  • 📣 Le podcast qui déconstruit les conditionnements qui t'empêchent d'être qui tu es vraiment ! A 5ans, j'ai pris la décision d'arrêter d'exister ! Bizarre vous allez me dire ! Pourquoi ? Simplement pour survivre ... Parce que l'environnement dans lequel j'ai grandi m'a amené à penser que si je ne voulais pas qu'on me fasse du mal, je devais juste ne pas exister, ne pas prendre de plaisir, ne pas prendre ma place et me faire toute petite 😞. 👊🏼 Et puis j’ai passé les 10 dernières années à déconstruire ce que je croyais être la vérité, la norme, la case. Ce truc qu’on s’évertue à suivre, à être parce qu'on croit que si l'on sort de la norme on va être : rejeté, jugé, abandonné, puni, ne plus avoir le droit de faire partie de la famille, perdre sa place auprès de nos proches ... Et un beau jour j'ai compris qu'il existait une autre réalité pour moi 🌱✨. Mon ambition est de vous transmettre ce que j'ai découvert pour que vous aussi, vous puissiez vous réaliser pleinement et devenir enfin, qui vous êtes vraiment ! Pour que vous puissiez exister et faire exister votre essence la plus profonde et la plus pure. Passionnée depuis toujours par l'humain et par l'environnement qui m'entoure, je me suis très tôt questionné ⁉️ sur le monde et les gens mais l'environnement insécurisant dans lequel j'ai grandi ne m'a pas permis d'avancer dans ce sens. Quand j'en ai eu marre de subir ma vie, j'ai commencé à me poser les bonnes questions et j'ai alors consacré les 10 dernières années à chercher les réponses 💡. C'est de cette manière qu'avec le temps je suis devenu douée 🧐 dans la compréhension de l'humain et du monde qui m'entoure. Ce qu'il y à de génial, c'est que j'ai trouvé les réponses et j'ai même guéri une grande partie de mes blessures, mes traumas qui m'empêchaient d'être moi-même 💚. Et c'est toute cette data que j'ai accumulé et que je continue d'accumuler, que j'ai envie de vous partager aujourd'hui. 🙏🏼 Merci d'avance à tout ceux qui prendrons le temps de mécouter. ℹ️ Si tu veux me suivre au quotidien tu me trouveras sous @sabrina_gibiino sur l'ensemble des réseaux sociaux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Sabrina Gibiino
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  • #20 - COMMENT FAIRE LE BILAN DE SON ANNEE ECOULEE ET ORGANISER SON PLAN DE VIE POUR L'ANNEE A VENIR ?

    #20 - COMMENT FAIRE LE BILAN DE SON ANNEE ECOULEE ET ORGANISER SON PLAN DE VIE POUR L'ANNEE A VENIR ?
    Dec 27 2023

    🎯📆 Comment faire un bilan annuel et organiser son plan de vie pour l’année à venir ? Et je ne parle pas d’un bilan comptable mais bien de votre bilan annuel personnel en lien avec tout ce qui est réellement important pour vous. C’est important de faire ce bilan pour plusieurs raisons mais la principale est que lorsque l’on fait ça, on peut leader notre vie et non être un robot qui avance sans savoir où il va. Alors, prêt pour le bilan annuel et pour l’organisation de votre plan de vie pour l’année à venir ?

    🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN :

    ▪️ Prend chacune des sphères de vie : carrière / business, couple, sport, santé, développement personnel, argent, relation, famille, loisir …


    ▪️ Bilan de l’année écoulée, prend chaque sphère de vie et fait les points sur tout ce que tu as fait dans cette sphère, va le plus possible dans le détail. Si tu avais déjà fait un plan de vie pour l’année écoulée, observe la différence entre ce que tu avais projeté et ce que tu as vraiment réalisé.


    ▪️ Plan de vie : reprends chaque sphère de vie et pour chacune d’elles choisie un objectif juste pour toi. Ensuite pour chacun des objectifs demande toi :

    - POURQUOI tu veux le faire : l’idée de base qui se cache derrière ?

    - POUR QUOI tu veux le faire : qu’est-ce que ça nourrit en toi et ou ça te mène ?

    - INTENTION : l’était d’esprit, l’émotion, l’énergie dans lesquelles tu vas être quand tu vas atteindre cet objectif ?


    ▪️Mets un plan d’action en place concret pour atteindre chacun de tes objectifs

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    💚 PRENEZ SOIN DE VOUS

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    37 mins
  • #19 - DU JOURNALISME A L’ENTREPRENEURIAT : OU COMMENT FAIRE PREUVE DE RESILIENCE AVEC NINA GAMBIN COACH INSTAGRAM

    #19 - DU JOURNALISME A L’ENTREPRENEURIAT : OU COMMENT FAIRE PREUVE DE RESILIENCE AVEC NINA GAMBIN COACH INSTAGRAM
    Nov 15 2023

    📲💶👩🏻‍💻 L’entrepreneuriat ! C’est quoi ? Eh oui, on en parle beaucoup mais on ne se rend pas toujours compte de ce qui se cache derrière la casquette d’entrepreneur. Aujourd’hui on va parler entrepreneuriat au féminin pour une vision différente. Développer un mindset d’entrepreneur c’est développer des compétences bien spécifiques. Et c’est tout ça que l’on vous explique dans cet échange avec Nina.

    ℹ️ Pour retrouver Nina @callmevoyou

    Instagram : https://www.instagram.com/callmevoyou/

    🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : pas de mise en pratique aujourd’hui puisqu’on a partagé un échange constructif avec Nina. MAIS !

    ▪️ Après avoir écouté notre échange avec Nina, demande-toi vraiment pourquoi tu t’es lancé dans l’entrepreneuriat si tu as déjà sauté dans le bain ou pourquoi tu veux y aller si tu ne l’es pas encore. Si tu connais des périodes de down raccroches toi à ce pourquoi tu as voulu te lancer et rappel toi que tout ne se fait pas du jour au lendemain et que c’est normal d’avoir des coups de mou. Et surtout continue de tout donner et fonce vers ton idéal, ta réussite à toi !


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    1 hr and 42 mins
  • #18 - LA COMMUNICATION AU COEUR DE LA SEPARATION AVEC ANNE-LISE CLOAREC AVOCATE

    #18 - LA COMMUNICATION AU COEUR DE LA SEPARATION AVEC ANNE-LISE CLOAREC AVOCATE
    Nov 1 2023

    ⚖️ La communication st au cœur de la séparation, surtout quand on ne sait pas si on doit se séparer ou non. Et même après ! Comment se séparer avec un bébé, comment se séparer alors qu’on s’aime encore, se séparer ou rester, se séparer de la bonne manière. Ce sont autant de question que la plupart des gens se posent quand ils se retrouvent face à cette situation. Et malheureusement, la plupart du temps, ça ne se passe pas bien. Pourquoi ? Parce qu’il n’y a pas de communication. En y mettant un peu du sien, tout peut se passer différemment.

    ℹ️ Pour retrouver Anne-Lise Cloarec :

    Instagram : https://www.instagram.com/alc_avocats/

    Site internet : https://www.avocat-alc.fr

    🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : pas de mise en pratique aujourd’hui puisqu’on a partagé un échange constructif avec Anne-Lise. MAIS !

    ▪️ Après avoir écouté toutes les explications d’Anne-Lise, vous pouvez analysez votre situation si vous êtes en séparation. Comme agissez-vous ? Est-ce que vous êtes en combat permanent pour essayer de gagner ? Ou est-ce que vous essayez de trouver des solutions en équipe ? Et derrière toute cette « guerre » que vous vous faites, il se cache quoi ? De quoi souffrez-vous réellement ?

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    47 mins

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