• Pure Me - Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit & Vertrauen.

  • By: Carole Volkart
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Pure Me - Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit & Vertrauen.

By: Carole Volkart
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  • Hallo und herzlich willkommen beim Podcast "Pure Me" - Deinem Podcast für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Vertrauen in dich und das Leben. Mein Name ist Carole Volkart, ich bin studierte Psychologin & Coach und ich freue mich so sehr, dass du hier bist und ich dich mit diesem Podcast begleiten darf auf deinem Weg zurück zu dir selbst und zu deinem wahren und puren Ich.❤ Meine Vision ist es Dich durch meine mitfühlende und authentische Art dazu zu ermutigen, dich selbst zu sein, deine wahre Kraft in dir wieder zu finden, Mut zu haben Dinge zu tun, die du eigentlich schon lange hättest tun wollen, aber aufgrund schwieriger Lebensumstände oder vielleicht auch deiner eigenen Angst nie getan hast. Ich möchte dich dazu ermutigen, gross zu Träumen, wieder Vertrauen in dich und das Leben zu haben, nicht nur die Mitmenschen in deinem Leben zu lieben sondern vor allen Dingen dich selbst. Und zu guter letzt möchte ich dich dazu ermutigen, dich deinen Gefühlen zu stellen, keine Angst davor zu haben, dich auch mal schlecht zu fühlen und den Mut haben, genau da hinzuschauen, wo's vielleicht auch mal richtig weh tut, um aber am Ende die Freiheit & Tiefe zu spüren, die du dir von deinem Leben schon immer gewünscht hast. Ich selbst war als kleines Mädchen und auch als junge Erwachsene immer extrem schüchtern, vor allen Dingen ausserhalb meines gewohnten Umfeldes. Ich hatte lange Zeit bis ins Erwachsenenalter einen extrem tiefen Selbstwert, ich fühlte mich nicht gut genug für das Leben, meine Mitmenschen und die Gesellschaft. Ich war extrem ängstlich, hatte grosse Mühe vor fremden Menschen zu sprechen, ich traute mir nichts zu, ich hatte fast keine Träume und wenn dann doch, dann habe kaum daran geglaubt, dass die wahr werden könnten, ich sah mich als Opfer meiner Lebensumstände und hatte nie das Gefühl, dass das Leben für mich passiert, sondern eher, dass es gegen mich war, ich stellte meine eigenen Bedürfnisse sehr häufig zurück und war insbesondere in Beziehungen sehr überangepasst, ich wusste bis vor ein paar Jahren nicht was Selbstliebe bedeutet und wie es anfühlt sich selbst so zu lieben und anzunehmen wie man ist. Negative Gefühle wollte ich in meinem Leben nicht haben und wusste überhaupt nicht, wie damit umzugehen, so dass ich sie jahrelang mithilfe von emotionalem Essen & Esssattacken hinuntergeschluckt habe, woraus dann ein neuer Kreislauf aus Selbsthass und Selbstabwertung entstanden ist. Und der Grund warum ich diesen Podcast und auch meine Arbeit als studierte Psychologin und Coach mache, ist der, dass ich so vielen Menschen wie möglich einfach zeigen möchte, dass einerseits Veränderung möglich ist und andererseits aber auch sich das Leben um ein vielfaches leichter anfühlt, wenn man nicht im ständigen Kampf gegen die Dinge lebt, die gerade nicht so laufen wie man sie gerne hätte und dass man mit einer grossen Portion Achtsamkeit für die eigenen Gefühle und die eigenen Gedanken, mit einem tiefen Vertrauen in sich selbst und ins eigene Leben und mit einer grossen Portion Selbstmitgefühl und Selbstliebe, sich das Leben trotz Krisen auch immer wiedermal leicht anfühlen darf. Und nicht zuletzt möchte ich durch das authentische Teilen meine eigenen Geschichten und Erfahrungen, einfach zeigen, dass wir alle in unserem Leben Krisen haben, Zeiten haben die sich nicht gut anfühlen, wir alle Gefühle haben, die nicht gerade angenehm sind, dass wir alle an uns selbst Seiten haben, die wir mögen aber auch Seiten haben, die wir nicht mögen. Und dass wir aber trotzdem, so wie wir gerade sind, wertvoll sind. Und ich möchte dich auch dazu ermutigen, dich so zu zeigen wie du bist - dein pures ICH - dass du deine Schwächen nicht länger verstecken musst, aus Angst vor Ablehnung oder aus Angst nicht gut genug zu sein. Denn du bist bereits gut genug.❤ Deine Carole
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  • Bye Bye PURE ME & Mega Special Rabatt auf alle meine Online Kurse

    Bye Bye PURE ME & Mega Special Rabatt auf alle meine Online Kurse
    Oct 8 2023
    Pure Me sagt Bye-Bye ❤ Der PURE ME Podcast verabschiedet sich nach 4 Jahren. Ich bedanke mich bei all meinen treuen Zuhörern für die schöne Zeit und die vielen tollen Rückmeldungen & Verbindungen, die durch diesen Podcast zustande gekommen sind. Wieso und weshalb ich den Podcast beende, erfährst du in dieser letzten Folge. Die Folgen sind noch bis zum 18.10.2023 online und werden danach nach und nach vom Anbieter entfernt. Mein Dankeschön an alle treuen Podcasthörer: Mit dem Code BYEBYEPUREME bekommst von ab sofort bis zum 18. Oktober 2023 auf folgende EFT Online Kurse & Workshops 50% Rabatt 😍 🙏🏼 Heart Over Binge - emotionales Essen & Essattacken nachhaltig überwinden https://carolevolkart.coachy.net/lp/heart-over-binge 🙏🏼 Return to Self Love - Selbstliebekurs für Frauen https://carolevolkart.coachy.net/lp/return-to-selflove-diy 🙏🏼 Tap into Confidence - Aufzeichnung Live Workshop für mehr Selbstvertrauen https://carolevolkart.coachy.net/lp/tap-into-confidence 🙏🏼 Anti-Stress-Bundle - Mix aus EFT, Meditationen & Breathwork https://carolevolkart.coachy.net/lp/anti-stress-bundle EFT-Coachings buchen kannst du hier: https://www.carolevolkart.com/coaching Für Neuigkeiten bezüglich des Happy Tapping Adventskalenders 2023, sowie weiteren Programmen im 2024 zum Thema "Werde dein eigener bester Coach mit EFT" folge mir auf Instagram unter carole_volkart💛 Alles Liebe Deine Carole
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    26 mins
  • Wie du den Mut findest, Dinge alleine zu unternehmen

    Wie du den Mut findest, Dinge alleine zu unternehmen
    Nov 25 2022
    Hey🌞 In dieser Episode geht es darum, wie du den Mut und auch die Freude daran finden kannst, Dinge alleine zu unternehmen. Denn so oft höre ich Menschen sagen, dass sie so gerne dies oder das tun wollen, aber es käme niemand mit. Dabei können wir so viele Dinge auch alleine unternehmen und dabei auch richtig viel Spass haben und grossen Genuss & pure Lebensfreude dabei empfinden. Nur oft stehen wir uns dabei selbst im Weg, weil irgendwelche Ängste und limitierende Glaubenssätze uns daran hindern aus der Komfortzone auszubrechen. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte und erzähle, wie ich noch vor 10 Jahren super unselbständig war und kaum den Mut hatte, Dinge alleine zu unternehmen und da auch voll in der Opferrolle gefangen war. Bis zu dem Punkt, wo sich dann alles quasi um 180 Grad drehte. Denn seit einigen Jahren schon liebe ich es, Dinge alleine zu unternehmen, was mein Leben wirklich enorm bereichert!🥰 Ich gebe dir auch noch ein paar Tipps & Fragen mit auf den Weg, die dich dabei unterstützen sollen, den Mut zu finden, Dinge alleine zu unternehmen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Lauschen.😘 Love Deine Carole Hier geht's zur erwähnten kostenlosen EFT-Sequenz für mehr Mut: ➡ https://www.instagram.com/reel/ClX6cZ8tXco/ Hier geht's zum EFT-Adventskalender 2022: ➡ https://carolevolkart.coachy.net/lp/adventskalender2022 Hier geht's zum Workshop TAP INTO CONFIDENCE (Aufzeichnung des Live-Workshops): ➡ https://carolevolkart.coachy.net/lp/tap-into-confidence Zusätzlicher Support: 💛 Das Erfolgsprogramm gegen Essanfälle & emotionales Essen (inkl. EFT): https://carolevolkart.coachy.net/lp/heart-over-binge/ 💛 Anti-Stress Bundle (Meditationen, Atemübungen & EFT): https://carolevolkart.coachy.net/lp/anti-stress-bundle/ ----- Hier findest Du noch mehr über mich & meine Angebote: 🌿 Ätherische Öle mit 25% Rabatt bestellen: https://www.carolevolkart.com/aetherische-oele/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/carole_volkart/ Youtube: www.youtube.com/carolevolkart Website: www.carolevolkart.com Kontakt per Email: kontakt@carolevolkart.com
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    1 hr and 14 mins
  • Mein Weg zurück zur EFT-Klopfakupressur & Umfrage mit Gewinnspiel

    Mein Weg zurück zur EFT-Klopfakupressur & Umfrage mit Gewinnspiel
    May 12 2022
    Hey🌞 In dieser Episode spreche ich offen darüber, welche Umwege ich in den vergangenen 2 Jahren in meinem Online Business gegangen bin, weil ich mir an einem bestimmten Punkt im Sommer 2020 nicht genug selbst vertraut hatte. Du erfährst, wie ich den Weg zurück zu meiner grossen Liebe der EFT-Klopfakupressur gefunden habe und wie es gleichzeitig dazu gekommen ist, dass ich neben meiner grossen beruflichen Vision mit EFT seit einigen Wochen wieder als Teilzeitangestellte in einer Firma tätig bin. Ich spreche auch darüber, was dieser Entscheid mit mir gemacht hat und wie ich durch diese ganzen Prozesse für mich die Angst vor dem Scheitern aufgelöst habe. Das klingt paradox? Dann hör' gerne rein und lausche meinen Erzählungen. Love Deine Carole Hier geht's direkt zur erwähnten online Umfrage für alle EFT-Interessierte (inkl. Gewinnspiel): 🌿 https://forms.gle/JFqeFkkKDL5FMVKY7 Hol' dir meinen Support: 💛 Bewerbe dich jetzt für die 6-wöchige EMOTIONAL FREEDOM JOURNEY (1:1 Begleitung): https://forms.gle/hZBsQJKUU2Q1F7kU6 💛 Melde dich gerne jederzeit für eine Einzel 1:1 EFT-Session, um Ängste, Blockaden oder Glaubenssätze aufzulösen: https://www.carolevolkart.com/coaching/ 💛 Hole dir deine ganz persönliche EFT-Session als Audio-Datei von mir individuell für dich geschrieben & aufgenommen: https://www.carolevolkart.com/coaching/ 💛 Das Erfolgsprogramm gegen Essanfälle & emotionales Essen (inkl. EFT): https://carolevolkart.coachy.net/lp/heart-over-binge/ 💛 Anti-Stress Bundle (Meditationen, Atemübungen & EFT): https://carolevolkart.coachy.net/lp/anti-stress-bundle/ ----- Hier findest Du noch mehr über mich & meine Angebote: 🌿 Deine kostenlose Öl-Probe: https://www.carolevolkart.com/oel-probe/ 🌿 Ätherische Öle mit 25% Rabatt bestellen: https://www.carolevolkart.com/aetherische-oele/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/carole_volkart/ Youtube: www.youtube.com/carolevolkart Website: www.carolevolkart.com Kontakt per Email: kontakt@carolevolkart.com
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    1 hr and 2 mins

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