Willkommen beim Easy Peasy Porno-frei Podcast! Gemeinsam entdecken wir die Easy Peasy Methode, um entspannt mit Pornografie Schluss zu machen und ein suchtfreies, glückliches Leben zu führen. Mit kreativen Erklärungen und etwas KI-Unterstützung wird der Ausstieg aus der Sucht ganz leicht. Ich freue mich, ein Nicht-Nutzer zu sein, und wünsche dir, dass auch du diese Freiheit erlebst!

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• Buch: Easy Peasy Paperback
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Heute geht es um Trigger – jene Auslöser, die alte Gewohnheiten und Verlangen wecken können. Trigger sind oft Verknüpfungen, die dein Gehirn durch wiederholtes Verhalten aufgebaut hat, ähnlich wie bei Pavlovs Experimenten. Situationen wie Stress, Langeweile oder bestimmte Orte können diese Reaktionen auslösen, besonders zu Beginn der Genesung.

Die Easy Peasy Methode zeigt, wie du diese Verknüpfungen durchschauen und neue, gesunde Muster entwickeln kannst. Wichtig ist, Trigger nicht als Hindernis, sondern als Chance zur Stärkung zu sehen. Jedes Mal, wenn du widerstehst, wird die alte Verbindung schwächer und dein Selbstvertrauen wächst.

Praktische Ansätze helfen: Vermeide anfangs Versuchungen, ändere Routinen und ersetze alte Gewohnheiten durch positive Aktivitäten. Achtsamkeit kann dir helfen, Verlangen zu beobachten, ohne darauf zu reagieren. Denke daran: Trigger sind vorübergehend und verlieren mit der Zeit an Intensität.

Genesung ist eine Reise, kein gerader Weg. Mit einer positiven Einstellung und den richtigen Werkzeugen kannst du Trigger meistern und Freiheit gewinnen. Danke, dass du dabei warst! Teile den Podcast und motiviere andere. Du schaffst das – Schritt für Schritt!