Paulo Vaz - Concentrando

By: Paulo Vaz - Concentrando
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  • Bem-vindo ao "Concentrando", o podcast de meditações guiadas criado por Paulo Vaz. Em cada episódio, você encontrará práticas de meditação desenhadas para trazer paz, clareza e equilíbrio para o seu dia a dia. Se você está começando ou já pratica meditação há algum tempo, aqui é o lugar perfeito para aprofundar sua jornada de mindfulness. Junte-se a mim e descubra como a meditação pode transformar sua vida, proporcionando bem-estar mental e físico. Respire fundo, relaxe e vamos começar essa jornada juntos.
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Hygiene & Healthy Living Psychology
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Episodes
  • Dia 10 - Levando para a Vida

    Dia 10 - Levando para a Vida
    Dec 3 2024

    Esta meditação guiada ajuda na integração de uma prática regular de mindfulness, enfatizando a importância da continuidade e do crescimento pessoal.

    A prática regular aumenta a consciência, a calma e a clareza na vida cotidiana. Isso leva a uma melhoria geral no bem-estar.
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    12 mins
  • Dia 09 - Conexão e Compaixão

    Dia 09 - Conexão e Compaixão
    Dec 3 2024

    Esta prática fornece uma sensação de compaixão e conexão, tanto com pessoas próximas quanto com a comunidade mais ampla.

    A prática regular pode ajudar a desenvolver empatia mais profunda e a fortalecer os relacionamentos em todos os aspectos da vida. Experimente!
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    11 mins
  • Dia 08 - Gratidão

    Dia 08 - Gratidão
    Dec 3 2024

    Como cultivar uma atitude de gratidão pela vida? Esta prática é o seu passo inicial.
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    11 mins

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