¿La realidad no se ajusta a lo que deseas? ¿Sientes que no tienes el control de tu vida? ¿Te comparas con los demás y te sientes menos que ellos?Todos hemos padecido o podemos padecer ansiedad en algún momento de nuestra vida. Es como un cierto apuro por vivir, como si se fuera a acabar la vida rápido. Quieres tener todas las respuestas, todas las soluciones, no toleras las esperas. El ansioso, la mayoría de las veces, prefiere terminar rápidamente las cosas para no sentir ansiedad, o directamente no iniciarlas.Hoy hablamos de la ansiedad y de cómo hay que tratarla efectivamente para que no domine tu vida. #freud #saludmental #psicoanálisis @helenatrujillopsicoanalista #psicoanalista #psicología

2 INSOMNIO. POR AMAR Y POR SALUD, CON HELENA TRUJILLO ¿Te cuesta dormir? ¿Tienes despertares durante la noche y dificultad para volver a conciliar el sueño? ¿Te levantas cansado/a? Nuestra relación con el sueño y el dormir puede verse alterada por múltiples factores. El insomnio es un trastorno que consiste en la incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido. Interfiere en su vida cotidiana. #freud #saludmental #psicoanálisis @helenatrujillopsicoanalista #psicoanalista #psicología

¿PSIQUIATRA, PSICOLOGO O PSICOANALISTA, QUÉ ELEGIR? Muchas personas que deciden comenzar un tratamiento de sus síntomas o patologías psíquicas o iniciar un proceso de crecimiento personal se preguntan: qué elijo, psicólogo, psiquiatra, psicoanalista, coach... Te explico diferencias y qué te recomiendo elegir. GRACIAS POR DEJAR TUS COMENTARIOS EN EL VÍDEO Y POR COMPARTIR EN TUS REDES SOCIALES. #freud #saludmental #psicoanálisis @helenatrujillopsicoanalista #psicoanalista #psicología Si deseas realizar una consulta a la psicoanalista escribe a heltrujillo@gmail.com www.helenatrujillo.es

AMORES DE VERANO. POR AMAR Y POR SALUD CON HELENA TRUJILLO

Nos adelantamos al inicio de la temporada para hablar de los amores veraniegos, y es que los amores de verano tienen el encanto de los sueños, suceden cuando estamos más relajados, más preparados y enfocados para disfrutar, para vivir experiencias diferentes a las cotidianas.Acompáñanos en este podcast de psicoanálisis con Helena Trujillo, cada semana nuevos temas.

LA VUELTA AL TRABAJO, POR AMAR Y POR SALUD CON HELENA TRUJILLO

Estrenamos este nuevo podcast de salud y psicoanálisis. Termina agosto y muchos terminan sus vacaciones, toca la vuelta a la rutina. ¿Qué efectos se producen en nosotros? ¿Cómo afrontamos positivamente la vuelta al trabajo?

Cada lunes a ls 20 hs (España) un nuevo episodio de Por amar y por salud.

POR AMAR Y POR SALUD, UN PODCTAST DE PSICOANÁLISIS CON HELENA TRUJILLO Cada lunes, a partir del 16 de septiembre de 2024, un nuevo podcast de la psicóloga y psicoanalista Helena Trujillo. En lenguaje sencillo y directo irá aclarando algunos aspectos fundamentales para la salud y el bienestar. Y si todavía necesitas más, contacta con ella heltrujillo@gmail.com #freud #saludmental #psicoanálisis @helenatrujillopsicoanalista #psicoanalista #psicología #poramaryporsalud