• PODHACKS 🧬 Herramientas basadas en Ciencia para mejorar tu vida!

  • By: ALEX DC
  • Podcast

PODHACKS 🧬 Herramientas basadas en Ciencia para mejorar tu vida!

By: ALEX DC
  • Summary

  • Ciencia y Neurociencia para mejorar tu vida! - PodHacks explora estrategias y algoritmos personales respaldados por la ciencia y la neurociencia para mejorar tu vida y potenciar tu bienestar físico y mental. Cada episodio trata Hacks y consejos prácticos basados en evidencia científica para optimizar tu vida y con los que mejorar tu cuerpo, salud, relaciones, toma de decisiones, etc. Hacks: 💪 Fitness, alimentación y salud 🚀 Carrera y negocios 🧘‍♀️ Calma tu Mente 🤑 Mejora tus Finanzas ⚡️ Energía y descanso 😎 Relaciones sociales y profesionales 🍀 Mejora tu Suerte 🏃 Desarrollo personal
    ALEX DC
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Episodes
  • Cómo empezar un negocio en un fin de semana - Resumen de Libro
    Jan 10 2025

    Eso es lo que nos enseña Noah Kagan en su libro “Million Dollar Weekend”. Es un libro fantástico si eres un aspirante a emprendedor y quieres empezar tu propio negocio, porque te da una guía paso por paso de cómo hacerlo.


    Descubre Cómo Superar el Miedo y Lanzar un Negocio Exitoso: Resumen del PodcastEn este episodio, exploramos las valiosas lecciones de Noah Kagan, un emprendedor experto en ayudar a otros a superar el miedo de comenzar, vencer el rechazo y validar ideas para lanzar negocios de manera efectiva. Durante el podcast, desglosamos estrategias prácticas y simples que cualquier persona puede implementar para dar el primer paso hacia el éxito.¿Qué aprenderás en este episodio?

    1. Cómo superar el miedo al rechazo: Descubre los desafíos del "dólar" y el "café" que te ayudarán a salir de tu zona de confort y entrenarte para pedir sin miedo.
    2. La importancia de fijar objetivos de rechazo: Aprende a transformar los "no" en escalones hacia el éxito, estableciendo metas claras para enfrentarte al rechazo y encontrar los "sí" que realmente importan.
    3. Técnicas para validar tu idea en 48 horas: Antes de invertir tiempo y dinero en planes innecesarios, te enseñamos cómo conseguir a tus primeros tres clientes reales para confirmar que tu idea tiene demanda.
    4. Cómo encontrar ideas de negocio viables: Explora las cuatro fuentes que Noah recomienda para identificar oportunidades: resolver problemas propios, mejorar productos exitosos, explorar mercados online y analizar tendencias de búsqueda.
    5. Construir una comunidad leal: Aprende por qué es mejor tener 100 seguidores comprometidos que 10,000 superficiales, y cómo generar confianza y relaciones duraderas con tu público.
    • Técnicas prácticas para vencer tus inseguridades como emprendedor.
    • Métodos rápidos y efectivos para confirmar si una idea de negocio tiene potencial.
    • Estrategias para crear un negocio sólido, sin grandes inversiones iniciales.
    • Consejos para desarrollar relaciones auténticas con clientes fieles.

    Este episodio también destaca cómo la acción, la experimentación y el aprendizaje continuo son los pilares para convertir el deseo de emprender en resultados palpables. Si alguna vez te has sentido paralizado por el miedo o la indecisión, este podcast es la guía perfecta para romper esa barrera, dar los primeros pasos y enfocarte en validar tu visión, un cliente y un dólar a la vez.Beneficios que obtendrás:¡Escucha el episodio completo y comienza hoy mismo el camino hacia tu negocio exitoso!

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    7 mins
  • Descubre el Poder de Vivir Aquí y Ahora
    Jan 3 2025

    En este podcast exploramos la fuerza transformadora de vivir en el momento presente, liberándonos de la trampa mental que nos mantiene atados al pasado y angustiados por el futuro. A través de experiencias personales, anécdotas e ideas inspiradas en la filosofía de la consciencia plena, aprenderás por qué conectar con el “ahora” es la clave para encontrar paz interna y alegría genuina. Si buscas transformar tus hábitos mentales y descubrir cómo aprovechar cada instante con mayor claridad y gratitud, este podcast te acompañará paso a paso a llevar esas enseñanzas directamente a tu vida diaria. ¡Prepárate para un viaje de autodescubrimiento que te abrirá las puertas a una forma de vivir más ligera, plena y consciente!


    Libros de referencia: El Poder del Ahora


    resumen del libro El Poder del Ahora.

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    12 mins
  • Máxíma ganancia Muscular con estos Hacks basados en ciencia.
    Nov 17 2024

    Descubre los secretos científicos para potenciar tu ganancia muscular en este episodio revolucionario. Exploramos hacks comprobados que maximizarán tu hipertrofia y transformarán tu físico. Aprenderás sobre la manipulación de la síntesis proteica, técnicas de sobrecarga progresiva avanzadas y estrategias de periodización óptimas para el crecimiento muscular.Nuestros expertos desvelan:• Cómo optimizar tu ingesta de proteínas para una máxima síntesis muscular• El papel crucial del sueño en la recuperación y el crecimiento muscular• Técnicas de entrenamiento de alto volumen vs. alta intensidad: cuál es mejor para ti• Suplementos respaldados por la ciencia que realmente funcionan• Estrategias de nutrición pre y post-entrenamiento para potenciar tus gananciasYa sea que seas un principiante buscando acelerar tus resultados o un atleta avanzado intentando superar una meseta, este episodio te proporcionará las herramientas basadas en evidencia para llevar tu desarrollo muscular al siguiente nivel. Sintoniza ahora y descubre cómo la ciencia puede revolucionar tu enfoque del entrenamiento y la nutrición para lograr una máxima ganancia muscular.

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    7 mins

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