Ose être toi-même !

By: Ose être toi-même !
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  • Bienvenue sur la chaîne Ose être toi-même ! C'est la chaîne qui va te permettre de décomplexer, de retrouver confiance en tes potentiels, qui va te donner de la valeur, et qui va te montrer que tu es une femme forte, intelligente, talentueuse, et merveilleuse. Ici nous allons parler alimentation, santé, qu'elle soit émotionnelle, physique ou mentale, mais aussi énergie, pensée positive et tout ce qui te permettra, je l'espère, de devenir la meilleure version de toi-même. Prête à être enfin toi ?! Alors c'est parti ! Tu peux me retrouver Sur mon site Intuitive Academie (https://bit.ly/49YbMTO) où tu trouveras mes cours, formations et cycle de méditations Sur mon Instagram (https://bit.ly/3RmnCQc) où tu trouveras des tips tous les jours Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Stéphanie LAURENT
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Episodes
  • #34 Calendrier de l'après spécial développement personnel - Jour 31
    Dec 31 2023

    Le moment est venu de faire tes adieux aux vieilles habitudes, aux schémas qui ne servent plus ta croissance. Aujourd'hui, ouvrons ensemble une nouvelle vers le changement et la renaissance. 🚪✨ C'est la dernière de l'année !

    ✨ Défi du Jour 31 : Écris une lettre pour dire adieu aux vieilles habitudes
    Prene un moment pour réfléchir à ces habitudes qui t'ont enchaînée, qui ne t'ont plus servie, et écris-leur une lettre d'adieu 📝🌅

    😌 Comment dire adieu aux vieilles habitudes avec grâce ?
    - Réflexion profonde : Identifie les habitudes que tu souhaites laisser derrière toi. Qu'est-ce qui ne te sert plus ?
    - Lettre personnalisée : Rédige une lettre personnelle à chaque vieille habitude. Exprime tes raisons pour la libérer
    - Reconnaissance : Remercie ces habitudes pour ce qu'elles ont été. Chacune a été une leçon sur ton chemin
    -Libération : Respire profondément et visualise-toi libérée de ces anciens schéma
    - Feu rituel : Si tu te ses prête, brûle symboliquement la lettre pour marquer cette transformation

    🌟 Partage ta lettre avec le cercle de femmes que nous formons en utilisant #intuitiveacademie
    - Partage Authentique : Partage tes réflexions et le contenu de ta lettre avec votre communauté
    - Célébration : Célébre la libération de ces vieilles habitudes. Chaque pas vers le changement est une victoire

    🚀 Bienfaits de cette lettre d'adieu
    - Conscience accrue : Prendre le temps d'écrire te donne une clarté sur les habitudes à changer
    - Processus de libération : L'acte d'écrire et de symboliquement dire adieu renforce ton engagement envers le changement

    🌈 Bienvenue dans le chapitre suivant
    Que cette lettre d'adieu soit le feu sacré qui illumine le chemin vers une nouvelle ère de ta vie. Que chaque mot écrit soit une déclaration de ton pouvoir de choisir et de créer une réalité plus alignée avec ton essence 🔥💖


    Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources :


    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose
    de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide">lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.


    🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours">lien vers le cours. Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !


    Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui
    en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en
    quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.

    Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️


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    14 mins
  • #33 Calendrier de l'après spécial développement personnel - Jour 30
    Dec 30 2023

    C'est le moment de lever le voile sur une nouvelle année, une page blanche prête à accueillir tes rêves les plus audacieux 🌈✨ On va ouvrir la case numéro 30 du mois de décembre, et la 5éme de notre calendrier de l'après, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?

    ✨ Défi du Jour 30 : Créer un plan pour 2024 avec tous tes projets
    C'est le moment de donner vie à tes aspirations, de tracer un chemin lumineux vers tes objectifs et de voir se dessiner les contours de tes rêves les plus fous 🗺️🌌

    😌 Comment concrétiser ce plan pour une année grandiose ?
    - Réflexion profonde : Prends un moment pour te connecter avec tes aspirations les plus profondes. Que souhaite-tu accomplir en 2024 ?
    - Liste de projets : Énumère tous les projets qui te tiennent à cœur, des plus petits aux plus ambitieux
    - Calendrier annuel : Structure ton année avec des étapes claires pour chaque projet. Fixe des délais réalistes pour maintenir la motivation
    - Priorités : Identifie les projets les plus importants et détermine les actions immédiates à entreprendre
    - Soutien : Pense aux ressources et au soutien dont tu as besoin. Entoure-toi de personnes qui croient en tes rêves
    - Flexibilité : Sois prête à ajuster ton plan en cours de route. La vie est pleine de surprises, et c'est en restant flexible que tu t'adapteras aux opportunités

    🚀 Bienfaits de la création de ce plan
    - Clarté : Éclaircisse ta vision pour une orientation plus précise
    - Motivation : Chaque action planifiée devient une source de motivation pour avancer
    - Réussite échelonnée : En décomposant tes projets en étapes, chaque petit succès devient une victoire en soi

    💬 Partage tes projets avec le cercle de femmes que nous formons en utilisant #intuitiveacademie

    🌈 Ouvre grand les portes de l'avenir Que cette journée soit le point de départ d'une aventure extraordinaire.


    En route pour 2024 !!! 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀



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    6 mins
  • #32 Calendrier de l'après spécial développement personnel - Jour 29
    Dec 29 2023

    Aujourd'hui, accorde-toi une pause bien méritée avec une journée consacrée à ton bien-être absolu. On va ouvrir la case numéro 29 du mois de décembre, et la 4éme de notre calendrier de l'après, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ? C'est le moment de prendre soin de toi avec tendresse et de chérir chaque instant 🌼💆♀️

    ✨ Défi du Jour 29 : Une journée détente

    😌 Comment transformer cette journée en une expérience inoubliable ?
    - Shopping : Explore les boutiques qui éveillent ta curiosité. Fais-toi plaisir avec des trouvailles qui reflètent ton style unique.
    - Spa : Offre-toi une pause relaxante dans un spa. Laisse les tensions s'évaporer et plonge dans une détente profonde.
    - Massage : Accorde-toi un massage revigorant pour apaiser muscles et esprit. Libére-toi des nœuds accumulés dans le tourbillon quotidien.
    - Goûter : Partage un moment convivial avec une amie autour d'un goûter ou d'un chocolat chaud. Cultive ces instants de complicité précieuse.

    🚀 Bienfaits de cette journée pour toi
    - Recharge d'énergie : Un temps pour te revitaliser et retrouver ta vitalité.
    - Renforcement des liens : Cultive tes relations en partageant des moments privilégiés avec des proches.
    - Plaisir personnel : Fais l'expérience de la joie simple de prendre soin de toi.

    🌈 Sois l'auteur de ta journée détente
    - Planification : Organise chaque étape avec soin pour maximiser ton plaisir.
    - Sans culpabilité : Laisse de côté les soucis et immerge-toi pleinement dans cette parenthèse enchantée.
    - Gratitude : Termine la journée en ressentant la gratitude pour ces moments précieux que tu t'es offerts.

    #IntuitiveAcademie #JourneeDetente #BienEtre #Relaxation #SelfCare #ShoppingTherapy #SpaDay #MomentPrecieux #DecembreCocooning #MomentPourSoi #DetenteTotale #CalendrierDeLapres

    🌺 Éveille tes sens, profite de chaque instant. Que cette journée soit une célébration de toi-même, de tes passions et de ton bien-être. Prends le temps de te réjouir de ces moments, et que cette pause devienne une source de souvenirs lumineux dans le récit de ta vie 🌷✨



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    🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours">lien vers le cours. Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !


    Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui
    en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en
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