Ondes Sophrologiques

By: Ouest Track Radio
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  • Un mercredi par mois, Anna Bavencoffe vous embarque pour une séance de sophrologie.Gestion du stress, acceptation de soit... La sophrologie permet de prendre du recul et de prendre conscience de son présent.Entre respiration et visualisation, laissez vous porter pendant 20 minutes.Pour en savoir plus et poursuivre la sophrologie individuelle, Anna propose de vous accompagner : ICI
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Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • Ondes Sophrologiques - Comment tenir vos bonnes résolutions de 2025 ?

    Ondes Sophrologiques - Comment tenir vos bonnes résolutions de 2025 ?
    Jan 19 2025

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.


    Commencez-vous déjà à reprendre vos bonnes vieilles habitudes de 2024 ? Pour cette nouvelle année 2025, Anna vous donne quelques conseils et une séance de visualition, pour garder vos bonnes résolutions et surtout pour ne pas se mettre la précision avec des résolutions qui ne vous ressemblent pas.
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    31 mins
  • Ondes Sophrologiques - Bien commencer 2025

    Ondes Sophrologiques - Bien commencer 2025
    Dec 22 2024

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.


    Dernière émission de 2024, bientôt, on se retrouvera pour une nouvelle année mais avant.... les fêtes arrivent, ! Peut-on faire la fête sans excès ? Anna vous donne ses conseils pour un jour de l'an autrement.
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    30 mins
  • Ondes Sophrologiques - Comment faire quand on n'aime pas Noël ?

    Ondes Sophrologiques - Comment faire quand on n'aime pas Noël ?
    Nov 17 2024

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.


    Noël période joyeuse ou stressante ? Et si vous n'aimez pas Noël ? Etes-vous Natalophobe ? Anna, vous donne quelques clés pour retrouver votre âme d'enfance et dédramatiser les périodes de fêtes.
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    21 mins

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