太好了是2025的第一期节目，请查收小毛在马拉松赛道上带来的新年祝福（大喘气版）

本期节目是基本无害年终企划的下期，上期指路：「Ep148 年终大会｜别回答了2024，你知道啥啊」

【主播】

@陈晓靖hahaha

@小罗txt

@jiong_史密斯

@熊掌加猪蹄

@午夜骑手毛冬

【音乐】

冰糖葫芦——冯晓泉

心里种下一颗种子——贝乐虎

才二十三——方大同

光阴的故事——基本无害合唱版

【合唱鸣谢】

小任

克卜勒

小戴

1J

阿雕

猫拉

菠萝包

就叫小黑吧

无名氏

摩尔

小奕

井魚

菜菜

鹿尼

鲁杰

Mario

王易竹新年快乐

杰米

曾七粒

螺丝钉

不理不理门

小石

彳寡

制作：枳壳er

运营：Marvin

剪辑：Klynn、枳壳er

封面设计：张透明

【商务合作】

微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」

邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

「基本无害年终特别节目」在2024最后一天准时赶来（鼓掌3分钟）

28天前我们在厦门和基本无害的新朋友：熊掌、史密斯，老朋友：小罗、晓靖以及厦门的听众朋友一起回顾了即将过去的2024和在这之前的难忘日子。我们给这场聊天的主角「2024」 写信、打分、贴上标签，实际上是回望过去的自己，让人感叹欣喜狂欢和鸡飞狗跳混杂在一起难以分开讲述的才是生活，诚邀听到这期的朋友在评论区跟我们聊聊你的2024。

不管2024年如何，祝大家2025年都能拥有面对困难的勇气和解决问题的决心！

感谢厦门来疯喜剧提供场地和设备支持！

🌠 🌠 🌠

感谢老朋友直白美学对本期节目的支持！

直白美学是一个轻医美类严选品牌，希望帮助用户找到适合的项目、靠谱的医院、靠谱的医生、正规的操作，以为了达到好的效果。现在是他们的五周年庆活动，有非常多优惠项目，适合大家年前变美！

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更多关于周年庆活动或者有变美需求可以添加客服咨询：https://work.weixin.qq.com/ca/cawcdee54d9cd8c8bd

【主播】

@陈晓靖hahaha

@小罗txt

@jiong_史密斯

@熊掌加猪蹄

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:06:09 录制背景

00:07:29 给自己的2024打几分

00:09:00 用几个词形容2024

00:14:13 哪一年是过的最好的一年，史密斯即答：入行那年

00:15:30 《熊掌、父亲和床垫》

00:23:40 晓靖：想演偶像剧

00:24:52 小罗：怀念海员培训的日子

00:27:46 毛冬：花1.3w异地买了个电动车

00:30:08 观众过的最好的一年

00:41:57 年初的目标实现了吗

00:46:42 如果能回到2023的最后一天，会对自己说什么

00:49:10 突如其来的罚唱歌环节（？

01:04:14 史密斯给2024自己的一封信

01:06:08 熊掌给2024自己的一封信

01:09:28 大合唱（线上版）

【音乐】

《走四方》——韩磊

《明天会更好》——基本无害合唱版

【合唱鸣谢】

220

小任

马面

阿雕

克卜勒

小戴

Mario

吃一个鸡腿子

1J

菠萝包

就叫小黑吧

分心木不木

无名氏

摩尔

鱼啦啦啦啦

小恩

鲁杰

彳寡

旺仔羊

井魚

菜菜

制作：枳壳er

运营：Marvin

剪辑：Klynn、枳壳er

封面设计：张透明

【商务合作】

微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」

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本期节目为了让不了解滑雪的朋友在听对谈部分的时候能少一些困惑，在前31:38进行了一些跟这次滑雪对谈相关的阿毛个人solo解释，想跳过solo直接听对谈的朋友可以点击这里➡️31:38，跳至对谈正片内容

冬至快乐朋友们（还没睡就是冬至还没过），祝大家享受冬天！

【主播】

@比利白

@X队长

PC彭超

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:01:15 背景介绍

00:02:20 Solo部分

00:03:25 什么是登滑

00:09:49 登滑跟普通滑雪有什么不同

00:16:53 凯乐石老板钟sir的故事

00:19:47 登滑入门指南

00:31:38 对谈部分

00:38:04 X队：从高考状元到运动达人

00:41:49 比利白：把滑雪从爱好变成事业

00:47:00 pc：我做什么事都很沉迷

00:56:00 滑雪指导yuan是干什么的

01:07:52 下一个滑雪目的地

01:23:00 哪的雪场最好

01:32:03 印象深刻的滑雪故事

01:44:14 如果不做滑雪相关的职业会做什么

01:46:34 给滑雪新手一些建议

【音乐】

Take Me For What I Am——L.C. Cooke

The Weary Kind (Theme From Crazy Heart)——Ryan Bingham

制作：枳壳er

运营：Marvin

封面设计：张透明

【商务合作】

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这是「基本无害」有史以来最莫名其妙的一期节目（确信），收听期间平均每隔5分钟你将会发出1次「这些动静是从我手机里发出来的？」的感叹。

大人当久了难免有一些成熟带来的负作用，希望大家能在「基本无害达人秀」1小时34分的节目中丢掉包袱和不重要的体面，获得简单纯粹的快乐！

ps.因为音频限制，很多精彩才艺展示环节没有在本期节目中播放，后续我们会放出更加丰富多彩的视频版，可以去各大视频平台关注「基本无害」账号蹲蹲视频版！

🙆 🙆 🙆

感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。

去天猫或京东搜索「达霏欣官方旗舰店」找客服报暗号【基本无害】可以领取优惠！

点击链接领取优惠：

米诺地尔搽剂：https://s.tb.cn/c.0EMKW3

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🙆 🙆 🙆

【主播】

@单口喜剧石老板

@浪人Rock

@周奇墨

@宁家宇

@嘻哈满堂

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:06:54 导师介绍

00:08:57 欢迎来到基本无害动物园

00:18:31 卡祖笛非！常！有！讲！究！

00:24:39 正经乐器演奏会

00:33:17 「在那溜溜的山上，一朵溜溜的球呦」

00:35:54 好声音全国14强

00:39:58 嘟嘟嘟嘟～嘟嘟～嘟嘟～

00:42:06 日本军官模仿秀

00:47:17 6677

00:55:58 金箍棒怎么叫（？

00:58:42 配音模仿秀

01:03:34 三国语言是哪三国

01:07:28 削苹果配唱歌（？

01:10:49 朗诵环节

01:13:31 非洲打击乐展示

01:15:14 川渝说唱展示

01:21:05 催眠环节

01:26:28 总结全文

【音乐】

不超级的马里奥——不超级的马里奥/浦东老村民

春天花会开——任贤齐

制作：枳壳er

运营：Marvin

剪辑：Klynn、枳壳er

封面设计：张透明

【商务合作】

微信：jbwhxzs，备注「播客合作」

邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

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说到做到，基本无害时隔3天顺利更新🎉（这周末也会更，不用担心

这期是小毛和沛晗距离第一次播客录制一年半后的聊天回顾。大家都变了又好像都没变，在收获了成长的同时也拥有了全新的烦恼，但好在总体向好，我们也没有失去发现闪光点和不吝惜赞美之词互相鼓励的能力，希望听到和没听到这期的各位也越来越好。

顺便提醒看到这里的朋友们，去看可爱封面并在评论区留下赞美！

🔔演出通知

11.30在泉州、12.1在厦门有专场《沉舟》演出，在这两个地方的朋友可以在小助手Marvin（微信号:jbwhxzs)处获取购票信息，来见面！

12.3在厦门我们将会开启「基本无害年终互助会」的线下录制，感兴趣的朋友小助手Marvin（微信号:jbwhxzs)朋友圈扫码投稿！

【主播】

沛晗

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:03:33 沛晗这一年的变化

00:07:12 当教授像当创业公司老板

00:11:42 毛冬这一年的变化

00:17:08 生活在变好，焦虑在变多

00:30:18 「希望喜欢我的人不要失望」

00:51:12 solo和其他系列如何取舍和平衡

00:57:33 solo内容对单口喜剧段子创作的影响

01:05:23 2025国外见！

01:09:13 未来五年规划

01:14:06 国内外年轻人关注点异同

【音乐】

黑走马——疆

春边——毛不易

制作：枳壳er

运营：Marvin

封面设计：张透明

【商务合作】

微信：jbwhxzs，备注「播客合作」

邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

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这期节目是「基本无害」最大的时间胶囊，录制于2023年5月，是跟「5分钟播客计划」（很有意思的企划，没听过的速听！）一等奖获得者沛晗的对谈。

沛晗不仅是任职于美国排名前20的布朗大学的90后密码学女教授（一个复杂句送给大家），也是基本无害的忠实听众，所以在这期节目里你不仅能听到名校教授的免费倾情授课，也能听到有史以来第一次基本无害听众和主播的Q&A，珍贵程度可以与基本无害至今还没更新的第100期媲美（？

一年半后大家的境遇和心态都或多或少发生了一些变化，所以小毛又重新和沛晗录制了一期回访，过几天我们将把这期作为番外发布，可以热烈期待。

🔔演出通知

11.30在泉州、12.1在厦门有专场《沉舟》演出，在这两个地方的朋友可以去「来疯喜剧」小程序购票，来见面！

12.3在厦门我们将会开启「基本无害年终互助会」的线下录制，感兴趣的朋友可以去Marvin（微信号：jbwhxzs）朋友圈获取投稿链接

【主播】

沛晗

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:00:54 「我不太接受自己的上位者身份」

00:03:04 来见面！

00:11:39 著名校友艾玛沃森

00:15:11 沛晗：从来没有想过理科之外的道路

00:24:32 性别带来的优待给我种下了一个种子：我不配

00:33:24 女老师跟男老师讲课风格的区别

00:38:02 密码学是学什么的

01:06:42 读博过程中最想放弃的时刻

01:16:15 美国公司气质上有什么区别

01:21:08 在美国教书有什么不适应

01:27:31 Amy Ann我现在说中文你能不能听懂（激动

01:35:29 感觉国内国外有什么区别

01:51:39 《基本无害》的用户画像

01:58:48 从来不在社交媒体搜自己的名字

02:06:24 沛晗5分钟播客计划投稿内容

【音乐】

她和她和她——于贞

给你给我——毛不易

【相关单集】

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/62897e06069769098b599a95

制作：枳壳er

运营：Marvin

封面设计：张透明

【商务合作】

微信：jbwhxzs，备注「播客合作」

邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

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这是一期基本无害的EX节目（可以理解为番外/加更）。

是我的个人solo，无脚本，啰嗦，跳跃。熟悉的朋友可以听着玩玩，不熟的朋友可跳过这期。

演出公告：

11.30在泉州，12.1在厦门，我会演我的个人单口专场《沉舟》，应该是今年最后一次演了。有兴趣的朋友可以关注Marvin朋友圈获取购票信息，或者去「来疯喜剧」的公众号/小程序购票。

44分钟前：聊专场，节目，基本无害的动态

44分-56分：我看《再见爱人》感觉每个人身上的缺点我都有

56-结尾：《艾尔登法环》，《小丑牌》，《比山更高》，《天生就会跑》，《江云之间》，《我，堂吉诃德》，低苦艾

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时隔1年33天，「沈阳娱乐手册」带着酒香的风还是刮到了大家耳机里，让我们高举手中的葡萄味美年达以示庆祝🍷

这期我们聊了几个在东北逃不开的话题：洗浴、喝酒、ktv，现场气氛的热烈程度堪比白云《月子》签字售书当天，那是一个锣鼓喧天鞭炮齐鸣红旗招展人山人海，让我们原定的提纲只聊了四分之一。希望这期节目能让在现场的朋友回忆起一年前的美好瞬间，不在现场的朋友获得一些来自东北的快乐和与东北人喝酒的实用技巧。

按理来说这句应该送大家一些祝福，但本周末「基本无害祝福生产部」放假2天，看到这句的朋友可以在评论区留下一句祝福供大家互相交换美好😊

我提一个🍺

温馨提示：未成年人请勿饮酒。饮酒适量，注意身体健康！

感谢大风天喜剧提供场地支持！

🍺 🍺 🍺

感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。

去天猫或京东搜索「达霏欣官方旗舰店」找客服报暗号【基本无害】可以领取优惠！

点击链接领取优惠：

米诺地尔搽剂：https://s.tb.cn/c.0wUcmw

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🔔演出预告

11.30在泉州、12.1在厦门会有专场《沉舟》演出，没看过的朋友可以来现场见见面！后续会在【来疯喜剧】小程序开票，感兴趣的朋友可以添加小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，具体的开票通知会在Marvin朋友圈公布

【主播】

@史妍在发呆

@宁家宇

@别掐好梦

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:04:23 主播介绍

00:05:40 主播外星身份大公开

00:06:47 沈阳=浴都=浴望都市

00:13:19 每个东北人都会唱的ktv神曲

00:19:43 东北人喝酒主打一个真诚

00:26:25 东北醉酒往事

00:55:31 「误把酒店隔壁门当厕所门」

01:02:38 唱歌（东北特色版）

01:20:39 唱歌结束（不爱听可以手动跳过

01:21:27 近期小汇报+演出小通知

【音乐】

酒醉的蝴蝶——孙艺琪

朋友的酒——李小杰

我的好兄弟——小沈阳/高进

谁明浪子心——王杰

东北民谣——毛不易

制作：枳壳er

运营：Marvin

剪辑：Klynn、枳壳er

封面设计：张透明

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