Mirar Hacia Adentro Podcast by Seba Norbedo

By: Sebastian Norbedo
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  • Summary

  • Podcast del libro Mirar Hacia Adentro: el Camino de la Meditación del psicólogo Sebastian Norbedo. Los episodios incluyen Señalamientos —instrucciones base para comenzar el camino de la práctica meditativa— y Meditaciones completas para profundizar en los estados contemplativos y de observación de la actividad mental.

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    Sebastian Norbedo
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Episodes
  • BONUS TRACK - MEDITACIÓN

    BONUS TRACK - MEDITACIÓN
    May 29 2023
    Meditación simple, de poco más de 10 minutos. Cuando no hay mucho tiempo, un ejercicio corto pero poderoso.

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    11 mins
  • Los Siete Chakras

    Los Siete Chakras
    May 29 2023

    Potente meditación para conectar, desbloquear y equilibrar con los 7 Chakras. Las ruedas energéticas que organizan la actividad del cuerpo sútil.

    Ejercicio que se encuentra en la página 211 del libro.


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    23 mins
  • DIFERENCIA ENTRE PENSAMIENTO Y CONSCIENCIA

    DIFERENCIA ENTRE PENSAMIENTO Y CONSCIENCIA
    May 29 2023

    Señalamiento de práctica para diferenciar la dimensión de la Consciencia y la del pensamiento. En la medida en la que puedo dar cuenta de que estoy pensando.significa que hay una parte que piensa y otra que potencialemente puede dar cuenta del pensamiento. Esa parte es el Testigo u Observador.

    Ejercicio que se encuentra en la página 168 del libro.


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    3 mins

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