Venir porter un regard différent sur chacune des parties de son corps et visage pour l'accepter telles qu'elles sont, réapprendre à les aimer, pour s'aimer et rayonner d'avantage. 

C'est l'objectif de cette méditation, décomplexer pour mieux s'apprécier.

Bonne méditation 

Elodie

Dans cette méditation, on va venir faire un petit retour sur cette année, comme un bilan pour tirer le positif, peut-importe la quantité de joie ou la peine, de stress ou de détente, de doutes ou d'actions... un instant pour prendre conscience de tout ce que vous avez effectué, et de quoi vous êtes capable, pour ensuite venir visualiser vos souhaits et rêves pour l'année à venir...

Méditation qui recharge en énergies positives!!! Faites le plein gratuitement 🤗😉😘

Tu te sens triste, alors écoute ça... Spécialement conçu pour te remonter le moral, te faire rire, ...parce que rire, c'est bon pour la santé!!! 

Une nouvelle méditation vous permettant de retrouver petit à petit votre confiance en vous, avec une technique de visualisation.

Parceque la confiance en soi n'est pas permanente, il est important de venir la réveiller lorsqu'elle disparaît...

Les enfants, encore plus rapidement et intésemment que les adultes, passent par différentes émotions. 

De la colère à la joie, la tristesse au grand bonheur, le pleure aux rires...

Avec cette méditation, nous allons leur permettre d'accueillir au mieux ces émotions, pour revenir vers un calme intérieur plus rapide, tout en comparant ces changements au changement permanent de la météo extérieur.

L'automne, cette saison de transition entre l’été et l’hiver souvent un moment un peu morose d’un été qui se termine la fin des beaux jours chaud et ensoleillé le retour des vacances les feuilles qui tombent des arbres. C’est pour la nature le moment où elle se sépare de ce dont elle n’a plus besoin, pour ne garder que le nécessaire.

Dans cette méditation nous allons laisser aller tout ce dont nous n’avons plus besoin, tout ce qui nous encombre, encombre notre esprit afin de ne garder que le nécessaire pour faire place à un nouvel espace Cocooning, un espace de légèreté bien mérité!

Dans cette méditation, nous allons progressivement lâcher prise en venant se connecter avec son corps. 

Accueillir les événements de la vie que l'on ne peut pas contrôler, c'est les rendre plus supportables, agréables, pour un bien-être du corps et de l'esprit!

Votre enfant, ou même vous même, venez de vous agacer, énerver. Alors pour aider votre enfant à retrouver son calme le plus vite possible, je vous invite à méditer avec la méditation du chat. Parce que retrouver son calme, son sourire, son bien-être, sa bonne humeur rapidement, c'est important, même essentiel.

Bonne méditation