¡Más presente!

By: Sebastian Rueda
Listen for free

  • Summary

  • En este podcast encontrarás una voz más de los que sufrimos con alguna o varias de las enfermedades mentales del siglo XXI, como lo son la ansiedad o la depresión. Aquí podrás encontrar consejos y estrategias desde como detectar y hablar del problema, hasta posibles soluciones a través de un nuevo modo de vivir, de conectarte con tu presente. Soy Sebastián y como tú soy un joven hispanohablante que lucha por conectarse y volver al presente, bienvenido a ¡Más presente!

    Redes SocialesInstagram: @maspresente.podYouTube: ¡Más presente!
    All rights reserved.
    Show More Show Less
Economics Hygiene & Healthy Living Management Personal Success Psychology
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
Episodes
  • ¿Cómo se crean los Hábitos y adicciones? (S01E04)

    ¿Cómo se crean los Hábitos y adicciones? (S01E04)
    Jul 18 2022

    Diariamente nos vemos sumidos entre distintos intereses particulares sobre las acciones que tomamos, creando dentro de nosotros comportamientos automáticos perjudiciales que sin darnos cuenta se ejecutan cada vez que nos exponemos a los mismos detonantes. Comúnmente se conocen como hábitos y pueden ser inducidos o creados por nosotros mismos, consciente e inconscientemente. En este episodio aprenderás como se forman y como moldean nuestra vida, incluso convirtiéndose en adicciones y rasgos de nuestra personalidad.


    //----------------------------------------------//

    Recuerda que puedes encontrar este podcast en las principales plataformas de podcasting y en Youtube.

    No olvides dejar tu like y reseña dependiendo en donde nos escuches y comparte este episodio para que más personas puedan aprovecharlo.

    Nuestras redes sociales:

    Youtube ↗

    Instagram ↗

    TikTok ↗
    Show More Show Less
    21 mins
  • 5 Claves Para Entender la Ansiedad

    5 Claves Para Entender la Ansiedad
    Jun 7 2022

    Usualmente la ansiedad no recibe la atención necesaria, sea por desconocimiento o porque se ha minimizado su impacto. Por eso hoy te voy a enseñar cinco claves para que puedas entender la ansiedad y ponerla en el lugar que se merece.


    Shownotes:

    //----------------------------------------------//

    Recuerda que puedes encontrar este podcast en las principales plataformas de podcasting y en Youtube.

    No olvides dejar tu like y reseña dependiendo en donde nos escuches y comparte este episodio para que más personas puedan aprovecharlo.

    Nuestras redes sociales:

    Youtube ↗

    Instagram ↗

    TikTok ↗
    Show More Show Less
    26 mins
  • S01E2 Sentando base: Del cerebro a tus acciones (6 claves para entender tu ansiedad a través del cerebro)

    S01E2 Sentando base: Del cerebro a tus acciones (6 claves para entender tu ansiedad a través del cerebro)
    May 9 2022

    En el episodio de hoy nos adentramos en el tema de nuestro cerebro, y desarrollaremos 6 claves para entender nuestros pensamientos y comportamientos. Empezaremos desde las partes del cerebro que se involucran en estos procesos, pasando por el funcionamiento básico cerebral hasta llegar a un entendimiento complejo de como podemos adaptar este órgano a las situaciones modernas y entendiendo cual es la verdad de nuestra manera de actuar.

    _________________________________

    Recuerda que puedes encontrar este podcast en las principales plataformas de podcasting y en Youtube.


    No olvides dejar tu like y reseña dependiendo en donde nos escuches y comparte este episodio para que más personas puedan aprovecharlo.


    Redes Sociales

    Instagram: @maspresente.pod

    YouTube: ¡Más presente!
    Show More Show Less
    22 mins

What listeners say about ¡Más presente!

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available