Más Allá Del Asana

By: Dana Molina
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  • Explora las raíces y la filosofía del yoga más allá de las posturas físicas, sumérgete en la esencia de esta antigua práctica. En este espacio, comparto fragmentos de mi propio camino y de inspiradores invitados. Para los apasionados y curiosos, bienvenidos a un viaje de autoconocimiento!
    Dana Molina
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Hygiene & Healthy Living Psychology
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Episodes
  • meditación 101

    meditación 101
    Apr 30 2024

    Prepárate para sumergirte en los fundamentos de la meditación en este nuevo episodio. Desmitificamos conceptos erróneos y compartimos valiosos consejos para ayudarte a iniciarte en esta práctica milenaria. Descubre cómo la meditación puede cultivar la paz interior, la claridad mental y el bienestar emocional en tu vida diaria. Post "el camino interno": https://www.instagram.com/p/C4rIW9hPinn/?img_index=1

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    23 mins
  • la cuna del yoga (con regina del rayo)

    la cuna del yoga (con regina del rayo)
    Apr 10 2024

    Hoy te presentamos a Regina del Rayo. Ella nos llevará en un viaje a través de su experiencia estudiando yoga en la India. Regina comparte sus vivencias personales, sus maestros y las lecciones que aprendió, lo que nos permite contrastar y discutir cómo es la vida de un practicante de yoga que busca formarse como un yogui en el mundo moderno.

    No te pierdas este episodio!
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    49 mins
  • yoga y amistad

    yoga y amistad
    Mar 26 2024

    La amistad tiene un poder transformador. En este episodio, mi amiga Indie se une a mí para explorar cómo el yoga ha fortalecido nuestros lazos y nos ha guiado en momentos difíciles. Una plática con risas, reflexiones y el valor de tener un espacio seguro para crecer juntas. No te lo pierdas.

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    53 mins

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