• Maintenant Vous Savez Santé

  • By: Bababam
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Maintenant Vous Savez Santé

By: Bababam
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  • En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s'adresse au plus grand nombre. Les épisodes de Maintenant Vous Savez Santé sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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Hygiene & Healthy Living Science
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Episodes
  • Pourquoi cuisiner améliore-t-il notre santé mentale ?

    Pourquoi cuisiner améliore-t-il notre santé mentale ?
    Jan 20 2025
    En termes de cuisine, il existe deux types de personne. Ceux qui adorent traîner des heures sur Pinterest ou TikTok à la recherche de la meilleure recette, couper consciencieusement les légumes, laisser mijoter, parler de ce qu’ils ont cuisiné avec leurs amis, planifier leurs repas et improviser avec les restes. Et il y a les autres : ceux et celles pour qui dégager un créneau pour bien se nourrir est une source de stress et de contrariété. Faire les courses, cuisiner, faire la vaisselle… Tout se transforme en corvée. Pourtant, au-delà de son utilité, cuisiner a de nombreux bienfaits sur la santé mentale. Pendant les confinements, beaucoup de personnes se sont d'ailleurs ruées sur la cuisine. Bien sûr, l’ennui y était pour quelque chose, mais c’était aussi une façon de calmer l’angoisse de l’incertitude. Quels sont les bienfaits de la cuisine ? Et comment instaurer cette routine ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. Première diffusion : 6 novembre 2023. À écouter aussi : Comment la junk food agit-elle sur notre santé mentale ? Comment se débarrasser des moucherons dans la cuisine ? Qu’est-ce que la règle 3-30-300, qui améliorerait notre santé mentale ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins
  • Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ?

    Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ?
    Jan 19 2025
    Répondre à un mail tout en parlant au téléphone est une pratique totalement banalisée. Car nous sommes appelés à la productivité et nous essayons d’en faire toujours plus. Résultat, nous mélangeons plusieurs activités simultanément pour gagner du temps ; que ce soit au bureau, ou au quotidien à la maison. Ce mélange d’au moins deux tâches simultanées est appelé multitâches ou multitasking en anglais. A chaque fois que tu te penches sur quelque chose à faire ou à produire, les lobes frontaux des deux hémisphères de ton cerveau communiquent entre eux. Or il semblerait que lorsque tu essayes de réaliser deux choses à la fois, les choses se passent différemment. Comment ça ? Est-ce que cela dépend aussi de la nature des tâches ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 17 janvier 2024 À écouter aussi : Comment mieux télétravailler ? Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ? Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 mins
  • Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ?

    Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ?
    Jan 18 2025
    Comme la plupart d’entre nous, tu as certainement déjà entendu dire qu’il faut faire 10 000 pas par jour pour être en bonne santé. Soit environ 7,5 km. Un baromètre établi par OpinionWay et l’Institut de recherche biomédicale et d'épidémiologie du sport (IRMES) estimait en 2016 que les Français faisaient 7889 pas en moyenne par jour. En réalité, il semblerait qu’aucune étude scientifique ne vienne soutenir cette assertion des 10 000 pas. Mais alors quelles sont les recommandations officielles aujourd’hui ? L’idée principale c’est avant tout de ne pas rester sédentaire ? Comment faire si je veux quantifier mon nombre de pas ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon Première diffusion : 29 mars 2023. A écouter aussi : Faut-il vraiment éviter de manger des féculents le soir ? Vin blanc, rouge, rosé : quel est le pire pour la santé ? Est-il vraiment dangereux de s’endormir avec de la musique ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins

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