Aujourd'hui, je partage avec vous une rétrospective de notre retraite Shadow Work, intitulée L'Éveil des Profondeurs, qui s'est déroulée les 23 et 24 novembre.

Cette retraite, je l'ai co-animée avec mes deux amies, Maud et Héloïse. Ensemble, nous avons formé un trio fluide et intuitif qui a rendu cette expérience encore plus riche.

Dès le vendredi soir, nous nous sommes retrouvées dans ce lieu apaisant pour préparer l’espace : installer les tapis, organiser les chambres et créer une atmosphère propice à l’introspection.

Samedi : Rencontre avec nos ombres

La première journée était dédiée à l'exploration des parties de nous que nous avons tendance à cacher ou refouler. Nous avons commencé par un travail somatique, initié par deux pratiques de yoga complémentaires :

1. La danse du dragon, une séquence fluide et énergisante pour réveiller le corps et amorcer une connexion douce avec nos ombres.

2. La kundalini, une pratique puissante visant à décristalliser l’énergie bloquée et à libérer les émotions refoulées. Les pleurs, les cris et même les rires étaient au rendez-vous, libérant un poids parfois enfoui depuis des années.
   

Ensuite nous avons proposé des soins chamaniques et à un voyage de conscience modifiée à a rencontre de l'ombre. Chaque participante a pu entrer en contact avec ses ombres grâce à des méditations guidées et des soins intuitifs, apportant une libération profonde et souvent collective grâce à l'énergie du groupe.

Pour conclure la journée, un atelier de création de bâtons de puissance a permis à chacune d’incarner son unité et sa puissance dans un objet symbolique. Ces bâtons, décorés avec soin, ont matérialisé l’intégration de leurs ombres et lumières.

Dimanche : Intégration et harmonisation
Après une session de centrage et d’ancrage avec des pranayamas, nous avons plongé dans une journée de constellations familiales et systémiques. Cet outil puissant a permis de mettre en lumière les dynamiques inconscientes liées à nos ombres et de les dénouer symboliquement.

Le moment fort : la cérémonie de couronnement

Pour clôturer la retraite, nous avons animé une cérémonie de couronnement, un moment sacré et puissant. Avec leurs bâtons de puissance et une couronne symbolique, chaque femme a repris sa place de souveraine, intégrant pleinement l’unité de ses ombres et de sa lumière.

Ce moment de reconnexion à leur essence profonde était empreint de douceur, de force et d’émotion. Voir les visages s’illuminer, les épaules se redresser et sentir cette transformation vibrer dans l’espace a été un des moments les plus touchants de ce week-end.

Pour nous, animatrices, c’est un honneur immense de partager ces moments de transformation. Je suis remplie de gratitude pour toutes celles qui ont voyagé depuis différents coins de la France pour vivre cette expérience avec nous.

Les prochaines retraites à venir

• Mars 2025 : Retraite autour du féminin sacré – Une exploration profonde pour guérir et sublimer le féminin, individuellement et collectivement.

• Été 2025 : Retraite des chakras – Une immersion de sept jours, avec un focus quotidien sur un chakra, pour équilibrer et harmoniser votre énergie.

Si ces thématiques vous parlent, n’hésitez pas à me contacter pour en discuter et préparer votre participation.

Un immense merci à toutes celles qui ont participé à L'Éveil des Profondeurs. Ces moments sont des trésors d’authenticité et de magie.

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Aujourd’hui, on poursuit notre exploration autour de Thanksgiving, cette fête de la gratitude que je vous ai déjà présentée vendredi. Je vous propose de plonger dans l’univers des prières de gratitude, des rituels simples mais puissants qui transforment votre regard sur la vie et boostent vos énergies.

La prière est souvent associée à la religion, mais en réalité, elle va bien au-delà. Prier, c’est tout simplement se connecter à une force supérieure, qu’on appelle Dieu, l’Univers, la Vie, les Ancêtres, ou encore la Source.

Les différents types de prières

• Prière de demande : Solliciter un soutien face à une difficulté.

• Prière de foi : Affirmer sa connexion à une divinité ou une énergie.

• Prière de gratitude : Exprimer sa reconnaissance pour ce que l’on a, ce que l’on vit, ou ce qui nous entoure.

• Prière collective : Alimenter un égrégore en envoyant de l’amour et du soutien à une cause.

Pourquoi la gratitude est-elle essentielle ?

Exprimer sa gratitude, c’est changer de paradigme. On passe d’un état où l’on se concentre sur ce qui manque, ce qui nous frustre ou ce qui nous déçoit, à un état où l’on observe et savoure ce que l’on a. Cet état de complétude a des effets incroyables :

1. Élévation des vibrations : Plus vous remarquez les belles choses autour de vous, plus vous émettez une énergie positive qui attire encore plus de bien dans votre vie.

2. Changement de perspective : Vous transformez votre vision de la vie et favorisez une attitude ouverte et réceptive.

3. Connexion à l’instant présent : La gratitude nous recentre sur l’ici et maintenant, loin des regrets du passé ou des inquiétudes pour l’avenir.

La gratitude, en somme, est un outil puissant pour manifester l’abondance et la joie.

Rituels pour cultiver la gratitude (et les vibrations élevées)

1. Les trois kiffs de la journée
   Le soir, avant de dormir, prenez un moment pour repenser à trois choses positives de votre journée. Peu importe leur importance : un sourire, une tasse de café réconfortante, ou une victoire personnelle.

2. La prière du matin
   Commencez la journée en remerciant pour ce cadeau qu’est une nouvelle journée. Une simple phrase suffit, comme :
   "Merci pour cette nouvelle journée. Je m’ouvre avec gratitude à tout ce qu’elle peut m’apporter."
   Vous pouvez noter cette phrase et l’afficher à un endroit visible pour y penser chaque matin.

3. La gratitude au repas
   Avant de manger, prenez quelques secondes pour observer votre assiette et remercier pour ce que vous allez consommer. Cette habitude développe une meilleure conscience du moment présent.

4. Le bocal de gratitude
   Notez chaque jour un moment, une réussite ou une chose qui vous a rendu heureux(se), et glissez-le dans un bocal. Relisez vos notes en fin d’année pour un boost d’émotions positives.

5. La fresque de gratitude
   Dessinez chaque mois un moment de joie sur une grande feuille ou un mur. À la fin de l’année, vous aurez une œuvre collective (si faite en famille) ou personnelle retraçant vos plus beaux souvenirs.

Aujourd’hui, lundi 25 novembre, marque aussi la fin de mon Sororité Friday, une alternative au Black Friday que j’adore. Lors du SORORITE FRIDAY, mes soins énergétiques sont accessibles sur donation. Inscription ici

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Aujourd'hui je te parle de Thanksgiving. Positionnée entre Samhain et Yule, Thanksgiving devient un pont entre les énergies de transformation de l’automne et l’esprit chaleureux des fêtes de fin d’année.

Origines historiques de Thanksgiving

Thanksgiving trouve ses racines au 17ᵉ siècle dans l'actuel Massachusetts, où des colons européens, après un hiver rude, ont été aidés par les autochtones locaux. Ces derniers leur ont appris à cultiver le maïs, pêcher et vivre en harmonie avec leur environnement. Pour les remercier et célébrer une récolte abondante, un festin a réuni colons et autochtones.

La fête a été officialisée aux États-Unis par Abraham Lincoln en 1863 et se célèbre depuis chaque quatrième jeudi de novembre. C’est une journée de gratitude, de réunion familiale et de réflexion sur les bénédictions de la vie, bien qu'elle porte également un poids historique rappelant les injustices vécues par les peuples autochtones.

Dans une société souvent dominée par la consommation rapide, Thanksgiving est une invitation à :

• Reconnaître et apprécier les petites choses de la vie

• Exprimer de la gratitude envers les autres

• Créer des souvenirs forts
  

Comment je fête Thanksgiving chez moi

La fête se décline autour de trois axes : repas, gratitude et partage.

1. Le repas de Thanksgiving

   • Des plats de saison riches en saveurs : patates douces, citrouilles, noix, cranberries, pommes de terre...

   • Le repas est souvent organisé en auberge espagnole

2. Le rituel de gratitude

   • Pendant le repas, nous faisons des pauses pour écrire nos gratitudes sur des papiers.

   • Chacun lit ensuite ses remerciements à tour de rôle, un moment souvent émouvant et chargé de sincérité. Cela permet aussi de remercier des personnes qui ne sont pas autour de la table et parfois de leur envoyer un message en direct.

3. Jeux et partage émotionnel

   • Après le dessert, nous jouons à des jeux de société tout en continuant à partager nos pensées positives et nos remerciements.
     

Thanksgiving, une fête pour élever ses vibrations

Thanksgiving, tel que nous le vivons, est bien plus qu’un festin : c’est une fête du cœur. Elle offre une occasion unique de :

• Exprimer des émotions refoulées : en remerciant et en disant "je t’aime" à ses proches, on travaille le chakra de la gorge et celui du cœur.

• Apprécier ce qui nous semble acquis : on prend conscience de ce que l’on possède et des personnes qui embellissent notre quotidien.

• S’élever ensemble : c’est une fête qui réunit et renforce les liens.
  

Et en parallèle : le Sororité Friday

J’organise chaque année le Sororité Friday : des soins énergétiques sur donation.
Ce modèle de partage repose sur la gratitude mutuelle et permet à chacun d’accéder à un moment pour soi. Cela reflète pour moi l’esprit même de Thanksgiving : donner, recevoir et partager.+ d'info sur la SORORITE Friday et Réserve ton soin sur donation ici

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Bienvenue dans la 4ème partie de notre série sur le développement de votre chemin exotérique et spirituel. Après avoir exploré les bases essentielles (ancrage, protection, purification, et développement de l’intuition), cette étape vous invite à approfondir votre pratique en vous connectant aux énergies subtiles telles que les anges, les archanges, et les divinités.

Les précédents épisodes :
Quelles sont les pratiques ésotériques accessibles aux débutants ? (Partie 1)
5 Nouvelles Pratiques Pour Approfondir sa Magie : Les Étapes Suivantes (Partie 2)
5 Conseils pour Développer son Intuition et Continuer sur son chemin (Partie 3)

Les anges gardiens : vos alliés personnels

• Utiliser la dilatation de l’aura : Cette méthode permet de vérifier que vous communiquez bien avec votre ange gardien et non avec une entité trompeuse.

• Créer un espace sacré : Avant de commencer, ancrez-vous, protégez-vous et ouvrez un cercle pour inviter votre ange gardien à se manifester.

Astuce : Si une énergie se fait passer pour votre ange mais baisse rapidement en vibration, soyez vigilant(e). Une entité négative peut essayer de tromper votre perception.

Travailler avec les archanges

• Rituels et neuvaines : Pour travailler avec un archange, dédiez-lui une prière, une neuvaine, ou un moment de recueillement.

Ces connexions, lorsqu’elles sont faites avec respect, apportent souvent des révélations, des guérisons profondes et un sentiment d’amour inconditionnel.

Découvrir les dieux et déesses

Les divinités sont des entités plus spécifiques, souvent liées à des panthéons particuliers (nordique, gréco-romain, celte, etc.).

• Recherche et compréhension :

  • Étudiez le champ de prédilection de chaque dieu ou déesse.

  • Explorez leurs mythologies et leurs correspondances pour aligner vos intentions avec leurs énergies.

• Créer des prières personnalisées :

  • Rédigez vos prières avec des mots qui résonnent profondément en vous.

  • Il n’est pas toujours nécessaire d’invoquer une divinité pour travailler avec elle. Vous pouvez simplement lui rendre hommage à travers des offrandes, autel, des prières ou des rituels dédiés.

Travailler avec des énergies subtiles peut être puissant, mais cela demande aussi des précautions :

• Ancrage et protection : Assurez-vous d’être bien centré(e) et protégé(e) avant chaque connexion.

• Discernement énergétique : Vérifiez toujours la nature de l'énergie avec laquelle vous travaillez.

• Intention claire : Soyez précis(e) dans vos intentions et vos demandes pour éviter les malentendus énergétiques.

Chaque chemin est unique, et il n’existe pas de méthode universelle. Expérimentez, ajustez, et écoutez votre intuition pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.

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Retrouve les autres épisodes pour accompagner ton chemin :
Quelles sont les pratiques ésotériques accessibles aux débutants ?
5 Nouvelles Pratiques Pour Approfondir sa Magie : Les Étapes Suivantes

1. Développer votre Intuition et vos Ressentis

• Travail sur photos : Prenez des photos de lieux ou de personnes inconnues et notez vos ressentis (émotions, images, messages, sensations corporelles).

• Observation corporelle

  • Une sensation d’ouverture ou de contraction indique si une situation est favorable ou non.

  • Concentrez-vous sur les sensations au niveau du ventre, du cœur ou de la gorge.

• Le pendule humain : Observez les micro-mouvements naturels de votre corps qui indiquent un "oui" ou un "non".
  

2. Introduire le Pendule comme Outil de Guidance

• Utilisations du pendule :

  • Guidance : Posez des questions précises et observez les réponses (oui/non).

  • Ancrage : Créez des incantations pour vous connecter à l’énergie de la Terre.

  • Nettoyage énergétique : Utilisez le pendule pour purifier des objets, des lieux ou votre propre énergie.

  • Protection : Intégrez-le dans vos rituels de protection pour renforcer vos intentions.
    

3. Créer et Utiliser des Incantations

• Créer vos propres incantations

• Adapter des incantations existantes
  

4. Approfondir l’Usage des Oracles, Tarots et Runes

• Oracles et tarots :

  • Passez à des tirages plus complexes (3, 5, 9 cartes).

  • Construisez un lexique personnel en notant vos interprétations.

  • Réduisez votre dépendance au livret explicatif pour affiner votre ressenti.

• Runes de sorcière :

  • Plus simples à aborder

  • Combinez-les avec le tarot ou le pendule pour enrichir vos tirages.
    

5. Travailler avec la Magie Élémentaire

• Les éléments :

  • Terre : Pierres, écorces, plantes, terre.

  • Air : Plumes, encens, mouvements d’air.

  • Eau : Calice d’eau, rivières, pluie.

  • Feu : Bougies, flammes, chaleur.
    

Ces pratiques vous permettent de franchir une nouvelle étape sur votre chemin exotérique et spirituel.

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Après avoir posé les bases de vos pratiques exotériques hier, dans l'épisode du jour, je te parle des étapes suivants. Ecoute l'épisode d'hier "Quelles sont les pratiques ésotériques accessibles aux débutants ?" ici

1. Diverses Formes de Méditation

Voici quelques variations à explorer :

• Méditation guidée : Laissez-vous accompagner par une voix pour vous plonger dans un état de relaxation ou explorer un thème précis.

• Méditation avec mantra : Répétez mentalement un mot ou une phrase pour focaliser votre attention et apaiser votre esprit.

• Méditation Tratak : Fixez la flamme d’une bougie pour entrer dans un état méditatif tout en nettoyant vos yeux et vos pensées.

• Voyages chamaniques : À l’aide d’audios de tambour, explorez les mondes subtils et connectez-vous à vos guides ou à votre énergie intérieure.
  

2. Ancrage, la Protection et le Nettoyage Énergétique

Ces pratiques deviennent essentielles à mesure que vous avancez.

• Ancrage : Explorez des méthodes variées comme la danse intuitive, les promenades en pleine nature ou les visualisations (racines, ascenseur énergétique).

• Protection : Pour protéger votre énergie.

• Nettoyage énergétique : Nettoyez régulièrement votre espace et vos énergies personnelles
  

3. Ouvrir et Fermer un Cercle

Ouvrir et fermer un cercle est une base en sorcellerie et en pratique énergétique.

Prenez le temps d’explorer différentes approches pour trouver celle qui résonne avec vous.

4. Travailler avec les Cycles Lunaires et l’Astrologie

• Pourquoi travailler avec la lune ?

  • Les cycles lunaires sont réguliers et permettent de structurer votre pratique.

  • Chaque lunaison apporte des énergies spécifiques liées à son signe astrologique.

• Comment faire ?

  • Notez les énergies astrologiques des lunaisons.

  • Posez des intentions lors des nouvelles lunes (nouveaux projets, objectifs).

  • Libérez ce qui ne vous sert plus lors des pleines lunes (peurs, blocages).

  • Intégrez ces rituels à vos routines d’écriture et de réflexion.
    

5. S’entourer et Échanger

• Partenaire de pratique : Trouvez une personne avec qui échanger sur vos découvertes, vos tirages ou vos méditations.

• Thérapeute ou mentor : Collaborer avec un professionnel peut vous aider à aller plus loin dans votre exploration personnelle.
  

Pour enrichir votre pratique :

• Livres : Lisez sur les thématiques qui vous attirent (astrologie, tarologie, chamanisme, etc.).

• Oracles et tarots : Ajoutez de nouveaux jeux pour diversifier vos tirages.

• Cristaux : Apprenez à choisir, purifier et recharger vos cristaux pour les intégrer à vos rituels.

Restez cependant vigilant à ne pas tomber dans l’hyper mentalisation en cherchant à tout savoir avant de pratiquer. L’essentiel est de rester dans l’action et l’expérimentation.

À demain pour continuer cette série et gravir ensemble une nouvelle marche sur le chemin.
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5 Pratiques Exotériques Accessibles aux Débutants : Créez Votre Magie

1. La Respiration Consciente avec les Pranayamas

• Durée : 3 à 5 minutes.

• Matériel : Une huile essentielle au choix, par exemple :

  • Encens oliban pour l'ancrage et l'élévation spirituelle.

  • Lavande vraie pour la relaxation.

  • Petit grain bigaradier pour apaiser et rassurer.

  • Orange douce pour cultiver la joie.

• Comment faire ?
  Respirez profondément au rythme de la cohérence cardiaque tout en inhalant l’huile essentielle choisie. Ce simple exercice harmonise le système nerveux, vous connecte à votre souffle de vie et vous ancre dans le moment présent.
  

2. L’Observation de Soi et l’Écriture

• Durée : 5 minutes par jour.

• Comment faire ?
  Prenez un carnet et notez quotidiennement :

  • Vos émotions (joie, tristesse, colère, etc.).

  • Vos pensées récurrentes et croyances limitantes.

  • La qualité de votre sommeil et vos rêves.

  • Votre état énergétique (léthargique, énergique, équilibré, etc.).

  • Si vous êtes une femme, où vous en êtes dans votre cycle menstruel.
    

3. Tirages de Cartes pour Développer l’Intuition

• Oracle ou tarot ?

  • Oracles : Plus simples à utiliser grâce à des messages directs (ex. "lâche-prise"). Idéal pour débuter.

  • Tarots : Plus symboliques, ils stimulent davantage l’intuition et permettent une connexion plus profonde.

• Exercice :

  • Tire une carte.

  • Observe les détails (couleurs, symboles, expressions) et note ce qu’elle évoque en toi avant de consulter le livret.

  • Construis progressivement ton propre lexique symbolique pour enrichir ta pratique.
    

4. Créer un Espace Sacré

• Comment faire ?

  • Choisissez un coin dans votre maison, une étagère ou même une boîte fermée si vous souhaitez de la discrétion.

  • Ajoutez-y : une bougie, un carnet, votre jeu de cartes, vos huiles essentielles, quelques cristaux ou objets naturels ramassés (feuilles, pierres, etc.).

  • Utilisez cet espace pour vos pratiques quotidiennes : respiration, écriture, tirage de cartes.

Cet espace devient un rappel visuel de votre engagement envers vous-même et votre pratique.

5. L’Ancrage : Revenir à la Terre

• Options pour débuter :

  • Marchez pieds nus à l’extérieur pour ressentir le contact direct avec la Terre.

  • Pendant la respiration, concentrez-vous sur vos pieds ou visualisez des racines qui s’enfoncent dans le sol.

  • Massez vos pieds avec de l’huile de sésame et quelques gouttes d’une huile essentielle d’ancrage.
    

6. (Bonus) Poser des Affirmations Positives

• Comment faire ?

  • Formulez-les au présent et de manière positive

  • Choisissez des mots qui résonnent avec vous, afin que votre affirmation vous inspire réellement.
    

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Aujourd'hui, je voulais te partager un récapitulatif complet sur les cycles lunaires et leur utilisation dans la magie, les rituels, et le développement personnel. Travailler avec la lune est une pratique puissante, qui nous connecte aux cycles naturels et nous offre une structure pour cadrer nos intentions et notre magie.

Les Phases de la Lune et Leur Symbolisme

1. Nouvelle Lune : Le Nouveau Départ

La nouvelle lune marque le début du cycle. Elle correspond à une phase où le ciel est sombre, représentant symboliquement une page blanche. C’est le moment idéal pour :

• Planter de nouvelles intentions.

• Poser des résolutions ou démarrer des projets.

• Travailler sur le renouveau et la transformation.

✨ Rituel conseillé : Les chèques d'abondance
Écris sur un chèque les intentions d’abondance que tu souhaites recevoir. L'abondance ne se limite pas à l'argent : elle peut inclure la confiance, l'amour, ou la sérénité. Noter à la date ici et maintenant, mettre ton nom pour l'ordre, et signer de la part de l'Univers

2. Lune Croissante : La Phase d’Expansion

Après la nouvelle lune, la lune croissante symbolise la croissance et l’attraction. C’est une période propice pour :

• Nourrir tes projets et intentions posées lors de la nouvelle lune.

• Attirer de nouvelles opportunités et énergies positives.

• Augmenter ton énergie et ta confiance.

✨ Rituel conseillé : Prières et affirmations
Récite chaque jour une affirmation ou un décret aligné avec tes intentions.

3. Pleine Lune : La Récolte et la Célébration

La pleine lune est le moment où l’énergie atteint son apogée. Elle symbolise la réalisation et l’accomplissement. C’est une phase idéale pour :

• Célébrer tes réussites.

• Recharger tes objets magiques (pierres, amulettes, pendules).

• Pratiquer des rituels de gratitude.

✨ Rituel conseillé : Cérémonie de gratitude
Prends un moment pour noter tes accomplissements et exprimer ta gratitude. Allume des bougies, médite, et célèbre tes réussites avec joie.

4. Lune Décroissante : Libération et Nettoyage

Après la pleine lune, la lune décroissante invite à lâcher prise et à faire de la place pour le nouveau. Cette phase est parfaite pour :

• Bannir les mauvaises habitudes ou influences.

• Rompre des liens énergétiques.

• Te défaire de ce qui ne te sert plus.

✨ Rituel conseillé : Libération énergétique
Écris sur un papier ce que tu souhaites libérer (peurs, croyances limitantes, attachements).

Associer les cycles lunaires aux signes astrologiques permet d’amplifier la puissance de tes rituels. Par exemple :

• Une pleine lune en Cancer favorise le travail sur les émotions et les relations familiales.

• Une nouvelle lune en Bélier est idéale pour initier de nouveaux projets audacieux.

• Une lune décroissante en Scorpion soutient la libération de schémas et la transformation.

  
  

Récapitulatif :

1. Nouvelle Lune : Pose l’intention de confiance en toi.

2. Lune Croissante : Récite chaque soir une affirmation pour nourrir cette intention.

3. Pleine Lune : Observe les progrès réalisés et célèbre les petites victoires.

4. Lune Décroissante : Libère les peurs ou croyances limitantes qui freinent ta confiance.
   

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