MENCUES

By: JOSE MANUEL HERNANDEZ CORTES
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    JOSE MANUEL HERNANDEZ CORTES
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Hygiene & Healthy Living Psychology
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Episodes
  • ESTRES

    ESTRES
    Feb 18 2023

    Que es el estres, repercusiones del estres negativo y algunos ejercicios y consejos para combatirlo.
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    30 mins
  • Meditación metta, para alejar la tristeza y depresión.

    Meditación metta, para alejar la tristeza y depresión.
    Mar 4 2022

    Aprenderás un poco mas sobre la tristeza y la depresión y aprenderás un ejercicio excelente para combatirla y sentirte en paz contigo mismo (a) y con los demás.
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    20 mins
  • Ejercicio hipnótico para dormir mejor. 1

    Ejercicio hipnótico para dormir mejor. 1
    Jan 24 2022

    Este es un ejercicio sencillo de hipnosis clínica, que te ayudara a dormir mejor.
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    14 mins

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