00:00 Sitzen 25:20 Gehen 35:33 Sitzen Beschreibung: In den Meditationsstunden üben wir Achtsamkeit im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen oder in Körperbewegungen. Du bist eingeladen, dich von dem, was ich sage, inspirieren oder leiten zu lassen. Wenn dies nicht der Fall ist, fühle dich frei, die Worte einfach wegzulassen oder mit deinen eigenen Worten zu ersetzen. Meine Absicht liegt darin, dass wir lernen, immer mehr unserer eigenen Intuition zu vertrauen. Daten: Die Meditationsstunden finden in der Regel Montag, Mittwoch oder Freitagmorgen von 8-9 Uhr über Zoom statt. Die genauen Daten sowie weitere Kurse findest du unter: https://www.romeotodaro.com Zoom-Link: https://us02web.zoom.us/j/89281818261pwd=V1NCMDRPekYvNUR1OVNXMmkxT3lhdz09 Social Media / Geschützter Rahmen: Um einen geschützten Rahmen zu gewährleisten, sind Teilnehmende des Zoom-Meetings nicht auf den sozialen Plattformen zu sehen. Teilnehmende des Zoom-Meetings können sich untereinander sehen, wenn sie dies wünschen. Gesundheit: Die Meditationsstunden können keine individuellen therapeutischen Massnahmen ersetzen. Die Verantwortung für dein Handeln sowie deine geistige und körperliche Gesundheit liegt bei dir. Freiwillige Spenden: https://www.romeotodaro.com/media/various/QR-Einzahlungschein.pdf https://www.paypal.com/paypalme/RomeoTodaro Twint: +41 79 380 75 41 #meditieren #awareness #mindfulness #insightmeditation #bewusstsein