Nouveau RDV des PROS disponible !

Dans cet épisode, avec le nutritionniste du sport Matthieu Dupont, nous abordons un sujet essentiel : les troubles des conduites alimentaires et leur impact sur la performance sportive. Ensemble, nous explorons comment ces troubles peuvent affecter aussi bien le corps que l’esprit, et pourquoi un accompagnement nutritionnel personnalisé est crucial pour améliorer non seulement les performances, mais aussi la santé mentale au quotidien.

Un échange essentiel pour tous ceux qui cherchent à allier bien-être et performance.

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Liens utiles pour retrouver Matthieu DUPONT :

• Site web : https://izynutri.fr
• Instagram : https://www.instagram.com/izy_nutri/

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Références complémentaires à consulter :

• Fédération pour la Recherche sur le Cerveau
• Institut Fédératif des Addictions Comportementales.
• National Eating Disorders Association.

Article scientifique support :

• Deloitte Access Economics. The Social and Economic Cost of Eating Disorders in the United States of America: A Report for the Strategic Training Initiative for the Prevention of Eating Disorders and the Academy for Eating Disorders. June 2020.

Depuis quelques mois, les réseaux sociaux regorgent de coureurs, de chronos partagés et de nouveaux défis de distance. Mais pourquoi la course de longue distance devient-elle une telle tendance ? N'en sommes nous pas venus à courir pour vivre ?

Dans cet épisode, nous explorons les effets de cette pratique qui semble envoûter toujours plus d'adeptes. Nous parlons ici des bénéfices indéniables mais aussi des risques que représente cette activité quand elle est pratiquée sans préparation adéquate... Car courir un marathon ne s’improvise pas, et la quête de la performance doit s’allier à la raison pour une pratique consciente de l'activité.

🎧 "Parce que courir, c'est bien... mais courir intelligemment, c'est mieux."🎧

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Compléments d'informations juste ici 👇

• https://lacliniqueducoureur.com
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  https://www.chuv.ch/fileadmin/sites/cms/documents/le_re__769_gime_ce__769_toge__768_ne_final.pdf
  

Dans cet épisode, nous abordons un sujet crucial et souvent tabou : les violences sexuelles et le harcèlement chez les jeunes sportifs. Aux côtés d’Axel RIBERA, chargé de mission Occitanie de l’association Colosse aux pieds d’argile, nous explorons ces problématiques avec bienveillance et sensibilité.

Nous mettons en lumière les actions essentielles de cette association, qui œuvre pour prévenir, sensibiliser et accompagner les victimes dans le milieu sportif. Un échange puissant et nécessaire.

Parce qu’il est temps que la honte change de camp.

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- Site web des Colosses aux pieds d'argile ; https://colosse.fr

- Numéro d'assistance à contacter (pour soi ou pour un proche dans le besoin) : 119