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  • Fasten: Wie bewusster Verzicht Deinen Körper und Geist stärkt

    Fasten: Wie bewusster Verzicht Deinen Körper und Geist stärkt
    Feb 6 2025
    In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Fastens ein! Du erfährst, warum Fasten mehr ist als nur der Verzicht auf Essen und wie es Körper und Geist positiv beeinflussen kann. Ob Du Fasten-Neuling bist oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast – diese Folge gibt Dir das Wissen, das du brauchst, um den bewussten Verzicht gesund und nachhaltig anzugehen. Highlights der Folge: ✨ Was ist Fasten? ✨ Die bekanntesten Fastenarten: Intervallfasten, Wasserfasten, Basenfasten und mehr ✨ Vorteile des Fastens: Entgiftung, Autophagie, bessere Stoffwechselgesundheit und mentale Klarheit ✨ Mögliche Herausforderungen und Risiken des Fastens ✨ Warum Fasten bei Lipödem hilfreich sein kann: Entzündungshemmung, Hormonausgleich und verbesserter Lymphfluss ✨ Praktische Tipps für Einsteiger: So startest Du sicher und erfolgreich ins Fasten. Höre rein und erfahre, wie Fasten Dir helfen kann, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu verbessern!
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    21 mins
  • Ein Durchbruch bei der Behandlung von Lipödem | Meine Erfahrungen mit LIPOSANA 3+

    Ein Durchbruch bei der Behandlung von Lipödem | Meine Erfahrungen mit LIPOSANA 3+
    Jan 30 2025
    In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit der revolutionären LIPOSANA 3+ Behandlung, einer spezialisierten Methode, die gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen mit Lipödem abgestimmt ist. Erfahre, wie die LIPOSANA Behandlung das Hautbild verbessert und die Lebensqualität nachhaltig steigert. Tauche mit mir ein in die Details dieser Therapie und entdecke, wie LIPOSANA 3+ auch Dir helfen kann, den Alltag mit Lipödem zu erleichtern. Highlights der Folge: ✨ Einführung in die LIPOSANA 3+ Technologie: Ultraschall, Stimulation und Laser. ✨ Mein persönlicher Behandlungsablauf und meine Ergebnisse ✨ Die spürbaren Ergebnisse: Schmerzreduktion, Hautstraffung und mehr. ✨ Tipps für Betroffene: So kannst Du die besten Ergebnisse erzielen. Abonniere den Podcast und verpasse keine Folge mehr, wenn es um neue Ansätze und persönliche Erfahrungen rund um Lipödem geht.
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    21 mins
  • Neue Staffel: Lipödem und Frequenzen | Wie Frequenzen bei Lipödem helfen können

    Neue Staffel: Lipödem und Frequenzen | Wie Frequenzen bei Lipödem helfen können
    Jan 23 2025
    Wie können Frequenzen bei Lipödem helfen? Gemeinsam tauchen wir tief in dieses Thema ein. Kati gibt uns faszinierende Einblicke in die Welt der Frequenzen und stellt die innovative Methode LIPOSANA 3+ vor, die speziell für Menschen mit Lipödem entwickelt wurde. Zum Abschluss teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit der Behandlung und die Ergebnisse, die ich erzielt habe. Highlights der Folge: ✨ Was ist Lipödem? Eine Einführung in die Krankheit und ihre Symptome ✨ Wie wirken Frequenzen im Körper? Ein tiefer Einblick in die Wissenschaft dahinter ✨ Vorstellung von LIPOSANA 3+: Katis Expertise zur Anwendung und Wirkung ✨ Persönliche Erfahrungsberichte von 2 Frauen mit Lipödem und von mir ✨ Warum Frequenzen eine vielversprechende Ergänzung zur Lipödem-Therapie sein können Hör rein, um zu erfahren, wie Frequenzen neue Möglichkeiten für das Management von Lipödem bieten!
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    24 mins
  • Mit Yin Yoga zu mehr Selbstliebe und innerer Balance

    Mit Yin Yoga zu mehr Selbstliebe und innerer Balance
    Jan 16 2025
    In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Yin Yoga ein – eine ruhige, meditative Praxis, die Dir helfen kann, Dich mit Deinem Körper zu verbinden und Deinen Geist zu entspannen. Besonders Frauen mit Lipödem können von den sanften Dehnungen und der wohltuenden Wirkung profitieren. Highlights der Folge: ✨ Was ist Yin Yoga? Eine Einführung in diesen besonderen Yogastil. ✨ Die vielen Vorteile: Flexibilität, Stressreduktion und emotionale Balance. ✨ Warum Yin Yoga speziell für Frauen mit Lipödem so hilfreich ist. ✨ Praktische Übungsvorschläge für den Einstieg: Sanfte Posen, die Du leicht ausprobieren kannst. Yin Yoga ist für alle Frauen, die eine sanfte Möglichkeit suchen, sich selbst etwas Gutes zu tun, egal, ob Du schon Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu dabei bist.
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    22 mins
  • Ausblick auf das Jahr 2025 & warum Neujahrsvorsätze für'n A*sch sind

    Ausblick auf das Jahr 2025 & warum Neujahrsvorsätze für'n A*sch sind
    Jan 9 2025
    Neues Jahr, neues Glück? In der ersten Folge 2025 teile ich mit Dir meinen Ausblick auf das kommende Jahr und erkläre, warum ich seit Jahren keine Neujahrsvorsätze mehr mache – und sie auch nicht vermisse. Stattdessen sprechen wir darüber, wie man nachhaltig an sich arbeitet, ohne sich von Jahresanfangsvorsätzen stressen zu lassen. Außerdem gehe ich auf ganzheitliche Tipps für ein gesundes Leben ein, speziell für Frauen mit Lipödem, und gebe Einblicke, wie ich persönlich das Jahr 2025 angehen möchte. Highlights der Folge: ✨ Warum Neujahrsvorsätze oft scheitern – und was stattdessen wirklich hilft ✨ Mein persönlicher Ausblick und Pläne für 2025 ✨ Ganzheitliche Gesundheitstipps für Körper und Geist ✨ Konkrete Inspirationen für Frauen mit Lipödem: Selbstfürsorge, Bewegung und Ernährung ✨ Wie man jederzeit und nicht nur zu Neujahr Veränderung in sein Leben bringt Hör rein und lass uns 2025 gemeinsam zu einem erfolgreichen und gesunden Jahr machen – ganz ohne den Druck von Vorsätzen!
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    21 mins
  • Neue Staffel: Lipödem und Frequenzen | Einführung in die Welt der Frequenztherapie

    Neue Staffel: Lipödem und Frequenzen | Einführung in die Welt der Frequenztherapie
    Dec 30 2024
    🎙️ In dieser Folge: Heute erkunden wir das spannende Feld der Frequenztherapie! Gemeinsam beleuchten wir, was Frequenztherapie eigentlich ist, die Grundlagen dieser Methode und die verschiedenen Arten von Frequenzen, die in der alternativen Medizin eingesetzt werden. Kati teilt ihre Erfahrungen und Einblicke, und ich erzähle von meinen persönlichen Erlebnissen mit dem LIPOSANA 3+. Eine inspirierende Reise in die Welt der Frequenzen erwartet Dich! Highlights der Folge: ✨ Was ist Frequenztherapie? Ein Blick auf die Grundlagen und Funktionsweisen ✨ Arten von Frequenzen: Wie sie wirken und welche Rolle sie in der Heilung spielen ✨ Katis persönliche Erfahrungen in der Frequenzanwendung ✨ Meine Erlebnisse mit dem LIPOSANA 3+ – Ein Gerät zur Unterstützung bei Lipödem und mehr ✨ Frequenztherapie in der alternativen Medizin: Chancen, Anwendungen und Potenziale 🎧 Jetzt reinhören und die Welt der Frequenzen entdecken! Mit dem Code "KatiHannah" sparst Du dir 100€ auf Deine erste LIPOSANA 3+ Behandlung
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    54 mins
  • Der letzte Podcast im Jahr 2024 | Mein Jahresrückblick

    Der letzte Podcast im Jahr 2024 | Mein Jahresrückblick
    Dec 26 2024
    Last but not least. Das Jahr 2024 – ein Jahr voller Höhen und Tiefen, persönlicher Entwicklungen und spannender Begegnungen. In dieser letzten Podcastfolge nehme ich Dich mit auf eine Reise durch meine Erfahrungen des Jahres: ✨ Erfahrungen, die geprägt haben – Von den positiven Momenten, die mich wachsen ließen, bis hin zu den Herausforderungen, die mir gezeigt haben, wie stark ich sein kann ✨ Wie ich meine Lipödem Symptome reduziert habe ✨ Zwischenmenschliche Beziehungen und neue Freundschaften – Welche Begegnungen mein Jahr besonders gemacht haben und wie ich durch Beziehungen gelernt habe, Vertrauen und Nähe neu zu definieren ✨ Zukunftsängste und Hoffnungen – Ein ehrlicher Blick auf die Unsicherheiten, die mich begleitet haben Diese Folge ist ein persönlicher Rückblick auf ein ereignisreiches Jahr – mit all seinen Facetten. Danke, dass Du mich begleitet hast, und lasst uns gemeinsam auf ein aufregendes neues Jahr blicken! Frohe Feiertage und einen guten Rutsch! 💫
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    15 mins
  • Neue Staffel: Lipödem und Frequenzen | Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten von Lipödem

    Neue Staffel: Lipödem und Frequenzen | Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten von Lipödem
    Dec 19 2024
    🎙️ In dieser Folge: Zusammen mit Kati & Hannah tauchen wir tief in das Thema Lipödem ein. Wir sprechen über die Bedeutung einer frühzeitigen Diagnose, die verschiedenen Diagnosemethoden und beleuchten die zahlreichen Behandlungsansätze – von konventionell bis alternativ. Highlights der Folge: ✨ Diagnosemethoden: So wird ein Lipödem erkannt und warum frühe Diagnosen entscheidend sind ✨ Konventionelle Therapien: Manuelle Lymphdrainage, Kompression & Fettabsaugung ✨ Alternative Ansätze: Yoga und LIPOSANA 3+ Wir möchten Frauen mit Lipödem dabei unterstützen, ihre Erkrankung besser zu verstehen und fundierte Entscheidungen für ihre Gesundheit zu treffen. Egal, ob Du selbst betroffen bist oder jemanden kennst – diese Folge liefert Dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps. 🙌 🎧 Jetzt reinhören und neue Perspektiven gewinnen!
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    30 mins