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  • # 018 // GLÜCK - WAS BEDEUTET ES FÜR MEINE TOCHTER NELE

    # 018 // GLÜCK - WAS BEDEUTET ES FÜR MEINE TOCHTER NELE
    Feb 14 2021
    Diese Podcast Folge ist für mich ein emotionales Highlight weil ich einen ganz besonderen Gast begrüßen darf: meine Tochter Nele. Die Idee zu dieser Folge kam mir, als Nele mir ihren Text für eine Hausarbeit zum Thema GLÜCK vorlas. Ihre Gedanken, die sich zu Papier brachte rührten mich zu Tränen. Sie waren so voller Tiefe, Wertschätzung und Dankbarkeit das ich sie dir nicht vorenthalten möchte. So fragte ich sie, ob sie bereit ist, auch dir ihre Gedanken zum Thema Glück mitzuteilen. Und nun ist da. Diese besondere Folge an diesem Valentinstag! Hab`ganz viel Freude damit und vor allem VIEL GLÜCK!
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    14 mins
  • 017 // INNERE STÄRKE - ÜBUNG ZUM AUSBAU DIESER WICHTIGEN RESSOURCE

    017 // INNERE STÄRKE - ÜBUNG ZUM AUSBAU DIESER WICHTIGEN RESSOURCE
    Jan 17 2021
    Die erste Folge im neuen Jahr startet mit einer Übung, die dich zu einer Reise einlädt. Eine Reise, zu deiner inneren Stärke. Wenn auch du manchmal das Gefühl hast, dass deine innere Stärke zwar irgendwo im Hintergrund schlummert, du sie aber nur sehr selten wirklich spürst, dann ist diese Übung genau richtig für dich. Wenn du mit diesem Teil in dir in Kontakt trittst wirst du dich zuversichtlicher fühlen - wie in hilfreicher Begleitung - verstärkt, gestärkt, weil du sicher bist, dass du alle Ressourcen hast, die du wirklich brauchst, um Schritte in die Richtung zu gehen, in die du gehen möchtest. Ein wirklicher Jahresauftakt! Was bleibt für dich zu tun? Mache es dir bequem und höre diese erste Folge im neuen Jahr 2021! Happy New Year! Deine Kathrin
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    13 mins
  • # 016 // PROBLEME - WARUM DAS REDEN DARÜBER DAS PROBLEM IST

    # 016 // PROBLEME - WARUM DAS REDEN DARÜBER DAS PROBLEM IST
    Oct 4 2020
    In der heutigen Folge geht es im 3. Teil meiner Reihe Vertrauen wiederfinden darüber, warum dass reden über ein Problem, also der sog. "Problem Talk" das Problem selbst ist. Viele Menschen reden mit Freunden und Bekannten über ein sehr beliebtes Thema: Und das ist ihr Problem. Frauen reden stundenlang mit ihren Freundinnen über "die eine Sache". Dabei werden Ursachen, Zusammenhänge und Parallelen zusammengetragen. Doch führt das in keiner Weise dazu, dass sich das Problem löst. Im Gegenteil. Das reden über das Problem IST das Problem. In dieser Folge gehe ich auf die alternativen Methoden ein, die sich auch in meiner Arbeit als Paartherapeutin wiederfinden. Problemanalyse vs. Sehnsucht nach Zukunft. Viel Spaß und Inspiration wünsche ich dir dabei!
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    26 mins
  • # 015 // VERZEIHEN - WARUM ES MANCHMAL SO SCHWER IST

    # 015 // VERZEIHEN - WARUM ES MANCHMAL SO SCHWER IST
    Sep 27 2020
    Die heutige Podcastfolge ist der 2. Teil meiner Serie Vertrauen, wie du es wieder erlernst. Es gibt Verletzungen die sind zu tief und deren Entschuldigung kommt zu spät. Was ist der Grund, und woran müssen wir selbst arbeiten, damit andere uns unsere eigene Fehlbarkeit verzeihen können. Darüber spreche ich in dieser Folge.
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    22 mins
  • # 014 // VERTRAUEN - WIE DU DIR UND ANDEREN WIEDER VERTRAUEN LERNST

    # 014 // VERTRAUEN - WIE DU DIR UND ANDEREN WIEDER VERTRAUEN LERNST
    Sep 13 2020
    Im Verlauf einer Partnerschaft sammeln sich kleinere und größere Verletzungen an, die bei vielen Paaren nicht zur Sprache kommen und nicht bearbeitet werden. Häufig münden sie in eine innerliche Distanzierung vom Partner und führen zu Gefühlen wie Enttäuschung, Groll und Verbitterung, die die Partnerschaft zu vergiften beginnen. Die Bearbeitung dieser Verletzungen ist daher ein zentraler Ansatzpunkt in der Paarberatung und -therapie und die Förderung von Versöhnungsprozessen von großer Wichtigkeit. Diese Podcastfolge ist der erste Teil meiner Reihe hin zum Wiederaufbau von Vertrauen. In dieser Folge gebe ich dir die 3 notwendigen Schritte an die Hand die es zur Voraussetzung braucht, um wieder echtes Vertrauen zu erlangen. Weiter hörst du was du tun kannst, um dir selbst (wieder) zu vertrauen.
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    21 mins
  • # 013 // TRENNUNG - WAS BLEIBT, WENN ETWAS GEHT?

    # 013 // TRENNUNG - WAS BLEIBT, WENN ETWAS GEHT?
    Aug 23 2020
    Einer der schmerzhaftesten Augenblicke im Leben ist die Trennung von etwas, was wir einmal geliebt haben. Ob es ein Partner ist, oder ein Arbeitsplatz, eine gewohnte Umgebung, körperliches Wohlbefinden... Geht diese TRennung vom anderen aus erlebe ich es in meiner Praxis hääufig so, dass Menschen sich selbst die Schuld geben. Sie fühlen ein Scheitern und gehen oft sehr hart mich sich ins Gericht. Woher kommt diese Härte uns selbst gegenüber? Besonders in Augenblicken, in denen wir mehr denn je die Liebe und Fürsorge für uns selbst bräuchten. Woher kommt diese unglaubliche Scham wenn wir scheitern? Diese Podcastfolge versucht Licht in den Schatten zu bringen und geht der alles entscheidenden Frage auf den Grund - was bleibt, wenn alles kommt und wieder geht?
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    31 mins
  • # 012 // POSITIV DENKEN _ MANIPULATION FÜR TRÄUMER

    # 012 // POSITIV DENKEN _ MANIPULATION FÜR TRÄUMER
    Aug 2 2020
    Überall wird zum positiven Denken aufgefordert. Doch ist das wirklich das Heilmittel der Wahl oder nicht eine Manipulation einer Industrie dahinter, die dich glauben lassen will, dass du nur nicht genug und vor allem hart an dir arbeitest? Ich gebe in dieser Folge einen Impuls, dir über die Gefahren des positiv Denken bewusst zu werden. Viel Spaß damit!
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    29 mins
  • # 011 // DATING - WARUM FINDE ICH IMMER DEN FALSCHEN

    # 011 // DATING - WARUM FINDE ICH IMMER DEN FALSCHEN
    Jul 19 2020
    In der letzten Woche sorgte ein Instragram Post für sehr viel Resonanz. Ich hatte darin erzählt, wie eine Klientin mir ihr Leid klagte, dass sie beim Daten immer den Falschen kennen lernt. Daraufhin fragte ich sie: " Wie machst du das?" " Wie mache ich was" fragte sie erstaunt zurück. "Na das du den Falschen kennen lernst"? Sie schaute mich verdutzt an - sich noch nie darüber bewusst sein, dass es ja ihre Wahl ist, die sie da trifft. Darüber und wie du ab jetzt den Richtigen triffst, geht es in dieser Folge. Viel Spaß, K.
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    33 mins