Legacy

By: La Resortera
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  • Summary

  • Este es un pódcast orientado principalmente para profesionales en movimiento humano y salud. Donde estaremos discutiendo y buscando la mejor combinación de la evidencia científica y la experimental. En todo lo relacionado a movimiento, entrenamiento, nutricion y más.
    La Resortera
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Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • Correr una Maratón

    Correr una Maratón
    Sep 30 2024

    En este episodio el Especialista en Nutrición Deportiva y Fisiología del ejercicio, Dr. Adrián Romero, nos comparte sus experiencias en cuanto a lo que implica correr una Maratón.
    Nos comparte sus principales sugerencias, errores y anécdotas. Abordamos con una mezcla de experiencia práctica y evidencia científica algunas de las preguntas más frecuentes en cuanto a todo lo que puede suceder antes, durante o después de correr una maratón.
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    1 hr and 36 mins
  • Limitantes para las Mujeres en el Entrenamiento

    Limitantes para las Mujeres en el Entrenamiento
    Aug 29 2024

    En este episodio la Phd. Ana Gómez nos comparte parte de su historia, así mismo su recorrido por el mundo de la actividad física y desde ese recorrido nos comparte una serie de anécdotas que la llevan a pensar en muchas de las posibles limitantes que enfrentan las mujeres al tratar de mantenerse activas físicamente.

    Hablamos de barreras logísticas, psicosociales, ideas preconcebidas, expectativas de imagen y mucho más.

    Acompáñenos en este recorrido y conozca algunos aspectos fundamentales así como pilares para poder mantenerse activa físicamente.
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    1 hr and 16 mins
  • Desenredando lo complicado de la Nutrición

    Desenredando lo complicado de la Nutrición
    Aug 9 2024
    En este episodio el Especialista en Nutrición Deportiva y Master en Fisiología del ejercicio, Dr. Adrián Romero, nos comparte parte de su amplia experiencia en el tema de la nutrición, estrategias sostenibles y toma de decisiones para obtener las mejores probabilidades de éxito en la búsqueda de los objetivos de salud.
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    1 hr and 6 mins

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