Atelier "2025 OBJECTIF BADASS" le 7 février de 16h à 18h30

Pour les solopreneuses (nomades ou non) qui veulent tout péter après 40 ans

Définis, organise et mettre en place tes objectifs sport, bien-être et anti-sédentarité cohérents, atteignables et adaptés à ton mode de vie

pour que tu arrêtes de procrastiner ton bien-être et ta forme physique et que tu puisses tout péter cette année

Tu le fais pour ton biz, pourquoi tu ne le fais pas pour toi ?

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Dans cet épisode, je te parle de l'importance cruciale de poser des objectifs et de les organiser, surtout en ce début d'année où, passé le mois de janvier, la motivation peut chuter drastiquement...n'est-ce pas ?

Tu sais, ces fameuses résolutions de janvier qui finissent souvent aux oubliettes ? Je vais te révéler la différence entre des rêves et de vrais objectifs concrets, et surtout, comment passer à l'action pour les atteindre.

Je partage avec toi des astuces pratiques pour planifier ton année, que tu sois entrepreneuse ou simplement en quête de bien-être. On va explorer ensemble comment prioriser tes envies et faire de la place pour toi dans un emploi du temps souvent surchargé.

Et si tu te mets souvent en dernier dans la liste des priorités, cet épisode est fait pour toi !

Alors, prête à transformer tes bonnes intentions en actions concrètes ? Écoute cet épisode et découvre comment faire de 2025 l'année où tu te mets enfin en priorité !

N’oublie pas de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes, et si tu as aimé ce podcast, laisse-moi une petite note et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée.

Merci encore, et on se retrouve mardi prochain pour un nouvel épisode !

Tes outils pour inverser le temps dès maintenant :

🌿 Tes compléments alimentaires 100% français : https://www.nutripure.fr/fr/?s=LAMISSAURORE

---> tu bénéficies de 10% sur ta 1ère commande grâce à mon code parrainage LAMISSAURORE (à rentrer lors de la création de ton compte)

💅🏼 Fais ton diagnostique de peau gratuitement : nskn.co/rWtsyf

👙 Ton programme sportif (mais pas que) pour retrouver un ventre plat en 21j : https://lamissaurore-coachsportif.systeme.io/programme-ventre-plat

🧜🏼‍♀️ Postule pour rejoindre le gang des sirènes badass au sein du programme de coaching sur-mesure Sea FIT (durée 3 mois, places limitées, accessible uniquement sur candidature) : https://calendly.com/lamissaurore-coaching/speedcoaching

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Désolée pour le frottement en fond sonore, j'ai enregistré cet épisode sous mon drap pour réduire le bruit ambiant. Mais j'ai quand même eu l'appel à la prière de la mosquée d'à côté et du coup j'ai dû exceptionnellement éditer et monter cette épisode (ce que je ne fais pas, par choix éditorial, d'ordinaire)

Atelier "2025 OBJECTIF BADASS" le 7 février de 16h à 18h30

Pour les solopreneuses (nomades ou non) qui veulent tout péter après 40 ans

Définis, organise et mettre en place tes objectifs sport, bien-être et anti-sédentarité cohérents, atteignables et adaptés à ton mode de vie

pour que tu arrêtes de procrastiner ton bien-être et ta forme physique et que tu puisses tout péter cette année

Tu le fais pour ton biz, pourquoi tu ne le fais pas pour toi ?

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Sinon dans cet épisode, je te parle des cinq mensonges fitness qu'on ne veut plus voir en 2025. Oui, tu as bien entendu ! On va casser ces mythes qui continuent de circuler sur les réseaux sociaux et qui nous freinent dans notre quête de bien-être.

Tu as déjà entendu dire qu'il faut 21 jours pour prendre une nouvelle habitude ? Spoiler alert : c'est plus compliqué que ça ! Et que dire de cette phrase à la mode : "Si je l'ai fait, tu peux le faire aussi" ? Je vais te prouver que chaque parcours est unique et que ce n'est pas si simple.

On va aussi aborder le fameux déficit calorique, les régimes miracles qui promettent des résultats rapides, et cette idée farfelue qu'on peut cibler la perte de gras. Crois-moi, tu ne veux pas manquer ça !

Alors, si tu es prête à démystifier le monde du fitness et à découvrir des vérités qui pourraient bien changer ta vision de la santé, écoute cet épisode jusqu'au bout. Je te promets que tu en sortiras inspirée et motivée à bouger ton cul ! 💪✨

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Comment j'ai réussi ma transformation physique à 50 ans : défis, leçons et conseils pour toi !

Dans cet épisode, je te partage mon bilan sportif de l'année 2024, une année marquée par une transformation physique incroyable à 50 ans.

Oui, tu as bien entendu ! Je vais briser quelques mythes sur l'âge et la pratique sportive, et te montrer que tout est possible, peu importe ton âge.

Je te raconte comment j'ai jonglé entre motivation et procrastination, mes défis en musculation, et comment j'ai finalement trouvé le plaisir dans l'entraînement. Tu découvriras mes secrets pour sculpter mon corps, perdre du gras et gagner en muscle, tout en gardant une vie équilibrée.

Et ce n'est pas tout ! Je vais aussi te parler de mes choix alimentaires, de mes découvertes en matière de compléments, et de l'importance de l'hygiène de vie.

Tu te demandes comment rester motivée malgré les obstacles ? Je te livre mes astuces pour surmonter les moments de doute et garder le cap.

Alors, si tu es prête à te lancer dans ta propre transformation, à te sentir badass et à briller après 40 ans, cet épisode est fait pour toi.

Reste avec moi, et ensemble, on va prouver que l'âge n'est qu'un chiffre !

Installe-toi confortablement avec ta boisson préférée (ou emmène-moi dans tes oreilles pendant ta balade du jour), c'est parti pour l'épisode du jour !

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