Haben Sie sich jemals gefragt, wie es ist, eine Zeit intensiver emotionaler und psychischer Belastung zu durchleben – und wie man daraus gestärkt hervorgehen kann? In dieser bewegenden Episode unserer Podcastreihe sprechen wir mit Sarah Thiele, einer ehemaligen Patientin der Heiligenfeld Klinik Uffenheim. Begleitet wird das Gespräch von Martina Avdeev, Online-Marketing-Managerin der Heiligenfeld Kliniken.

Sarah Thiele teilt ihre ganz persönliche Geschichte: Von ihrem Weg in die Klinik über die Herausforderungen während der Therapie bis hin zu den Erkenntnissen, die ihr Leben nachhaltig verändert haben. Offen und authentisch berichtet sie von den Höhen und Tiefen ihrer Genesung und gibt Einblicke in die besondere Atmosphäre der Heiligenfeld Kliniken.

Dieses inspirierende Interview ist ein Muss für alle, die sich für persönliche Resilienz, mentale Gesundheit und die heilende Kraft menschlicher Verbindungen interessieren. Begleiten Sie uns auf dieser Reise und lassen Sie sich von den Erfahrungen einer außergewöhnlichen Frau berühren und ermutigen.

Auch die Unternehmensführung und die gelebten Werte spielen eine wichtige Rolle für die mentale Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und dafür, wie wohl sie sich an ihrem Arbeitsplatz fühlen.

Für Michael Lang, Geschäftsführer der Heiligenfeld Kliniken, sind unter anderem Offenheit, Ehrlichkeit und Transparenz essenzielle Aspekte in diesem Zusammenhang. Anlässlich unseres Heiligenfeld Kongresses im Juni 2024 hat er in einem Interview seine persönlichen Erfahrungen geteilt: Er gibt wertvolle Einblicke, wie eine offene Unternehmenskultur Stress abbauen kann, wie sie das Vertrauen und die Resilienz des Teams stärkt und welche konkreten Maßnahmen in den Heiligenfeld Kliniken umgesetzt werden, um die Offenheit zu fördern.

Führungskräfte haben täglich viele verschiedene Aufgaben auf dem Tisch, treffen Entscheidungen und tragen Verantwortung für ihr gesamtes Team. Umso wichtiger ist es, dass sie auch gut für sich selbst sorgen, um auch in stressigen Zeiten die eigene Kraft zu bewahren.

Iris Vollert ist Wirtschaftspsychologin und Marketingleiterin bei den Heiligenfeld Kliniken. Im Podcast gibt sie Einblicke, wie sie als Führungskraft ihre Resilienz durch Selbstfürsorge und tägliche Rituale wie Meditation stärkt. Sie spricht darüber, wie sie auch in herausfordernden Zeiten achtsam bleibt und wie sie mit negativen Emotionen umgeht.

Gerade wenn es im Berufsalltag besonders stressig wird, kann es schwerfallen, sich auch noch über eine gesunde Ernährung Gedanken zu machen. Fest steht aber, dass es sich lohnt: Eine ausgewogene Ernährung unterstützt unsere mentale Gesundheit und gibt uns Stärke für die täglichen Herausforderungen.

Im Podcast erfahren Sie von unserer Ökotrophologin Sabine Mahlmeister, welche Lebensmittel der seelischen Gesundheit besonders guttun, wie man mit viel Energie in den Tag startet und wie man gesundes Essen in den Alltag integrieren kann. Neben vielen praktischen Tipps verrät sie außerdem ihren liebsten Snack für Zwischendurch.

Vielleicht denkt man beim Begriff "Kreativität" zuerst einmal an kreative Tätigkeiten wie Malen oder Musizieren. Kreativität ist aber auch eine Haltung, eine Art, das gesamte Leben zu betrachten und Dinge anzugehen - auch im Berufsalltag.

Christian Horras, Kreativtherapeut bei den Heiligenfeld Kliniken, gibt im Podcast inspirierende Einblicke, wie sich unsere Kreativität entwickelt, wie wir sie im Alltag für uns nutzen können und wie sie uns helfen kann, unsere mentale Gesundheit zu schützen.

Stress ist für viele Menschen ein ständiger Begleiter in ihrem Berufsalltag. Wie kann damit gut umgehen, um Überforderung zu vermeiden?

Diplom-Psychologe René Greiner spricht in der Podcast-Folge darüber, wie man Stress frühzeitig erkennt, welche Strategien zur Stressbewältig helfen, wie man in herausfordernden Situationen schnelle Entlastung findet, was Angewohnheiten wie Kaffee oder Süßigkeiten damit zu tun haben und wie man langfristig stressresistenter werden kann.

Der Begriff „Resilienz“ begegnet uns aktuell immer häufiger. Aber was genau versteht man eigentlich darunter und welche Bedeutung hat die psychische Widerstandskraft gerade in der heutigen Arbeitswelt?

Von Hans-Peter Selmaier, Chefarzt der Parkklinik Heiligenfeld, erfahren Sie in dieser Podcast-Folge, wie Sie Ihre eigene Resilienz erkennen und stärken können und wie Ihnen das hilft, mit Herausforderungen im Job und im Alltag umzugehen.

Außerdem gibt Hans-Peter Selmaier Einblicke, wie die Heiligenfeld Kliniken Patientinnen und Patienten dabei unterstützen, ihre Resilienz zu stärken - und er verrät, welche Strategien er persönlich nutzt.

Haben Sie sich jemals gefragt, wie es zu einem Nervenzusammenbruch kommt und wie man ihn überwinden kann? In dieser fesselnden Episode unserer Podcastreihe tauchen wir tief in die Welt der Psychischen Dekompensation, wie der Nervenzusammenbruch mit Fachbegriff heißt, ein. Unser PR-Referent Kai Fraass spricht mit René Greiner, einem erfahrenen Diplom-Psychologen bei den Heiligenfeld Kliniken.