Il existe de nombreux chemins pour s'occuper de sa santé, qu'elle soit physique ou mentale.

Parmi ceux ci, il en est un bien connu mais qui rebute souvent et peut faire peur, c'est le sport.

Pour en parler aujourd'hui nous allons à la rencontre de Mathias Piana.

Mathias est coach bien être spécialisé dans la perte de poids et la préparation physique des footballeurs.

Au dela des clichés instagramables du caoch sportifl, Mathias c'est un mec discret, humble, sensible à l'autre et vous allez découvrir par sa voix tout ce que le sport lui a apporté, ce qu'il lui a permis de vivre et de réaliser.

Mathias nous livre comment le sport l'a aidé à traverser des périodes difficiles de sa vie et comment cette pratique assidue l'a construit.

On aborde dans cet épisode le bénéfice de la pratique sportive mais surtout des clés essentielles:

• s'y mettre et persévérer malgré la souffrance et la difficulté.

• construire sa motivation et l'entretenir

• ce que la discipline sportive apporte dans la vie en général

  
  

Cette rencontre avec Mathias apporte également des pistes en intelligence émotionnelle, pour le dire autrement, comment utiliser ses émotions pour avancer, dans le sport comme dans la vie.

Merci Mathias, c'était chouette de te rencontrer.

https://physicalevolutionbymathias.fr/

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