Selon une étude de l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES), environ 6 millions de travailleur•euse•s en France souffrent de troubles psychiques dus au travail (stress, anxiété, dépression, burn-out….), et près de la moitié d'entre eux•elles ne reçoivent pas de soins.

Dans cet épisode, Eva Mazur, formatrice aux premiers secours en santé mentale chez L’Optimisme, le média qui prône le positif dans la vie perso comme dans la vie pro, nous parle de l’importance de se préoccuper de la santé mentale des salarié•e•s et de mettre fin aux préjugés et au tabou de la santé mentale.

Bonne écoute 🎙

💡 Références citées dans l’épisode :

• Les médias : L'Optimisme & L'Optimisme Pro

• Les formations premiers secours en santé mentale

• Enquête CoviPrev de Santé Public France

• Baromètre T8 de Empreint e Humaine

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Montage & Mixage : Jeanne Thomas

Musique : Charlie Brown by Smith The Mister

Cet épisode a été enregistré au studio La Poudre de la Cité Audacieuse

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Retrouvez le témoignage de Camille, victime de harcèlement morale. Elle nous partage l'impact que ça a eu sur sa santé, sa vie privée et sa confiance en elle et comment il est difficile d'accepter ce qu'elle a vécu.

Bonne écoute 🎙

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Montage & Mixage : Pauline Caron

Direction artistique : Marie Caron

Musique : Charlie Brown by Smith The Mister

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L’entreprise a un grand rôle à jouer dans la prévention et la lutte contre le harcèlement moral et le harcèlement sexuel.

Dans 41% des cas, l'employeur réagit mal lorsqu'iel est informé•e. Il est donc important d'informer et de former les employeurs, les rh et les managers.

Dans cet épisode, l'avocate Annabelle Sevenet nous parle des obligations des entreprises et des solutions à mettre en place pour prévenir et lutter contre le harcèlement au travail.

Bonne écoute 🎙

💡 Références citées dans l'épisode :

• Cabinet JANE avocats : https://jane-avocats.com

• Obligation de l’employeur en terme de sécurité des salariés : Articles L4121-1 à L4121-5 du Code du Travail

• Document unique d’évaluation des risques professionnels (DUERP) : Articles R4121-1 à R4121-4 du Code du Travail

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À l'occasion du Podcasthon, évènement caritatif pour mettre en avant le monde associatif et ses valeurs, le podcast d'ector. reçoit l'association Les Rayonnantes, un réseau bienveillant qui permet aux entrepreneuses de se rencontrer, s’entraider, partager et créer ensemble.

Je me suis rendu compte en discutant avec des rayonnantes, que beaucoup avait choisi l’entreprenariat à la suite d’un burn-out.

C’est pourquoi dans cet épisode, je reçois Manon, la fondatrice qui nous raconte la génèse de l’association et son fonctionnement puis je laisse le micro à 4 entrepreneuses : Kaïna, Magali, Alice et Marine, afin qu’elles nous racontent leur burn-out et comment l’entrepreneuriat les a aidé dans leur guérison. Un grand merci pour leurs partages et leur courage.

Bonne écoute 🎙️

💡 Références citées dans l’épisode :

• Les Rayonnantes : @lesrayonnantes.bordeaux & site web

• Manon : @rayom.bordeaux

• Marine : @saturne_handmade

• Kaïna : @ego.amare.illustrations

• Alice : @studio_petitvelo

• Magali : @_lateliermagalu_

• Podcasthon : @podcasthon & site web

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Être soi-même au travail, c'est être le•la même dans sa vie pro et dans sa vie perso. Mais alors, est-il possible d'être soi-même dans toutes les entreprises ? Peut-on être soi-même au travail si on n'arrive déjà pas à être soi-même dans son intimité ? Prenons-nous des risques à être soi-même au travail ?

Avec Clémentine, coach de vie et hôte du podcast Légitimes, nous nous sommes posé ses questions, et en partageant nos expériences, bien différentes, nous avons tenté d'y répondre.

Bonne écoute 🎙️

💡 Références citées dans l’épisode :

• Clémentine : @et.avec.des.si & podcast

• Livre : Oser être soi... même au travail de Catherine Testa

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L’effet de halo est le biais le plus courant en recrutement. C'est une perception et une interprétation sélectives d'informations (positives ou négatives) qui influencent la première impression que l’on a d’une personne et créent le stéréotype qui mène à la discrimination.

Les biais et les discriminations sont souvent inconscients et en entreprise, comme dans la vie perso, on se rend compte de leur effet néfaste que bien trop tard.

Dans cet épisode, Benoite Aubé, docteure en cognition sociale, spécialisée en Diversité, Equité et Inclusion nous parle biais et discriminations subtiles : Qu’est-ce que c’est ? Quels en sont les mécanismes ? Et comment lutter contre ces discriminations inconscientes ?

Bonne écoute 🎙

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La souffrance au travail peut prendre toute une palette de forme et bien souvent il est difficile de l’identifier, de l’accepter et d’y faire face.

Dans cet épisode, Vanessa Lauraire, psychologue du travail, nous en parle : Quelles formes prend elle ? Comment reconnaître qu’un collègue est en souffrance ? Comment lutter contre cette souffrance ?

Bonne écoute 🎙

💡 Références citées dans l’épisode :

• Réseau souffrance et travail de Marie Pezé : https://www.souffrance-et-travail.com

• Test burn-out : https://www.souffrance-et-travail.com/guides-pratiques/auto-evaluation-epuisement-professionnel/

• Film : Un autre monde réalisé par Stéphane Brizé

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Cet épisode a été enregistré au studio La Poudre de la Cité Audacieuse.

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Musique : Charlie Brown by Smith The Mister">Smith The Mister

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1,3 milliard de personnes vivent avec un handicap dans le monde. Pour 80% d'entre eux, leur handicap est invisible. En France, 1 salarié sur 10 en situation de handicap le dissimule à son employeur.

À l’occasion de la journée mondiale du handicap (9/10), Alice et Anaelle, fondatrices de Petite Mu, le média sur le handicap invisible, nous expliquent ce qu’est un handicap invisible et pourquoi il est important de sensibiliser et former en entreprise.

Bonne écoute 🎙

💡 Références citées dans l’épisode : • Petite Mu : site web & Instagram & LinkedIn

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