Aujourd’hui, il est difficile de concilier vie professionnelle et vie personnelle.  

On rêve tellement d’une vie confortable sans contraintes ni ratures....

Mais tout ça au détriment de notre intérieur !

Dans cet épisode, je vous parle de 5 actions réalisables et atteignables.

Si vous vous posez cette question :

"Comment peut-on éviter de délaisser son intérieur lorsqu'on a envie d'avoir une vie épanouie aisée et facile à vivre ? "

Alors écoutez cet épisode, il vous donnera la réponse.

N'oubliez pas de me laisser un commentaire après votre écoute !

Que vous soyez la reine de la cuisine ou que vous soyez la fashionista des derniers robots à la mode. Faut se dire la vérité, cuisiner la semaine lorsque l'on rentre du taff c’est……… un calvaire. 

Dans cet épisode, je vais vous parler de Batch Cooking avec ou sans robot. Le phénomène à la mode qui facilite le quotidien de nombreuses mamans actives.

Je vous ai concocté un joli petit plat à base :

- de 3 manières différentes de batch cooker ;

- de ses 5 inconvénients  ;

- de ses 4 avantages.

Le tout assaisonné de mon expérience en batch cooking !

Ne prenez pas peur du fait qu'il y aie plus d'inconvénients que d'avantages, ces derniers sont tellement puissants qu'on en oublie les autres. 

Si vous écoutez cet épisode en mode découverte, je vous invite à écouter l'épisode #5. "Comment j'ai gagné 2h30 par an dans ma cuisine".  On y parle aménagement de l'espace cuisine pour ganger en mouvement et en énergie.

Si tu veux en savoir plus sur mon accompagnement, je te propose d'en discuter pendant un appel de 30 minutes via le lien ici ça n e t'engage à rien.

Réserve vite, les places sont limitées !

Sinon, je te rappelle que si tu as aimé cet épisode, tu peux et je t'invite à me laisser une note et un commentaire via ta plateforme d'écoute préférée.

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Bon week-end et à bientôt 

Sandra Ds

Vous venez d'accumuler 8 heures de boulot et vous devez encore rentrer faire :

- le ménage, 

- le linge, 

- le repas et 

- essayer de prendre du temps pour vous 😵‍💫

Rien qu'à l'idée d'y penser vous êtes déjà, voire encore plus, fatiguée qu'avant et c'est normal !

Qui n'a pas envie de rentrer et de se caler devant la télé ou un livre pour se reposer d'une journée de boulot ?

Qui n'a jamais rêvé que tout se fasse en un rien de temps, sans efforts ?

Ou alors qui a déjà laissé, au moins une fois, le désordre s'installer car trop fatiguée pour le faire le soir en rentrant et que du coup ça attend le week-end ?

Moi, vous, votre soeur, votre meilleure pote, votre voisine.....

Bref, beaucoup d'entre nous et c'est normal !

Nous avons des vies à vitesse accélérée pars à 100 à l'heure mais à vitesse rapide.

Pourquoi ? Simplement parce que nous ne savons pas :

- Prendre le temps

- Optimiser notre temps

- Organiser notre temps

- Prioriser nos actions

Depuis que j'ai découvert que je suis porteuse d'une maladie génétique et surtout que je dois me préserver, je fais très attention au temps. Vous savez..... C'est quand votre temps est compté que vous réalisez que le temps défile.....

Mesdames, ne laissez pas le temps gagné. Comme disait  Charles Baudelaire, 

"Souviens-toi que le Temps est un joueur avide - Qui gagne sans tricher, à tout coup! c'est la loi, - Le jour décroît; la nuit augmente; souviens-toi! - La gouffre a toujours soif; la clepsydre se vide. 

Chaque minute, chaque seconde est importante dans une vie, ne la laissez pas s'échapper dans des corvées .

Dans l'épisode #5 de mes podcast je vous explique comment je gagne 2h30 dans ma cuisine.

Je partage aussi mon expérience de maman handi et de PO sur Instagram et Facebook.

N'hesitez pas à venir y faire un tour et me laisser un commentaire sous le post qui correspond à ce podcast.

Je vous rappelle aussi que je serais en novembre sur trois dates en Avignon. Vous trouverez les informations et renseignements dans mes précédents podcasts et dans ma bio sur insta.

En attendant, je vous dis à samedi prochain et surtout prenez soin de vous.

Sandra ds

Depuis l'arrivée du phénomène Mari Kondo et surtout depuis le confinement, nous avons toutes et tous vécu(es) à la maison H24. Ce qui a eu pour effet de nous stresser encore plus qu'avant.

Nous avons beaucoup regardé Netflix et certains sont tombés sur la mini série de la papesse Mari Kondo.

Je l'ai moi-même testé et depuis j'en ai créé mon activité.

J'ai appris à désencombrer mon intérieur de manière à simplifier mon quotidien et surtout de gagner du temps. 

Je te rappelle que nous avons 1440 minutes quotidiennes à utiliser. Honnêtement je préfère les utiliser pour moi et non pour ranger...

Et toi ?...

Si tu veux savoir quel est mon métier, je t'invite à écouter l'épisode #0. Qui suis-je ? 

Je te rappelle l'évènement à venir la SOR, la semaine de l'organisation et du Rangement.

Pour en savoir plus sur l'organisation et le rangement, du 7 au 12 novembre 2022 la FFPO organise la semaine de l'organisation et du rangement, la SOR.

J'organise trois ateliers conférences sur Avignon :

- Je range et je m'organise ( lien ) mon intérieur

- Je créé mon espace de travail (lien )

- je reprends le contrôle de ma vie (lien )

Si tu veux en savoir plus sur mon accompagnement, je te propose d'en discuter pendant un appel de 30 minutes via le lien ici ça n e t'engage à rien.

📆 Réserve vite, les places sont limitées !

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Bon week-end et à bientôt 

Sandra Ds

Épisode un peu particulier. Il était prévu que je parle  "désencombrement" mais l'actualité du moment est venu perturber l'odre de mes podcasds...

Aujourd'hui, dans ce posdcast je vais parler de la taxe rose....

Eh oui mesdames, elle existe...

Ce n'est pas une invention, elle existe depuis les années 90 aux États-Unis et en Europe depuis 2015. 

J'ai découvert un reportage qui m'a fait halluciner et je voulais vous faire part de mon mécontentement.

Je vous rappelle l'évènement à venir la SOR, la semaine de l'organisation et du Rangement.

Pour en savoir plus sur l'organisation et le rangement, du 7 au 12 novembre 2022 la FFPO organise la semaine de l'organisation et du rangement, la SOR">SOR.

J'organise trois ateliers conférences sur Avignon :

- Je range et je m'organise ( lien">lien ) mon intérieur

- Je créé mon espace de travail (lien">lien )

- je reprends le contrôle de ma vie (lien">lien )

Si tu veux en savoir plus sur mon accompagnement, je te propose d'en discuter pendant un appel de 30 minutes via le lien ici ">ici ça n e t'engage à rien.

📆 Réserve vite, les places sont limitées !

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Bon week-end et à bientôt 

Sandra Ds

Dans une société où tout se calcule, nous calculons notre temps...

Parce que nos journées ne sont pas assez longues pour réussir à tout faire...

Parce que la vie d'aujourd'hui demande plus de concessions...

Nous devons compter notre temps mais comment ?

En tant que maman et femme active, il nous manque très souvent le temps pour soi. Et ce dernier passe toujours après les enfants et la maison...

Dans ce podcast, à travers l'histoire de Jane, apprenons à optimiser le temps pas le rangement et l'organisation.

Pour en savoir plus sur l'organisation et le rangement, du 7 au 12 novembre 2022 la FFPO organise la semaine de l'organisation et du rangement, la SOR.

J'organise trois ateliers conférences sur Avignon :

- Je range et je m'organise ( lien ) mon intérieur

- Je créé mon espace de travail (lien )

- je reprends le contrôle de ma vie (lien )

Si tu veux en savoir plus sur mon accompagnement, je te propose d'en discuter pendant un appel de 30 minutes via le lien ici ça n e t'engage à rien.

Réserve vite, les places sont limitées !

Sinon, je te rappelle que si tu as aimé cet épisode, tu peux et je t'invite à me laisser une note et un commentaire via ta plateforme d'écoute préférée.

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Bon week-end et à bientôt 

Sandra Ds

Facilitatrice de quotidien, c'est être professionnelle. Professionnelle de l'organisation et du rangement !

C'est accompagner les femmes dans leur quotidien :

- pour les aider à gagner du temps par le rangement ;

- pour les aider à optimiser l'espace pour faciliter le rangement.

Être facilitatrice de quotidien, c'est avant accompagner les femmes qui désirent retrouver leurs vies de femmes même si aujourd'hui elles sont fières et honorées d'êtres des épouses et des mamans.

Si tu veux en savoir plus sur mon accompagnement, je te propose d'en discuter pendant un appel de 30 minutes via le lien ici ça ne t'engage à rien.

Et si tu es près d'Avignon, j'organise 3 ateliers conférences autours du thème de l'organisation à la maison et au travail :

- Le 7 novembre 2022  

- Le 09 novembre 2022 

- Le 12 novembre 2022 

Réserve vite, les places sont limitées !

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Bon week-end et à bientôt 

Sandra Ds

C'est ici que tu sauras qui je suis. 

Dans cet épisode, je te dis qui je suis, d'où je viens, quel a été mon parcours professionnel avant.

C'est aussi dans cet épisode que tu apprendras tout ce que tu dois savoir sur mon travail, mon combat, mon fil rouge.

Bien sûr, si à la fin de l'épisode de présentation, tu as envie ou la curiosité d'écouter les prochains épisodes,  je t'invite à t'abonner à mon podcast. Tu seras ainsi prévenu des prochaines sorties.

Retrouve moi aussi sur les réseaux sociaux :

- Instagram : @organiz_toi 

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Ou sur mon site web : Organiz'toi