La première fois que j'ai entendu parler du stress post-traumatique, c'était à propos des soldats revenus de la guerre. Alors, lorsqu'on m'a donné ce diagnostic, je me suis sentie incroyablement illégitime. Moi, je n'avais pas souffert comme eux. À vrai dire, personne n'avait même levé la main sur moi. Personne n'était mort. Pourtant, au fond de moi, je savais que c'était tout comme.

J'aimerais dire que l'on s'en remet vite, mais ce serait mentir. Cette bataille, cela fait bientôt 2 ans que je la livre. 2 ans à tenter de rassurer mon cerveau, à lui réapprendre à être heureux et à se sentir en sécurité.

Le stress post-traumatique est une maladie grave, encore trop méconnue et jugée dans notre société. On se sent imposteur, car d'autres vivent pire ailleurs, pourtant toutes les souffrances se valent. Aujourd'hui, je voudrais vous parler de celle-ci. Conséquence de mauvais choix de ma part, de traumatismes transgénérationnels… J'aurais dû partir plus tôt. Mais comment aurais-je pu savoir ?

Je voudrais que vous sachiez à quel point un rien peut nous détruire, pour que jamais cela ne vous arrive. Ou comment se reconstruire alors qu'on a l'impression qu'il n'y aura pas d'après.

Promis, il y en a un.

Avec tout mon amour,

Pauline

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je n’aime pas les résolutions, et je n’ai pas envie d’en prendre. Moi, je veux rêver et faire de ma vie un rêve, un voyage merveilleux dont je suis l’héroïne. Être quelqu’un de bien, peu importe qui je suis, mais surtout être pleinement moi. Hors de question de me mettre la pression pour être qui la société veut que je sois. Hors de question de rentrer dans une case parce que c'est ce que voudrait mon papa. Non, les résolutions pleines de pression et totalement impersonnelles, j'ai déjà bien assez donné. Cette année, je me souhaite la vie dont je rêve, je m’explore un peu plus et je me rapproche de celle que j’aspire à être.

Je l’imagine avec vous, tout en douceur, en pleine conscience, et en plaçant ma santé mentale au cœur de mes priorités. Ça vous tente ? Allez, venez, on fait ça ensemble, pour semer un peu de soleil dans la grisaille hivernale. J’ai hâte.

Avec tout mon amour,

Your host

P.S. : Vous m’avez manqué.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet océan si changeant qu’est la vie, ma santé mentale est la voile de mon bateau. C’est elle qui peut se déchirer d’un instant à l’autre ou m’emporter vers des eaux plus calmes, douces et parfois paradisiaques. Alors, j’ai décidé de faire de cette aventure une passion : écrire sur les bourrasques et les tempêtes, raconter au monde la vie comme je la vois et comme je la ressens dans mon cœur et dans ma tête.

Au début, ce n'était rien que pour moi. Puis, j’ai voulu parler et crier au monde pour que personne ne vive ce que j’ai vécu, et pour aider toutes celles et ceux que je pouvais aider. À ce moment-là, j’aurais dû voir que celle que j’aidais le plus, sans même le vouloir, c’était moi-même. Ce podcast m’a sauvé.

Et comme il est un refuge pour moi, je souhaite de tout mon cœur qu’il le soit pour tous. C’est pourquoi j’écris et je parle en espérant que mes mots résonnent.

Moi, ils m’ont changé, et c’est pourquoi je me dois aujourd’hui de vous remercier et de vous représenter en bonne et due forme :

Coucou, c’est Pauline au micro du Plus Beau des Voyages ! I’m back !

J’ai hâte de vos retours. Merci mille fois.

Avec tout mon amour,

Your host,

Pauline.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.