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Cet épisode est spécialement pour toi !

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Manon Marques

Formatrice Podcast et Média

@crédits audio du générique : Daniel-Tony Marques Barreiro / Kess Mar

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi sommes-nous si nombreux à croire aux fake news, même quand elles semblent absurdes ? Dans cet épisode, on explore les secrets de leur pouvoir : nos biais cognitifs, l’influence de nos émotions, et le rôle des réseaux sociaux dans leur viralité. Découvre pourquoi notre cerveau tombe dans le piège et comment déjouer ces mécanismes pour devenir un consommateur d’information plus éclairé. Prends un moment pour réfléchir et apprends à ne plus te laisser manipuler !

Manon Marques

Formatrice Podcast et Média

@crédits audio du générique : Daniel-Tony Marques Barreiro / Kess Mar

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Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : l’image de soi sur les réseaux sociaux et son impact sur notre communication. Après avoir animé un atelier avec Laetitia, photographie, j’ai réalisé à quel point de nombreuses femmes s’excusent pour leur apparence avant même de parler de leur contenu. C’est un comportement que je trouve triste et injuste, surtout quand je constate que les hommes ne s’imposent pas ce genre de barrières.

Je te partage aussi des chiffres percutants tirés d’un rapport récent sur la visibilité des femmes sur Internet et qui nourissent un sexisme systémique et pousse les femmes à l’autocensure : 80 % d’entre nous se censurent sur les réseaux, et j’ai la conviction que ce chiffre est encore sous-estimé.

Enfin, je t’invite à revoir ta manière de percevoir la communication : au lieu d’une obligation, si on la voyait comme un espace de créativité, de partage, et de fun ?

Créer des contenus, c’est aussi créer son cocon, une communauté qui nous ressemble. Ensemble, on peut déconstruire ces freins et reprendre la parole, pleinement et sans complexe.

Manon Marques

Formatrice Podcast et Média

@crédits audio du générique : Daniel-Tony Marques Barreiro / Kess Mar

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Dans cet épisode, j'invite Marion, coach mindset pour les solopreneurs, pour discuter des défis spécifiques auxquels font face les solopreneuses face à l'idée de la productivité. Surcharge mentale, hyper-productivité, gestion du temps...

Marion partage son expérience en tant que coach et souligne l'importance de trouver un équilibre entre le travail et la vie personnelle, ainsi que la perception de la valeur personnelle. L'occasion de voir aussi ce qui se fait en amérique du nord et plus précisemment au québec, là où Marion a vécu une partie de sa vie.

Son insta :

https://www.instagram.com/marion.arnau/

Notre épisode sur Les Notes Vocales :

https://creators.spotify.com/pod/show/marion-arnau/episodes/coaching-dt-29-Entreprendre-sans-se-cramer-avec-un-profil-multipotentiel--avec-Manon-e2las40

Manon Marques

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Pour cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir Lina, une coach certifiée et créatrice du compte Instagram "Instant Simple". Lina accompagne les femmes qui souhaitent voyager seules et est également la réalisatrice du podcast "Un son simple". Ensemble, nous avons exploré les multiples facettes du voyage en solo et son impact sur notre développement personnel.

Voici quelques points forts de notre discussion :

• Voyager pour se découvrir : Lina et moi partageons nos expériences de voyage en solo et comment ces aventures nous ont aidées à mieux nous connaître et à développer notre résilience.

• L'importance du mindset : Nous discutons de l'importance de l'état d'esprit avant de se lancer dans un voyage ou tout autre projet. Pourquoi voulez-vous voyager ? Qu'est-ce qui vous motive ? Ces questions sont essentielles pour donner du sens à vos aventures.

• Sortir de sa zone de confort : Lina explique comment le voyage en solo peut être une véritable école de la vie, vous poussant à surmonter vos peurs et à découvrir vos capacités insoupçonnées.

• Le pouvoir des intentions : Lina partage une anecdote fascinante sur la manière dont une image de son vision board s'est matérialisée lors de son road trip dans le Mercantour. Une belle illustration de la puissance de nos pensées et de nos intentions.

• Ne pas attendre le "bon moment" : Un conseil précieux de Lina : ne pas attendre que toutes les conditions soient parfaites pour se lancer. Le moment idéal n'existe pas, alors prenez des initiatives et suivez vos passions.
  

Retrouve Lina juste ici : https://www.instagram.com/instant_simple/?hl=fr

Manon Marques

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Tu veux lancer ton podcast ? Voici mon accompagnement : https://mdb-manon.systeme.io/lancetonpodcast

Dans cet épisode, je reçois Yavanna pour discuter de son parcours inspirant et de son choix de se spécialiser dans l’accompagnement des femmes introverties en entrepreneuriat. Ensemble, nous explorons les défis uniques et les opportunités que rencontrent ces femmes, ainsi que l’importance de la voix et de l’audace dans ce cheminement. Yavanna partage également son expérience de création de podcast, un média par lequel elle encourage ses clientes à s’exprimer pleinement.

Retrouve Yavanna :

Son insta : https://www.instagram.com/yavanna.aelys

Son podcast : https://smartlink.ausha.co/histoires-d-audaces

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Dans cet épisode, je discute avec Thomas, créateur du podcast "Young Wide", sur son parcours et comment il a transformé son projet en une véritable plateforme de partage avec plus de 250 heures de contenu. Nous parlons de la puissance de la régularité dans la création de lien avec son audience, mais aussi des défis de la diversité et de la représentation dans l'entrepreneuriat. Thomas partage ses astuces pour optimiser sa production tout en restant fidèle à ses valeurs et en défiant les normes établies.

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Dans cet épisode, je reçois Sandra, sophro-analyste et créatrice du podcast Mission Anxiété Zéro. Ensemble, nous discutons de son parcours inspirant, de la gestion de l'anxiété, de l'importance de parler de santé mentale et comment elle a surmonté ces obstacles pour créer un podcast à succès en à peine 2 mois.

Un échange puissant et humain sur la résilience, l'authenticité et le pouvoir de la parole.

Le patch anxiété zéro : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero

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