Alle tematiche complesse bisogna rispondere con la complessità, non possiamo ipersemplificare e controllare solo una variabile soprattutto quando si parla di salute e del nostro organismo.

Su cosa dobbiamo concentrarci quando parliamo di longevità? Sull'infiammazione cronica? Sull'invecchiamento del sistema immunitario? Sull''invecchiamento dovuto al cambio della produzione ormonale? Su quanto l'eccesso di grasso viscerale possa accelerare l'invecchiamento? Sul livello di protezione cellulare? Sugli effetti della restrizione calorica e delle varie forme di digiuno? O persino sul curare la qualità delle relazioni? In tutto questo marasma di informazioni cosa dobbiamo fare in pratica?

Finisce poi che presi dalla disperazione del non capirci nulla, gettiamo la spugna e andiamo avanti sulla strada sbagliata.

Ecco perché serve una buona capacità di traduzione di queste conoscenze scientifiche in azioni pratiche, la capacità di trovare un equilibrio... non possiamo parlare di interventi settoriali o guardare un solo pezzettino del problema.

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00:00-Cosa dobbiamo fare per essere longevi?

00:33-Inflammaging, immunosenescenza, endocrinosenescenza

00:50-Il grasso viscerale e l'adipaging

01:12-I vari digiuni

02:00-La qualità delle relazioni

02:25-Come tradurre la scienza in azione

03:19-Perché essere longevi?

04:04-Trova il tuo equilibrio

04:45-Trova il tuo approccio alla longevità

06:15-Fidati di chi considera tutte le sfaccettature

06:55-Nuovo evento dal vivo! Longevity Revolution

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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.