Episodes

  • 016 - Tírate al piso, pero solo por un ratito

    016 - Tírate al piso, pero solo por un ratito
    Sep 4 2024
    Hablemos sobre cómo a veces necesitamos esos momentos de pausa, incluso si es solo para mirar el mundo desde otra perspectiva. Pero ojo, no te quedes ahí tirado por mucho tiempo, que la vida sigue y hay que levantarse. Acompañame en este momento de reflexion personal

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    22 mins
  • 015 - La magia de ir a terapia

    015 - La magia de ir a terapia
    Aug 28 2024
    En este episodio, hablamos sobre la importancia de la terapia psicológica como una herramienta para sanar heridas, entendernos mejor, y encontrar paz interior. Exploramos cómo todos llevamos traumas y cómo la terapia nos ayuda a estar bien con nosotros mismos. ¡No te lo pierdas!

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    23 mins
  • 014 - Más allá de la zona de confort

    014 - Más allá de la zona de confort
    Aug 21 2024

    Vamos a hablar sobre lo que significa salir de nuestra zona de confort. Te comparto un poquito (quizá de mas) de experiencias personales esperando te sirvan para dar ese paso, ademas algunas pequeños tips o consejos que tambien podrian servirte. Ten paciencia, todo es un proceso.




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    12 mins
  • 013 - Deja de complacer a otros

    013 - Deja de complacer a otros
    Jul 3 2024
    Platiquemos sobre cómo dejar de ser complacientes y aprender a decir "no" sin sentir culpa. Comparte este viaje conmigo y descubre cómo poner tus necesidades primero. ¡Sígueme en Instagram @lasiguientepaginapodcast!

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    20 mins
  • 012 - Somos la media de quienes nos rodean

    012 - Somos la media de quienes nos rodean
    Mar 6 2024
    Una charla sincera sobre algo que todos hemos experimentado: cómo nos convertimos en la media de las personas que nos rodean. Preparate un café o un té y platiquemos sobre la influencia de nuestro entorno y nuestras conexiones diarias. ¡Gracias por acompañarme!

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    21 mins
  • 011 - Cuida tus propias necesidades

    011 - Cuida tus propias necesidades
    Jan 5 2024
    En este episodio, te cuento cómo descubrí el poder de atender mis propias necesidades. Exploramos juntos cómo el autocuidado emocional puede transformar tus relaciones y bienestar. ¡Acompáñame en esta charla sobre autocuidado y anécdotas personales!

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    19 mins
  • 010 - Decisiones, decisiones

    010 - Decisiones, decisiones
    Sep 30 2023

    En este episodio, te platico un poco mi lucha con la indecisión y como encontrar la confianza para tomar decisiones con conciencia y más confianza. Te comparto algunas herramientas que aprendí en terapia y que espero también te sirvan a ti. Así que, si alguna vez te has sentido atrapado en el dilema de las decisiones, este episodio es para ti.




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    9 mins
  • 009 - El adiós te va a doler un rato

    009 - El adiós te va a doler un rato
    Sep 27 2023
    Platicamos del proceso de dejar ir y sanar despues de una ruptura amorosa. Te comparto un poquito de mi experiencia, algunas herramientas y un par de practicas que puedes ahcer para atravezar este dificil momento. Recuerda que el adiós te va a doler un rato, pero quedarte donde no te merecen te dolerá para siempre

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    14 mins