La Hora del Café

By: Elena López
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  • La Hora del Café es un podcast sobre salud mental en el que Elena López (@elenalopezpsicologia), psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas, te acompañará semanalmente para que puedas mejorar tanto tus relaciones de pareja como la relación contigo misma/o. ¿Cómo? Con cada episodio descubrirás herramientas nuevas para trabajar la gestión de tus emociones, tu autoestima y muchos otros aspectos que te harán llevar tus relaciones a lo más alto y poder vivir una vida más serena.


    Todos los lunes a las 16:00h en todas las plataformas.


    www.elenalopezpsicologia.com
    www.instagram.com/elenalopezpsicologia
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Episodes
  • T1x11. Cómo mejorar tu autoestima. 10 claves para cultivar el amor propio

    T1x11. Cómo mejorar tu autoestima. 10 claves para cultivar el amor propio
    Nov 27 2023
    Hay muchas formas de cuidar tu autoestima. Porque la imagen corporal es importante, pero no debemos quedarnos ahi, sino que debemos ir un poquito más allá. ¿Qué opinión tienes de lo que piensas? ¿De cómo actúas contigo misma/o o con los demás? ¿Te respetas?

    Si quieres saber qué cosas puedes hacer o cambiar para tener una autoestima más sana, corre y dale al play!
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    12 mins
  • T1x10. ¿Cómo dejar una relación de pareja? 5 claves para una ruptura sana

    T1x10. ¿Cómo dejar una relación de pareja? 5 claves para una ruptura sana
    Nov 20 2023
    Dejar una relación de pareja no es fácil y además, puede ser una situación bastante incómoda y desagradable tanto para la parte que decide dejar la relación, como para la parte dejada. Por eso, es tan importante que aprendamos a dejar las relaciones de una forma sana y con mucha responsabilidad afectiva.
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    11 mins
  • T1x09. ¿Es bueno dar segundas oportunidades?

    T1x09. ¿Es bueno dar segundas oportunidades?
    Nov 13 2023
    Dar una segunda oportunidad, ya sea a parejas, amistades o familiares, puede ser algo complicado. De hecho, hay quién está a favor y quién está en contra. Sin embargo, yo considero que las segundas oportunidades pueden ser muy necesarias y sobre todo, muy beneficiosas para algunas relaciones.

    Así que si tienes dudas sobre ello pero quieres descubrir cuando es bueno dar una segunda oportundiad y cuando no, dale al play y disfruta del episodio.
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    10 mins

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