Junk-Joules

By: Silvie Kurz und Verena Zellner
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  • Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Entspannung - Im Podcast "Junk-Joules" besprechen und diskutieren Silvie Kurz und Verena Zellner Aktuelles zu diesen Themen. Silvie ist als selbständige Reitlehrerin, Reittherapeutin, Gesundheits- und Ernährungsberaterin sowie Entspannungspädagogin, Verena als Sozialpädagogin tätig. Beide eint die Leidenschaft für Pferde und das Reiten, Silvie ist darüber hinaus in ihrer Freizeit eine begeisterte Triathletin. Mit diesem Podcast auf den Ohren hoffen die beiden, dass du unnötigen Ballast abwerfen und deine Lebensqualität steigern kannst.
    © 2023 Silvie Kurz
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Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • #5 | Sport und Bewegung

    #5 | Sport und Bewegung
    Mar 28 2023
    In der fünften Folge von „Junk-Joules“ sprechen Silvie und Verena über Sport und Bewegung und wie du dich dem Kampf gegen deinen inneren Schweinehund stellen kannst……
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    35 mins
  • #4 | Stoffwechsel und Makronährstoffe

    #4 | Stoffwechsel und Makronährstoffe
    Mar 7 2023
    In der vierten Folge von „Junk-Joules“ sprechen Silvie und Verena über den Stoffwechsel und die drei Makronährstoffe Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate……
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    30 mins
  • #3 | Stellschrauben für eine bessere Ernährung

    #3 | Stellschrauben für eine bessere Ernährung
    Feb 20 2023
    In der dritten Folge von „Junk-Joules“ erklärt Silvie, wie du – ausgehend von deinem Ernährungstagebuch – deine Ernährung gemäß deinen Zielen verbessern kannst! Verena ist dieses Mal leider nicht mit dabei, deshalb musst du mit Silvie alleine vorliebnehmen 🙂…
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    25 mins

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