• Journal des rêves comme outil thérapeutique

  • Jun 19 2024
  • Length: 6 mins
  • Podcast

Journal des rêves comme outil thérapeutique

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  • Summary

  • Bienvenue dans cet épisode de Psychoplume ! Aujourd’hui, nous explorons comment tenir un journal des rêves peut devenir un outil puissant pour votre bien-être mental. Découvrez des conseils pratiques et des techniques pour débuter,.

    Au programme :

    • Les bienfaits du journal des rêves

    • Comment commencer votre journal des rêves

    • Exercice d'écriture thérapeutique

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