Episodes

  • Leistungssport und mentale Gesundheit

    Leistungssport und mentale Gesundheit
    Jun 19 2024
    Heute sprechen wir mit Laura Rüffieux, Handballerin beim TSG Blomberg Lippe. Welche Chancen und Herausforderungen gibt es, wenn man den Leistungssport als elementaren Bestandteil des eignen Lebens betrachtet? Wie geht man damit um, wenn unbeeinflussbare Faktoren die eigene Planung beeinflussen? Viel Spaß bei der Folge!
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    10 mins
  • Prüfungsangst

    Prüfungsangst
    Feb 15 2024
    Prüfungen durchziehen unser Leben - sei es im Privaten, in der Schule, Ausbildung oder im Berufsalltag, immer wieder müssen wir uns damit arrangieren. Nervosität und Angst begleiten diese Prüfungen häufig. Warum wir so empfinden und wie wir lernen, damit etwas besser umgehen zu können, besprechen in dieser Folge Carolin von cco netzwerke und die Psychologin Antonia Wächter.
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    19 mins
  • Tod und Trauer am Arbeitsplatz

    Tod und Trauer am Arbeitsplatz
    Jun 22 2023
    Ein Todesfall am Arbeitsplatz - wenn ein/e Kolleg/in verstirbt oder Mitarbeitende mit einem Todesfall im persönlichen Umfeld konfrontiert sind, häufen sich Gedanken wie "Ich möchte nichts falsch machen." sowie die Fragen "Was soll ich sagen? Wie soll ich auf die Person reagieren? Wie gehen wir als Team mit der Situation um?". Wie man als Kollegin, Führungskraft oder Teammitglied Sicherheit mit diesem Thema gewinnt, besprechen Carolin von cco netzwerke und Stephanie Reuter, Trauer- und Sterbebegleiterin, in dieser Folge.
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    29 mins
  • Resilienz und Leistungssport

    Resilienz und Leistungssport
    Apr 5 2023
    Resilienz und Leistungssport - wie hängt das zusammen? Mit Moritz Schäpsmeier, ehemaliger Handball Profi, sprechen wir über die Schnittpunkte und Chancen, welche der Sport für die eigene Widerstandsfähigkeit bietet. Wie Teamgefühl, Zielorientierung und Selbstwirksamkeit sich auch nach der sportlichen Karriere im Arbeitsalltag zeigen, erzählt uns Moritz in dieser Folge.
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    24 mins
  • Dankbarkeit zum Jahresabschluss

    Dankbarkeit zum Jahresabschluss
    Dec 21 2022
    In dieser Folge schauen wir auf das Thema Dankbarkeit - was bringt "bewusste" Dankbarkeit? Wie können wir das Jahr trotz Herausforderungen und Sorgen optimistisch abschließen und zugleich positiv in 2023 blicken?
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    16 mins
  • Schichtarbeit

    Schichtarbeit
    Sep 12 2022
    In dieser Folge geht es um das große Thema Schichtarbeit. Welche Auswirkungen kann ständige Schichtarbeit auf Körper und Psyche haben? Welche Methoden kann jeder selbst anwenden, um Schichtarbeit gesundheitsgerecht in den Tagesablauf zu integrieren und wie können die Arbeitgeber zu einer gesundheitsgerechten Gestaltung beitragen? Wie erleben Pflegekräfte die Arbeit im Schichtdienst und wie gestalten sie den eigenen Tagesablauf?
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    17 mins
  • Psychische Gesundheit und die Stimme

    Psychische Gesundheit und die Stimme
    Aug 11 2022
    Wie wirkt sich die psychische Gesundheit auf Deine Stimme aus? Was für Unterschiede gibt es? Und was kann man tun, wenn die Stimme betroffen ist? Unser Gast, Johanna Nonte, gibt uns einen Einblick in diese Thematik und vermittelt wertvolle Tipps.
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    20 mins
  • Coaching und Gesundheitsmanagement

    Coaching und Gesundheitsmanagement
    Jul 21 2022
    In dieser Folge geht es um Coaching, genauer gesagt um "systemisches" Coaching. Aber was ist das eigentlich? Und was hat es mit dem betrieblichen Gesundheitsmanagement zu tun? Caro berichtet von ihrer Ausbildung und der Anwendung im Arbeitsalltag.
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    17 mins