En este episodio les comparto una reflexión sobre el cambio, cómo un montón de situaciones del último año me obligaron a cambiar, por salud mental, y cómo ha cambiado mi vida gracias a esto.

Shownotes

Me certifiqué en Barras de Access con Andrea Garduño y Damarix Ruiz

Pueden escuchar el episodio donde Mariana Arregui me explica todo sobre las Barras

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En este episodio invité a Alexa Núñez para hablar sobre Kundalini Yoga. ¿Qué es Kundalini? ¿Qué lo hace tan mágico como quienes lo practican dicen? ¿Qué lo hace diferente de otros tipos de Yoga? Y lo que significa 'salir del closet espiritual' :)

Alexa Núñez es arquitecta de profesión, apasionada del diseño y se dedica desde hace más de 10 años al Diseño de Interiores en su estudio: Diestra Interiorismo que se enfoca principalmente en el diseño de restaurantes, retail y contract; sin embargo, siempre le han interesado temas de desarrollo personal, astrología y espiritualidad, tal que hace algunos años experimentó una transformación a partir de la práctica de Kundalini, tanto que, ahora junto con su socia Mariel Jiménez, crearon su proyecto 'Círculo Meditación', un espacio donde se reúnen a meditar y hacer rituales, en la ciudad de Monterrey.

Shownotes

Pueden ver el Live donde entrevistamos a Alexa sobre su trabajo como Interiorista, aquí

El estudio de Alexa se llama Diestra

Mencionamos durante todo el episodio a Andrea María o Dear Milano, que era una blogger de moda hace varios años y que hoy es la maestra de Alexa

Alexa habla de meditaciones guiadas de Deepak Chopra y Juan Lucas Martín

Los programas de Andrea María los encuentras aquí

Mencionamos mi biblia 'The Universe Has Your Back' de Gabrielle Bernstein

Andrea tiene un podcast que se llama Aprende a Meditar

Menciono que practico yoga en youtube en un canal que se llama Yoga with Adrienne

Círculo Meditación es el proyecto de Alexa con Mariel Jiménez

Pueden encontrar a Alexa en sus redes personales, de Diestra y de Círculo

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En este episodio les comparto una historia de empoderamiento: cómo, hace un par de años, me invitaron a dar una conferencia y yo quería más bien, ser la conductora del evento, y cómo la semana pasada, me paré nuevamente al frente de un grupo, a compartir desde la vulnerabilidad, y no desde el ego.

Les comparto también un ejercicio de empoderamiento y algunas reflexiones del primer libro que les mencioné en el podcast: The Universe has your Back de Gabrielle Bernstein.

Shownotes:

Menciono un evento al que me invitaron hace un par de años

Hablo de Dos Veintinueve, que es mi estudio de diseño, y de Adolfo, que es mi socio

Hablo de la Academia Nacional de Arquitectura de Puebla

Este es el proyecto que tenemos expuesto en la muestra 'Una mirada al Interiorismo Latinoamericano' de Design Week Puebla

El ejercicio de empoderamiento viene del libro 'The Universe has your back'

Hablo de unas entrevistas que hicimos a grandes arquitectos mexicanos; las encuentran en la sección de IGTV de la cuenta de @dosveintinueve

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En este episodio invité a Paulina Garrido para hablar sobre Diseño Humano, o Human Design, como comúnmente le llamamos siempre: ¿qué es y para qué nos sirve? ¿cómo tener esta información ha cambiado su vida (y puede cambiar la tuya)? Nos habla un poco sobre las diferentes cosas que toca el Human Design para que a quien le interese el tema, pueda explorarlo un poco más.

Paulina es Ingeniera en Dirección de Proyectos de profesión, pero desde el 2020, comenzó a descubrir distintas herramientas como el Kundalini, que fue una puerta para cada vez descubrir más cosas que la llevaron al HD, al grado de querer certificarse para poder hacer lecturas; actualmente vive su mejor vida en Portugal, donde 'trabaja' como Coach de Expansión, continua haciendo lecturas y generando talleres como 'Sistema de Expansión', donde comparte todo lo que a ella le ha ayudado a tener la vida de sus sueños.

Shownotes

Por ahi del minuto 40, comenzamos a hablar de lo que es Human Design

Menciono que supe de esta herramienta en un taller que tomé donde Bárbara Garibay habló del tema

Además de HD, Pau también está interesada en Access Consciousness y mencionamos que tomó la clase de 'Fundamento' con Daniela Correa

Pau mencionó a Joe Dispenza

También mencionó Kundalini y un retiro en NY de OMMM Program

El primer acercamiento de HD de Pau, fue con My Human Design (donde ella se certificó) de Jenna Zoe (que por cierto, también tiene una app, que mencioné yo, y un podcast)

El programa de coaching de Pau se llama Sistema de Expansión, y pueden escribirle directamente para pedirle más información y anotarse al del próximo año

Pau menciona 'La certificación de Babi', es decir, Bárbara Garibay, quien es una de las personas con quien cualquiera se puede certificar para saber sobre HD y/o dedicarse a hacer lecturas

Para conocer su chart de HD, pueden hacerlo aquí en inglés o acá en español (la página de Jenna o de Bárbara)

Si quieren agendar una lectura, pueden escribirle a Pau :)

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En este episodio invité a Lina Morante para hablar sobre fluir y el flow: ¿qué significa fluir? ¿qué es el flow? y muchas otras cosas que relacionamos con estos conceptos, como las expectativas y la felicidad, entre otras.

Lina es Diseñadora de Información de profesión, enfocada en construcción de marcas, y tiene un Máster en Diseño de Espacios Comerciales (creación de experiencias espaciales); actualmente vive y trabaja en la CDMX, y sus clientxs la definen como 'psicóloga de marcas', ya que su trabajo consiste en ayudar a personas a reconocerse primero ellos, para crear proyectos de marca más auténticos y magnéticos. Además tiene el proyecto de What da Flow, que inició como un podcast de conversaciones o 'flow talks' y ahora se está redefiniendo para volverse una plataforma de mayor impacto para las personas.

Shownotes

Pueden escuchar algunos episodios de What da Flow, el podcast de Lina, aquí.

El nombre impronunciable de 'el padre del flow' es Mihály Csíkszentmihályi.

Hablamos de que Lina también fluye pintando guitarras :)

Mencioné la terapia de Barras y el Diseño humano (Human Design)

Lina es Manifestor Generator en Human Design y yo soy Generator

Si te interesa saber qué tipo de Human Design eres, puedes ver tu chart en inglés aquí

Mencioné a Michelle Poler, tiene el libro 'Hello Fears' y con ella tomé un mini taller online titulado 'Unapologetically Me'

Puedes escuchar el episodio de Se Regalan Dudas donde Michelle Poler habla del miedo, aquí

Encuentran a Lina en Instagram en @floy.life donde comparte temas de branding

Y también en @what_da_flow donde habla un poco más sobre FLUIR y encontrar tu flow

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En este episodio les comparto tres historias que recientemente me han hecho entender y reflexionar sobre cómo todo lo que (nos) pasa, es por algo, y ese algo, es para nuestro más alto bien.

En esta ocasión no hice muchas referencias, por lo que no hay shownotes :)

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