• Im Reagenzglas – Experimente mit Leib & Seele

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Im Reagenzglas – Experimente mit Leib & Seele

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  • Kittel an, Schutzbrille auf – jetzt wird experimentiert bis sich die Balken biegen! Im Reagenzglas stellen sich Karo und Katha ihren persönlichen Grenzen: Immer einen Monat lang sind sie selbst – echt tierversuchsfrei – die Versuchskaninchen ihrer eigenen Experimente rund um Körper, Geist und Lifestyle.
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Episodes
  • #13 Die Sache mit der Achtsamkeit

    #13 Die Sache mit der Achtsamkeit
    Apr 28 2023
    Weniger Stress, erholsamer Schlaf, Ausgeglichenheit: Meditation hat zahlreiche Benefits für den Geist und somit auch für den Körper. In dieser Folge probieren Katha und Karo die innere Versenkung aus. Ob die beiden am Ende wie Vollprofis meditieren können? Hört selbst! Wie wir finden hier noch zwei hilfreiche Links und somit unbezahlte Werbung: Meditieren lernen: Ein Guide für Anfänger: https://www.fuckluckygohappy.de/meditieren-lernen-anleitung-fuer-anfaenger/ Podcast von Michael „Curse“: Meditation, Coaching und Life: https://www.curse.de/podcast
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    42 mins
  • #12 Medienfasten mit Medienberuf

    #12 Medienfasten mit Medienberuf
    Sep 16 2022
    #12 Medienfasten mit Medienberuf Digital Detox, Low Digital, Medienfasten – was genau steckt eigentlich dahinter? Karo und Katha machen ein bisschen Pause vom „durchdigitalisierten“ Leben. Wie gut das geklappt hat und warum es gar nicht ganz ohne Medien gehen muss, hört ihr hier. __________ Zum Weiterlesen: • Durchschnittliche Mediennutzung in Deutschland 2020/2021 https://www.ard-media.de/fileadmin/user_upload/media-perspektiven/pdf/2021/210708_Kupferschmitt_Mueller_Korr_2021-9-13.pdf • Durchschnittliche Smartphone-Nutzung weltweit 2020 https://www.data.ai/de/insights/market-data/state-of-mobile-2020-infographic/ • Fachaufsatz zu digitalem Stress https://journals.uic.edu/ojs/index.php/spir/article/view/11364/9948 • Forschung zur Auswirkung von Smartphones auf Sozialkontakte https://doi.org/10.1016/j.jesp.2022.104344 • Medienpyramide von Faris Yakob https://artplusmarketing.com/how-to-balance-your-media-diet-a2140c0311ec
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    38 mins
  • #11 Die Pilates-Challenge

    #11 Die Pilates-Challenge
    Jul 26 2022
    Gerade noch rechtzeitig, bevor der Sommer zu Ende geht stellen sich Karo und Katha einer vierwöchigen Pilates-Challenge. Wie es gelaufen ist und warum es ausgerechnet Pilates sein musste, hört ihr hier. Und weil die beiden keine Profis sind, ist im Interview Nathalie Garten zu Gast, Yoga- und Pilates-Trainerin im sportraum bs Berlin. __________ Homepage von Nathalie Garten: https://nathalie-garten.de YouTube-Seite von Blogilates: https://youtube.com/user/blogilates
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    32 mins

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