Acompáñame en este episodio de Más que Medicina a explorar el fascinante mundo del ejercicio y la actividad física. Hablaremos sobre los mitos más comunes, los beneficios para la salud, y te compartiré consejos prácticos para incorporar la actividad física en tu día a día. ¡Prepárate para descubrir todo lo que el ejercicio puede hacer por ti y tu bienestar!

REFERENCIAS:

1. World Health Organization. (2024). Nearly 1.8 billion adults at risk of disease from not doing enough physical activity. The Lancet Global Health. Recuperado de https://www.who.int/es/news/item/26-06-2024-nearly-1.8-billion-adults-at-risk-of-disease-from-not-doing-enough-physical-activity

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¿Sabías que el café es mucho más que una bebida? En este episodio, te llevamos a descubrir los secretos detrás de esa taza que tanto amamos. Hablaremos de sus beneficios para la salud, desmentiremos algunos mitos comunes y exploraremos su rica historia y cultura. Además, te contamos por qué disfrutarlo con moderación puede hacer una gran diferencia. ¡Si eres amante del café o simplemente tienes curiosidad, este episodio es para ti!

REFERENCIAS

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