Haute sensibilité au bruit, aux odeurs, à la lumière... Grande empathie, éponge à émotions... 

Les sollicitations du monde extérieur épuisent les personnes hypersensibles. 

Pas toujours facile, cependant, d'accepter, d'expliquer, et de respecter ce besoin de ressourcement à l'intérieur de soi, dans le calme, quand le reste du monde semble si heureux de rire, discuter, échanger jusqu'au bout de la nuit.

Alors, c'est quoi, être introverti ? Comment l'expliquer et comment respecter et faire respecter nos besoins si essentiels mais parfois peu respectés ? 

On se retrouve dans cet épisode ! 

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S'entourer de choses positives, de personnes positives, se réserver un lieu pour soi, pour être au calme, protégé du bruit, du monde, des énergies négatives. 

Quand on est hypersensible, c'est parfois une question de survie  !

Parce qu'on prend plus facilement soin des autres que de soi quand on est hypersensible, et qu'on ne sait pas vraiment par où commencer pour prendre soin de soi... 

Quelques astuces pour commencer à se traiter aussi bien que les autrs, sinon mieux ! 

Et n'oubliez pas de prendre soin de vous !