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  • Raus oder nicht raus

    Raus oder nicht raus
    Oct 2 2024
    Gehe ich gleich raus oder nicht? Ich bin überfordert
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    6 mins
  • Meine Angst ist bestimmt 5x so groß wie ich

    Meine Angst ist bestimmt 5x so groß wie ich
    Sep 23 2024
    Bald feiern Freunde von mir. Ich bin eingeladen. Doch ich werde den Abend alleine verbringen.
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  • Ich liebe das Leben

    Ich liebe das Leben
    Sep 18 2024
    Ich stehe draußen, fühle mich gut. Doch es geht nicht, das Grundstück zu verlassen. Kann nicht. Bestimmt könnte ich. Traue mich nicht.
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    5 mins
  • 60 Schritte

    60 Schritte
    Sep 17 2024
    60 Schritte und ich werde sehr nervös. Passiert ist nichts. Trotzdem ist die Angst meine Begleitung.
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    4 mins
  • Hier hatte ich vor Wochen die Mega-Panikattacke

    Hier hatte ich vor Wochen die Mega-Panikattacke
    Sep 15 2024
    Es gibt immer Ausreden, warum ich nicht raus kann. An dem Ort der Panikattacke hab ich mich unwohl gefühlt. Kaum zuhause angekommen, war alles gut.
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    6 mins
  • Ich war nochmal in der Kirche und hatte ein peinliches Erlebnis

    Ich war nochmal in der Kirche und hatte ein peinliches Erlebnis
    Sep 13 2024
    Dieses Mal blieb ich länger in der Kirche, aber nach einer gewissen Zeit musste ich gehen. Es gab eine Situation, die mir unangenehm war.
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    9 mins
  • Ich habe den Ort meiner 1. Panikattacke besucht

    Ich habe den Ort meiner 1. Panikattacke besucht
    Sep 11 2024
    Es hat gut geklappt. Es fällt mir immer noch schwer, über meine erste Panikattacke zu sprechen.
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    10 mins
  • Ich bestehe nicht nur aus Angst

    Ich bestehe nicht nur aus Angst
    Sep 10 2024
    Ich bestehe nicht nur aus Angst. Warum gehe ich davon aus, dass mich Leute automatisch wegen meiner Angst ablehnen?
    Ein großes Dankeschön an meine Freunde, die mich trotz Angst mögen.
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    9 mins