Höhenmeter pro Kilometer

By: Kimi Schreiber & Ida-Sophie Hegemann
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  • Die beiden Profi-Trailrunner Ida-Sophie Hegemann und Kim Schreiber unterhalten sich in diesem Podcast wöchentlich über Rennen, Training, aktuelle und kritische Themen aus dem (Trail) Running Sport und geben Einblicke in das Leben als Leistungssportlerinnen. Ehrlich, (selbst-) kritisch und ungefiltert wird hier von Wettkampfoutfit über Preisgelder bis hin zu zyklusbasiertem Training alles thematisiert, was kein Tabu-Thema sein sollte. Zudem werden sie das ein oder andere Mal den Blick über den Tellerrand des Sports hinaus wagen und euch die Menschen „hinter den Läuferinnen“ vorstellen. Die beiden gehören zu den erfolgreichsten Trailläuferinnen im deutschsprachigen Raum, messen sich international in der World Series und haben für den Sport ihren Lebensmittelpunkt in die Berge verlegt. Abseits des Laufens verbindet sie eine enge Freundschaft, in der sie immer wieder feststellen wie unterschiedlich und doch ähnlich sie sich sind.
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Episodes
  • #83 Ciao Bella, Ciao Kimi

    #83 Ciao Bella, Ciao Kimi
    Jan 15 2025
    Kaffee ist ein Lebensgefühl! Oder nicht? Da sollten doch vier Tassen am Tag eigentlich kein Problem sein. Naja, wir sind uns da nicht so sicher. Kimi stellt auf jeden Fall fest, dass ihr Kaffeekonsum noch einmal mehr geworden ist, seitdem sie in Italien verweilt. Ida läuft und lernt vor sich hin. Es ist super eintönig und trotzdem super stressig, beschreibt sie ihren Januar. So sitzen wir also in Innsbruck und Italien und ratschen munter drauf los. Jede in ihrer eigenen Welt, aber beide, wie immer, am Trainieren. Und da das Jahr noch am Anfang steht, dreht sich in dieser Folge alles um den Trainingsfokus im Januar. Unter anderem sollen ja auch Sunrise-Läufe eine Rolle spielen. Und auch hier wieder die Frage: Kaffee am Gipfel? Oder nur lästiges Gepäck?
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    57 mins
  • #82 Liebes Trainingstagebuch

    #82 Liebes Trainingstagebuch
    Jan 8 2025
    Ganz nach dem Motto: "Neues Jahr, neues Glück" thematisieren wir diese Woche Trainingsprotokolle, -Zusammenfassungen und Jahreskilometer. Wie gehen wir damit um, wenn andere ihre Trainingsstunden teilen und gibt uns ein Strava Review eigentlich Motivation, Selbstvertrauen oder Selbstzweifel?
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    57 mins
  • #81 Neujahrspause

    #81 Neujahrspause
    Jan 1 2025
    Ida und Kimi wünschen euch ein frohes neues Jahr und legen eine einwöchige Podcast-Pause ein. Ab nächster Woche Donnerstag geht es wie gewohnt mit den regulären Folgen weiter.
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    1 min

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