Episodes

  • Muskelmasse aufbauen

    Muskelmasse aufbauen
    Nov 26 2023
    Muskelmasse ist sehr wichtig für sogut wie alle Menschen. Jonas erklärt euch wieso das auch für Dich zu trifft und wie du am besten Muskelmasse aufbaust! Hör rein und you can fly!
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    14 mins
  • Ausbildung im Personal Training und Athletiktraining Teil 2

    Ausbildung im Personal Training und Athletiktraining Teil 2
    Nov 20 2023
    Heute wird ein anderer Blick auf die Ausbildung gelegt. Jonas erzählt von seinen Erfahrungen und wie er seine Ausbildungen und Weiterbildungen gestaltet hat. Sollten offene Fragen sein so schreib uns die jederzeit gerne auf Instagram! You can fly!
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    14 mins
  • Ausbildung im Personal Training und Athletiktraining Teil 1

    Ausbildung im Personal Training und Athletiktraining Teil 1
    Nov 12 2023
    Wir beantworten eine Hörerfrage: Welche Ausbildungen haben wir gemacht und welche davon können wir empfehlen. Learn More to earn More ist das Motto :) you can fly!
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    22 mins
  • Blutzuckerspiegel und Energielevel

    Blutzuckerspiegel und Energielevel
    Nov 5 2023
    Dein Blutzuckerspiegel ist für deine Performance wichtiger als jeder andere Spiegel. Dizzle und Jizzl erklären in der aktuellen Folge, wieso der Blutzuckerspiegel ein Faktor für Erfolg ist und wie du ihn beeinflussen und messen kannst. Tuuuuuuuune in, you an fly!
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    18 mins
  • Meditation

    Meditation
    Oct 29 2023
    Anschließend an die entspannte Folge über das dehnen spricht Jonas über Meditation. Ein großes Thema was in dieser Folge möglich einfach und klar dargestellt wird, was Meditation ist und wie du es nutzen kannst. Viel Freude beim hören, you can fly!
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    15 mins
  • Dehnen

    Dehnen
    Oct 22 2023
    Jonas spricht heute über das Thema dehnen. Ein Thema was nach der Podcastfolge eine neue Bedeutung hat. Du erfährst warum Du überhaupt dehnen solltest, wie lange Du dich dehnen darfst und wann Du es am besten in Deinen Alltag integrierst. Viel Freude beim hören und you can fly!
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    13 mins
  • Gluten für Athleten

    Gluten für Athleten
    Oct 15 2023
    Glutenfree - Die Abteilungen in den Supermärkten mit dieser Überschrift wachsen. Ist Glutenfreie Nahrung Hype oder real? Und welche Bedeutung hat diese für Dich als zukünftiger Top-Athlet? Dennis erklärt, welche Bedeutung Glutenfreie Ernährung haben kann und warum du mit dieser eventuell bessere Entscheidungen treffen kannst! You can fly!
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    17 mins
  • Freie Gewichte vs Maschinen

    Freie Gewichte vs Maschinen
    Oct 10 2023
    Dennis und Jonas sind freie Maschinen. Das beste aus beiden Welten. In der Realität muss man sich aber entscheiden: was ist besser, Training an Maschinen, oder frei mit Lang -und Kurzhantel? Und auf diese Frage gibt es sogar eine sehr klare Antwort! Hört rein in die neueste Episode. You can frei…:)
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    20 mins