Episodes

  • #17 Bin ich ein guter Freund?

    #17 Bin ich ein guter Freund?
    Jan 16 2025
    Wie definiert man eine gute Freundschaft? Sind wir selbst ein guter Freund und wie können wir das herausfinden? Welche persönlichen Erfahrungen haben wir mit Freundschaften gemacht und wie verändert sie sich im Laufe der Jahre? Welche Bedeutung hat Selbstliebe und Aufrichtigkeit innerhalb einer Freundschaft und warum kann es manchmal unabdingbar sein, eine Freundschaft zu beenden? Über diese und viele andere Fragen sprechen wir in der heutigen Episode von „Herz&bewegt“.
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    24 mins
  • #16 Was sind gute Vorsätze?

    #16 Was sind gute Vorsätze?
    Jan 9 2025
    … und warum treffen wir überhaupt neue „Vorsätze“ zum Jahreswechsel? Welche persönlichen Rituale können dabei helfen, die richtigen Vorsätze zu finden und welche Rolle spielt unsere Motivation, also das eigentlich „Warum?“ dabei, unsere Vorsätze auch einzuhalten? Über diese und andere Fragen sprechen wir in der heutigen Episode von „Herz&bewegt“.
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    21 mins
  • Zusatzfolge #12: Unsere universellen Wahrheiten

    Zusatzfolge #12: Unsere universellen Wahrheiten
    Jan 5 2025
    In dieser Kurzfolge sprechen wir über die zwölfte und letzte der universellen Wahrheiten, die wir selbst gerne früher erfahren hätten und die wir daher in unserem „Herz&bewegt“ Tischkalender im Monat Dezember vorstellen. Sind wir im Leben bisher auf Widerstände gestoßen, dann meistens, weil wir gegen unsere Bedürfnisse gelebt haben. Wir wollten etwas erreichen oder mit Gewalt durchsetzen, das uns nicht entsprochen hätte. Denn eines ist wahr: Das Universum unterstützt uns darin, in unsere Kraft zu kommen. Und so legt es uns so lange Steine auf fremde Wege, bis wir „unseren“ gefunden haben. Vertrauen wir dem Leben!
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    8 mins
  • Zusatzfolge #11: Unsere universellen Wahrheiten

    Zusatzfolge #11: Unsere universellen Wahrheiten
    Jan 4 2025
    In dieser Kurzfolge sprechen wir über die elfte der universellen Wahrheiten, die wir selbst gerne früher erfahren hätten und die wir daher in unserem „Herz&bewegt“ Tischkalender im Monat November vorstellen. Unser Körper veränderte sich im Laufe der Jahre - und nicht immer waren wir glücklich darüber. Die Veränderungen zu akzeptieren, fiel und fällt manchmal einfach schwer. Doch warum ist das so? Denn: Älterwerden ist ein Geschenk und längst nicht selbstverständlich. Tragen wir die äußeren Zeichen dieses Geschenks mit Stolz und nehmen jede Lebensphase dankbar an.
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    10 mins
  • Zusatzfolge #10: Unsere universellen Wahrheiten

    Zusatzfolge #10: Unsere universellen Wahrheiten
    Jan 3 2025
    In dieser Kurzfolge sprechen wir über die zehnte der universellen Wahrheiten, die wir selbst gerne früher erfahren hätten und die wir daher in unserem „Herz&bewegt“ Tischkalender im Monat Oktober vorstellen. Wie oft haben wir mehr auf unsere vermeintlichen Mängel konzentriert als auf unsere Stärken. Und dann haben wir uns geärgert, weil wir etwas „falsch“ gemacht haben. Und doch lernen wir gerade aus diesen Situationen am meisten. Wir lernen dazu und wachsen daran. Fehler machen ist also nicht nur erlaubt, sondern wirklich großartig. Feiern wir jeden unserer Fehler!
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    9 mins
  • Zusatzfolge #9: Unsere universellen Wahrheiten

    Zusatzfolge #9: Unsere universellen Wahrheiten
    Jan 2 2025
    In dieser Kurzfolge sprechen wir über die neunte der universellen Wahrheiten, die wir selbst gerne früher erfahren hätten und die wir daher in unserem „Herz&bewegt“ Tischkalender im Monat September vorstellen. Die Schule beenden, erwachsen werden, der nächste Urlaub, der neue Job … So oft haben wir nur in Erwartung der jeweils nächsten Lebensphase gelebt, auf ein bestimmtes Ereignis hin gefiebert - und dabei unser HEUTE völlig ignoriert. Dabei hält jeder Tag, jeder Moment, Einzigartiges für uns bereit. Wenn wir dieses erkennen, können wir unser Leben bewusst gestalten. Es gilt, den Moment wahrzunehmen und achtsam zu sein für das kleine Glück.
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    10 mins
  • Zusatzfolge #8: Unsere universellen Wahrheiten

    Zusatzfolge #8: Unsere universellen Wahrheiten
    Jan 1 2025
    In dieser Kurzfolge sprechen wir über die achte der universellen Wahrheiten, die wir selbst gerne früher erfahren hätten und die wir daher in unserem „Herz&bewegt“ Tischkalender im Monat August vorstellen. Wie oft haben wir versucht, einem Ideal hinterher zu laufen? Haben vieles versucht, um schöner, schlanker, faltenfreier zu erscheinen, weil wir dachten, das würde uns attraktiver machen. Doch: Schönheit, die uns für Andere wirklich unverwechselbar macht, entsteht, wenn wir lieben, wer wir sind und was wir tun. Wenn wir unsere Bestimmung leben. Denn dann leuchten wir von innen, und dieses Leuchten überstrahlt jede Falte, Delle oder Speckrolle.
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    9 mins
  • Zusatzfolge #7: Unsere universellen Wahrheiten

    Zusatzfolge #7: Unsere universellen Wahrheiten
    Dec 31 2024
    In dieser Kurzfolge sprechen wir über die siebte der universellen Wahrheiten, die wir selbst gerne früher erfahren hätten und die wir daher in unserem „Herz&bewegt“ Tischkalender im Monat Juli vorstellen. „Was du nicht willst, das man dir tu‘, das füg‘ auch keinem anderen zu!“ Dieses alte und simple Sprichwort haben wir sicher alle schon gehört. Und obwohl es überaltet wirkt, birgt es eine tiefe Weisheit in sich und ist ein wichtiger Kompass, der uns in wirklich allen Lebenssituationen leiten kann. Wenn wir immer so handeln, wie wir es uns selbst in ähnlicher Situation wünschen würden, liegen wir immer richtig.
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    9 mins