In diesem Beitrag erfährst du, wie innere Kindarbeit dir helfen kann, alte Unsicherheiten loszulassen und dein wahres Selbstbewusstsein zu entdecken. Durch den Blick auf unsere Kindheit und die bewusste Auseinandersetzung mit tief verwurzelten Gefühlen, können wir alte Muster erkennen und transformieren. Ich teile meine persönliche Reise vom unsicheren Kind zum selbstbewussten Erwachsenen – und wie die innere Kindarbeit diesen Wandel ermöglicht hat.

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In diesem Artikel erfährst du, wie die innere Kindarbeit einen tiefen Einfluss auf das Leben von Erwachsenen hat. Viele Menschen tragen unbewusste Muster aus ihrer Kindheit in sich, die ihr inneres Gleichgewicht und Selbstbewusstsein beeinflussen. Die bewusste Auseinandersetzung mit dem inneren Kind kann helfen, alten Schmerz und Angst zu heilen. Durch den Kontakt mit dem inneren Kind können wir nicht nur das Leben unserer Kinder positiv beeinflussen, sondern auch unser eigenes emotionales Wachstum fördern.

Es folgt Episode 211. Und heute gibt es eine ganz persönliche Geschichte von mir. Die Geschichte vom Unsicheren, Unsichtbaren hin zum Paradiesvogel. Eine Geschichte raus aus der eigenen Unsicherheit, über innere Kinderarbeit, hin zum starken Selbstvertrauen und einem starken Selbstbewusstsein. Ich wünsche dir ganz viele inspirierende Momente. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus, herzlich willkommen.

So schön, dass du da bist. Hast du dich öfter schon mal gefragt, warum du bestimmte Verhaltensweise oder bestimmte Gefühle einfach nicht los wirst. Warum du in deinem Leben, in deiner Beziehung, in deinem Beruf, in deiner Gesundheit immer wieder in den gleichen Situationen landest. Und vielleicht gibt es schon so die Idee in dir, naja, so ist es halt bei mir. Ich bin halt der Unsichere, ich bin der Schüchterne, ich bin der Zurückhaltende. Oder ich bin die, die es allen recht macht, die sich alle kümmert, ich stelle mich hinten an, ich bin die, die sich nie gut genug fühlt. Vielleicht insgeheim, ja öffentlich und ehrlich, so nach außen würden wir das ja nie zugeben, aber insgeheim denkst du vielleicht, okay, so bin ich heute. Ich möchte dir heute Mut machen mit einer Geschichte, die ich dir von mir erzählen will, dass du keineswegs so bist, sondern dass deine Geschichte dich so gemacht hat und dass es einen Weg gibt, eine Möglichkeit gibt, Alles in deinem Leben, was in dir stattfindet, zu verändern.

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In der heutigen Episode wirst du von Katharina durch eine wunderbare Meditation zum Ankommen im Hier und Jetzt geführt. Durch das imaginäre Wachsen von Wurzeln und Ästen wirst du dich mit der Erde und dem Universum verbinden und diese Energie in dich aufnehmen. Erlaube dir, diesen Moment der Verbundenheit zu spüren und öffne dich für alles Gute, was in dich einfließen kann. Diese Meditation wird dir helfen, deine innere Ruhe zu finden und dich mit deinem inneren Kind zu verbinden. Viel Spaß beim Eintauchen in diese wohltuende Erfahrung!

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Für wenige Minuten deine Augen zu schließen und deine Gedanken stoppen: mit dieser Mediation zum Ankommen im Hier und Jetzt gönnst du dir einen Moment den Kontakt mit deinem Inneren. Du kommst zur Ruhe und lässt dein lautes & überforderndes Leben da draußen kurz mal sein.

Ja, jetzt kannst du einfach mal deine Augen schließen. Du brauchst gar nichts. Du kannst einfach nur mal die Augen schließen Und diese kleine Routine mitnehmen, die ich dir schenken mag. Für jetzt und auch für sonst. Nimm einfach gerne auch mal zwei, drei tiefe Atemzüge. Erlaub dir, deinen Atem hörbar zu machen. Denn was wir für dieses Leben brauchen, ist unseren Körper. Und was ist spürbarer, nichts ist spürbarer als der Atem.

Das einfachste, was ich immer dabei habe, ist dieser Atem und dieses Seufzen mal zu sagen, erlaubt dir den Ton, erlaubt dir Geräusche zu machen, ja Anspannung, in jedem Moment abfließen zu lassen. Wenn du gerade im Zug sitzt, okay, dann magst du vielleicht nicht so gerne so laut sein. Dann kannst du es vielleicht nächstes Mal machen, wenn du zu Hause bist. Aber erlaub dir diesen Atem zu nutzen als Werkzeug des Abspannens, des Loslassens von Spannung, weil Spannung haben wir echt genug in uns wir Frauen. Dieses Halten, dieses Alles im Griff haben, dieses Kontrollieren, dieses Gutsein, Bravsein, Richtigsein, in allem Perfektsein. Und lass das mal los, du brauchst gerade gar nichts, nichts mehr brauchst du. Spür, wie du sitzt, Schau mal, ob du noch was abgeben kannst, deinen Kopf vielleicht anlehnen. Vielleicht dich ein bisschen reinkuscheln mit deinen Sitzbeinhöckern in deinen Stuhl.

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Episode 209: Diesmal geht es um die emotionalen Konflikte, um Stress und Streit in der Beziehung, mit denen viele Männer tagtäglich zu kämpfen haben. Ich erkläre dir, wie Stress und unausgesprochene Bedürfnisse in deiner Beziehungen zu emotionalen Ausbrüchen führen können und wie du Mann lernen kannst, diese Situationen anders zu bewältigen. Ich vermittle dir praktische Werkzeuge, um Beziehungsstress zu bewältigen und eine tiefere Verbundenheit zu erlangen. Dies ist ein aufrüttelnder und hilfreicher Beitrag für Männer, die nach Veränderung und einem tieferen Verständnis ihrer inneren emotionalen Prozesse streben.

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Bei Konflikten oder Streit in der Partnerschaft sprechen viele Ratgeber die Kommunikation als Allheilmittel zur Rettung der Beziehung an. Dieser Beitrag ist für Paare die ihren Stress in der Beziehung an der Wurzel, nämlich der emotionalen Ursache für den Konflikt lösen wollen.

Die Situation, die mir immer wieder begegnet, ich will sie dir schildern und ich will dir veräuben, dir, Mann, ich will dir so ein bisschen helfen, ich will dir unter die Arme greifen und sagen, schau mal, das passiert in dir, so kannst du künftig damit anders umgehen und das ist die, sage ich jetzt mal, endgültige Lösung für diese Herausforderung. Vielleicht landest du immer wieder mit deiner Frau in Situationen, wo sie dich furchtbar aufregt, wo sie quasi den Knopf in dir drückt, wo du dich getriggert fühlst durch irgendetwas, was sie anspricht. Und dann geht in dir die Post ab, dann geht emotional etwas in dir hoch. Und ob du dann wütend wirst, ob du dann ungerecht wirst, ob du dann laut wirst, oder ob du gar nichts mehr sagst, weil du kein Wort mehr rausbringst. Etwas in dir, in dem Gespräch wird angestoßen.

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