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In dieser Folge spreche ich mit Julia Hoffmann, der Geschäftsführerin von Biogena, über Themen wie Gesundheit, Verantwortung, Leadership und Mentoring. Julia erzählt, wie sie zu Biogena gekommen ist und welche Learnings sie in ihrer Karriere gemacht hat.

Julia spricht auch über die Herausforderungen, mit denen sie als Frau in einer Führungsposition konfrontiert war und wie sie damit umgegangen ist. Sie ermutigt Frauen, Grenzen aufzuzeigen und sich gegenseitig zu unterstützen. In diesem Gespräch geht es um Themen wie Selbstzweifel, Führungsstil, die Einzigartigkeit von Biogena, Biohacking und persönliche Regeneration.

Im Bereich Biohacking und Gesundheit geht es um Zellregeneration, Leistungssteigerung und ganzheitliches Wohlbefinden. Julia Hoffmann betont die Bedeutung von Auszeiten und kleinen Belohnungen im Alltag. Erfolg bedeutet für sie, die eigenen Ziele zu erreichen und ein ausbalanciertes Leben zu führen. Aktuelle Lektüre umfasst Bücher über gesunde Zellen und Female Leadership. Ein typischer Morgen von Julia Hoffmann beinhaltet Espresso, BioGinaOne Green Drink und intermittierendes Fasten. Ihre Botschaft lautet, auf die eigenen Ressourcen zu achten und sich selbst zu ermutigen, bevor man andere ermutigt.

Kapitel-Übersicht

00:00 Einführung und Vorstellung

02:24 Erfolgsfaktoren: Neugierde und Selbstvertrauen

08:48 Die Bedeutung von Mentoren und Coaches

14:42 Herausforderungen für Frauen in Führungspositionen

18:39 Mindset und mentale Stärke

21:05 Grenzen aufzeigen und Unterstützung bieten

22:04 Selbstzweifel überwinden und auf die eigenen Stärken konzentrieren

23:08 Ein kollegialer, empathischer und zielorientierter Führungsstil

25:14 Die Einzigartigkeit von Biogena: Qualität und geschlossene Wertschöpfungskette

29:27 Biohacking: Zellregeneration, Leistungssteigerung und ganzheitliches Wohlbefinden

33:20 Auszeiten und Belohnungen im Alltag für Regeneration und Wohlbefinden

35:24 Erfolg: Die eigenen Ziele erreichen und ein ausbalanciertes Leben führen

36:58 Aktuelle Lektüre: Bücher über gesunde Zellen und Female Leadership

37:22 Die Morgenroutine von Julia Hoffmann: Espresso und BiogenaOne Green Drink

41:10 Empowerment: Achte auf deine Ressourcen und empowere dich selbst

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